黑豆枸杞糯米饭做法大全,黑豆枸杞糯米饭做法大全窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑豆枸杞糯米饭做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍黑豆枸杞糯米饭做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 五谷粥坊正宗做法？
2. 猪肚包杂粮祖传秘方？
3. 八谷味早餐配方？
4. 怎样做黑豆红薯小米粥----营养粥？

五谷粥坊正宗做法？

1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;

2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制；

3、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准;

米爱五谷粥坊给您介绍五谷杂粮粥的做法

　　1、用料：五谷杂粮粥的食材可以根据自己的需要随意搭配，只是食材的性质不相克，就可以一起煮制，我最喜欢做的五谷杂粮粥是用红豆、黑豆、黑米以及糯米和花生再加上枸杞葡萄干等食材煮制而成的。

　　2、在制作五谷杂糖粥以前，要把那些不易熟的粥类食材提前用清水进行浸泡，浸泡时间需要十小时以上，像黑米和黑豆以及花生和红豆米等食材就是必须要浸泡以后才能煮制的食材。

　　3、把食材泡好以后，把黑米等食材也淘洗干净，一起放入到锅中，在开锅以后，调成小火，慢慢熬制两个小时以上，要煮到食材全部软烂为止关火、就可以开锅食用了。

　　五谷杂粮粥的功效

　　五谷杂粮粥可以为人类提供大量的营养，这种粥品里面有大量的膳食纤维存在，人们食用以后可以加快消化速度，减少便秘的出现，另外这种粥品里面的维生素和微量元素含量也很高，对人体多个器官的正常代谢都有很大的好处，再就是五谷杂粮粥使用不同的食材产生的保健功效也各不相同，像里面的花生、大枣和红豆就起到补血和美容，而江米和黑豆、黑米就能祛湿，健脾还可以消炎利尿减少心脑血管病的发生。

猪肚包杂粮祖传秘方？

先将一个大的猪肚子里填上中草药和五谷杂粮 有： 绿豆 红豆 黑豆 薏仁 花生 大枣 枸杞等。

另外两个猪小肚里填上糯米，然后一起炖。

炖好后小肚切， 直接端到桌上。大肚切小成条，与里面的食物一起放在汤中，端上桌享用。 这是中国古老食疗方很补胃。

八谷味早餐配方？

八谷味早餐是一种日本流行的健康早餐，它包含了多种谷类、豆类和水果，营养丰富，口感也很好。以下是一份简单的八谷味早餐配方：

材料：

- 糙米 1/2 杯

- 燕麦片 1/2 杯

- 糯米 1/4 杯

- 红豆 1/4 杯

- 绿豆 1/4 杯

- 黑豆 1/4 杯

- 花生 1/4 杯

怎样做黑豆红薯小米粥----营养粥？

黑豆红薯粥的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

黑豆提前泡；

步骤 2

黑豆黑米需先下锅煮，大火半小时；

步骤 3

半小时后加红薯、葡萄干、枸杞、红枣，大火十五分钟，改文火二十公钟；

步骤 4

因为食材的淀粉含量低，粥不会很稠

黑豆红薯小米营养粥、的做法

食材

黑豆60克

小米150克

红薯80克

步骤1

黑豆、小米、洗净泡一个小时，红薯切块。

步骤2

电饭锅中加入适量清水、放入黑豆煮开至8成熟、放入小米、放入红薯、煮半小时至食材熟即可。

步骤3

粥被我们誉为是天下最为养生的食物！

粥的做法是有很多种的，我们可以根据自己对于养生保健的需求搭配出不同口味的粥来，例如我们可以***用有补肾功效的黑豆搭配上红薯小米一起来熬粥。

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加黑豆、大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。那么具体是怎么制作的呢？

下文我们就来看看黑豆红薯小米粥的做法。

1.黑豆洗净泡一小时。

2.放电饭锅中加水煮开至黑豆8成熟。

3.小米淘洗干净加入黑豆中。

4.继续煮开，倒入洗净切成小块的红薯煮开，停10分钟，再煮开，关火焖10分钟。

5.美味营养的黑豆红薯小米粥就做好了，盛入碗中即可享用啦！

到此，以上就是小编对于黑豆枸杞糯米饭做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑豆枸杞糯米饭做法大全的4点解答对大家有用。