枸杞燕麦米粉做法_燕麦米和枸杞子搭配效果功效

本篇文章给大家谈谈枸杞燕麦米粉做法，以及燕麦米和枸杞子搭配效果功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何做玉米糊糊
• 2、红枣枸杞燕麦粥怎么做
• 3、燕麦粥的几种做法

如何做玉米糊糊

1、材料：玉米棒1根、水560毫升。挑选稍微老一些的鲜玉米棒，太嫩的玉米中淀粉含量不够，打出来的糊糊不粘稠。如果用很老的玉米时，因其含水量低，而淀粉含量高，在用料理机搅碎时可以适量多加一些水。

2、用料：玉米面一把、水适量。步骤：一个人喝，用手抓一把面。将凉水倒入面中，和匀（水量就是刚好把面和成稀糊状）。一人喝，放一碗水，开火。将面糊倒入热水中，一边倒一边在锅里搅，防止糊锅。

3、玉米面糊糊的做法如下：原料：玉米面、清水。第1步、玉米面适量。第2步、放入少许清水活匀，防止直接放起疙瘩。第3步、小砂锅放入适量清水。第4步、不要等水开，将调好的玉米面放入砂锅里，用勺子搅拌。

4、玉米洗净，切出玉米粒，也可以剥哦，我比较懒，直接用刀竖着切的，如图所示。把玉米粒倒入豆浆机，加少许水榨汁，如图所示。榨好的汁过滤到奶锅，做出来更细腻。

5、食材：山药50克、玉米25克、大米30克、小米15克。方法：准备食材：将山药先用水洗干净，然后削皮，再切成小段，备用。注意山药大约是50克，不要放太多。

红枣枸杞燕麦粥怎么做

1、红枣枸杞燕麦粥的做法 步骤step1 红枣洗净，去核。步骤step2 枸杞洗净，用水泡一下。步骤step3 燕麦片用水洗一下。步骤step4 锅内放入燕麦片，加五倍的水，如果锅子比较小，可以煮到一半时再加些水。

2、准备食材。大枣先放水中煮熟，然后去了栆把儿，再换水煮粥。再放枸杞大栆，稍微煮一会儿。最后放进燕麦片，滚开就熟了。红枣枸杞燕麦粥完成。

3、制作流程：红枣、枸杞洗净。汤锅中加入清水，大火烧开后，调中小火。放入洗净的红枣和枸杞，加入奶粉、燕麦。边加热，边搅拌均匀，避免粘锅。熬煮约15分钟，关闭电源。

燕麦粥的几种做法

燕麦鸡蛋蔬菜粥 配料：燕麦或燕麦片60克，鸡蛋1个，水800克，***或其他蔬菜适量，盐等调味品适量。做法：水中放入燕麦片或煮好的燕麦，边搅拌边加热到燕麦变得粘稠。然后将打好的蛋倒入并继续搅拌。

燕麦小米粥 原料：燕麦全草90克，小米、红糖适量。做法：将小米煮粥，然后加入燕麦全草水煎汁，稍煮加红糖调和即成，顿服或分次服。功效：具有调经、催产的功效，适用于胎产不下。

做法一。原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。做法二。材料：燕麦片200克。

南瓜燕麦粥 原料：南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克。

首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡4分钟，再放在凉水中泡5分钟，就可以了。当然，热水不能太热，六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了，做出来的燕麦粥会没有味道。

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