薏米仁枸杞功效_薏米枸杞的功效与作用

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本文目录一览：

• 1、请问,薏米,红枣,枸杞,一起吃有什么功效
• 2、小米红豆薏仁红枣枸杞粥的功效
• 3、薏米枸杞子桂圆煲水有什么功效

请问,薏米,红枣,枸杞,一起吃有什么功效

1、指导意见：您好，红豆，能补血养心，消除水肿；，薏米能排毒养颜，健脾利湿；，红枣和枸杞，能补血益气，明目养颜，抗衰老。月经期间可以少量吃一些，但不能多吃，因为薏米仁是寒性的。比例可随意搭配。

2、薏米：具有和中缓急、祛湿、养血补血等作用。 红枣：具有和中缓急、养血补血等作用。 枸杞：具有养肝明目、补肝等作用。当这三种食物一起搭配食用，具有养肝补血、健脾、祛湿、利水消肿、舒筋活血、养肝明目等作用。

3、红豆薏米红枣枸杞可以一起煮的，具有养颜补血的一定功效。

4、可以起到调养的作用。黑豆、薏米都可以起到生精的作用，大枣可以补充气血，枸杞子可以调节肝脏和肾脏的功能，有一定的***作用。指导意见：豆类含有比较丰富的蛋白质，可以提高***量。

5、既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。莲子可补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，促进血液循环。红枣补中益气、养血安神。两种食材一起熬制成粥品，既是裹腹美味，又能达到气血双补的功效。

小米红豆薏仁红枣枸杞粥的功效

1、小米：益肾补脾，除热止渴，养胃安眠。薏米：健脾补肺，化湿。红豆：利水除湿，和血排脓，消肿解毒。红枣：补中益气，养血安神。枸杞：滋补肝肾，益精明目。

2、小米和薏米红小豆枸杞大枣是可以一起煮粥的，这个是补血，除湿气的佳品。尤其是贫血和湿气重的人更应该多喝点，很多医生都建议每周喝上1-2次。我身边很多人都是这样的。

3、最后，关火，将粥盛入碗中即可享用。这种粥非常适合在冬季食用，既可以暖身，又可以滋补身体。其中的山药和薏米对脾胃有很好的保健作用，可以改善食欲不振、消化不良等问题。

薏米枸杞子桂圆煲水有什么功效

1、具有滋养血脉，强健脾胃的功效。红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

2、百合银耳可以滋阴润燥，红枣，龙眼可以补血养颜，枸杞可以滋补肝肾。

3、薏米红豆枸杞红枣能在一起煮的。有补中益气，消肿祛湿美白，清热排毒，护肝，滋脾土、润心肺的功效。

4、薏米红豆可以加桂圆、红枣和枸杞一起煮。有利于活血益气，养颜排毒。桂圆红枣薏米红豆枸杞汤的做法：原料：红豆200克。薏米200、红枣50克、桂圆50克、枸杞20克。步骤：红豆薏米洗干净，放入高压锅，加水。

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