黑枸杞还是红枸杞功效好_黑枸杞子好还是红枸杞子效果好

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本文目录一览：

• 1、黑枸杞和红枸杞哪个好?
• 2、红枸杞和黑枸杞泡水喝,哪个功效好?
• 3、黑枸杞比红枸杞功效好吗?
• 4、黑枸杞红枸杞,哪个更好的呢?
• 5、黑枸杞和红枸杞到底哪个好

黑枸杞和红枸杞哪个好?

1、主要是因为黑色的食物里面含有一些成分类黄酮和花青素，这些物质是比较有营养。所以当枸杞是黑的只能说明它里面有花青素，而红色的枸杞里面有胡萝卜素，它对抗氧化以及给我们身体增强免疫力是有好处的。

2、黑枸杞因其比红枸杞更高的营养和功效而被称为“滋补软金”。现代科学研究表明，枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、BB2等100多种必需营养元素。

3、所以，现在的红枸杞大多是人为种植的，产量比黑枸杞要高。所以，正常我们食用枸杞的话，选择红枸杞就可以了，没有必要花大价钱选择黑枸杞，因为两者之间的营养价值区别并不大。

红枸杞和黑枸杞泡水喝,哪个功效好?

黑枸杞含大量花青素，抗氧化功效要比红枸杞强不少，其他营养成分差不多少，但是价格相差很多很多，还是买红枸杞实惠些。

黑枸杞最好，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素、维生素等100多种人体必需的营养元素。尤其是“花青素”，它是天然的抗氧化剂，对防衰老、女性美容养颜的价值高于红枸杞。

黑枸杞比红枸杞功效好吗黑枸杞确实比红枸杞好。因为黑枸杞里面含有的更多的黏多糖、矿物质、微量元素等。其有效成份比红枸杞更多。

黑枸杞中含有大量的花青素，如果人们本身视力不好，那么适量的食用黑枸杞能够起到缓解视疲劳的作用，而且它的抗衰老效用也是比较好的。如果人们本身属于阴虚火旺的体质，那么这种情况下不适合接触枸杞，这一点需要特别注意。

目前入药的枸杞有红枸杞和黑枸杞两种，根据中医基础理论，黑色入肾，所以相比较而言黑枸杞补肾的效果应该是好一些。黑枸杞有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病、动脉硬化、肿瘤等方面的功效。

红枸杞富含枸杞多糖，能提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。还有众所周知的温补肾。如果身边的男生叔叔爷爷多喝一点黑枸杞，其实效果和红枸杞差不多，但是主要是富含花青素，是现在世界上发现的花青素含量最高的植物。

黑枸杞比红枸杞功效好吗?

黑枸杞增强肝肾功能、提升视力以及乌发的效果比红枸杞更好，有专家预算过，服用一克黑枸杞相当于服用10克红枸杞。其次黑枸杞里面含有花青素等防癌、抗癌的成份，对于老年人来说是再好不过了。

黑枸杞确实比红枸杞好。因为黑枸杞里面含有的更多的黏多糖、矿物质、微量元素等。其有效成份比红枸杞更多。

黑枸杞真的比红枸杞功效好，因为黑枸杞中含有花青素，这是一种对人体极为重要的营养成分，它既能抗氧化又能保护血管，还能促进人体内抗体产生。红枸杞中几乎不含花青素，它的养生功效没有黑枸杞好。

黑枸杞红枸杞,哪个更好的呢?

黑枸杞多为野生，与人工大面积种植的红枸杞相比，产量少，***收成本高，因此价格比红枸杞要贵，目前市场上最好的是青海柴达木的野生黑枸杞。

黑枸杞要比红枸杞更好一些因为黑枸杞中含有的花青素是红枸杞中所不具有的营养成分，这种物质被人体吸收以后，既能预防癌症，又能延缓衰老，而且能提高身体各器官功能，所以黑枸杞比红枸杞的保健功效更为出色。

从营养成分来说几乎没有太大区别，只不过是黑枸杞里含有比较多的花青素（抗衰老的一种物质）。

黑枸杞和红枸杞到底哪个好

1、黑枸杞：富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc，是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是vc的20倍，ve的50倍。

2、黑枸杞确实比红枸杞好。因为黑枸杞里面含有的更多的黏多糖、矿物质、微量元素等。其有效成份比红枸杞更多。

3、黑枸杞比较好 黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。

4、黑枸杞和红枸杞哪个好黑枸杞和红枸杞各有优缺点，现在的红枸杞已经可以大面积种植，它其中含有大量的维生素和胡萝卜素，而且它其中的铁锌钙含量也是非常丰富的。我们所接触的黑枸杞一般属于野生枸杞。

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