莲藕枸杞功效,莲藕枸杞功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲藕枸杞功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍莲藕枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞根莲藕一起煲好吗？
2. 莲藕排骨汤可以放枸杞吗？
3. 莲藕排骨汤可以放枸杞么？
4. 山药莲藕素汤做法？
5. 莲藕可以和海带一起炖骨头汤吗？

枸杞根莲藕一起煲好吗？

答案一起煲汤非常好，枸杞根也叫地骨皮。经常饮用。枸杞根和莲藕包出的汤能够滋阴去火，清肝明目。可以把枸杞根清洗干净。切片儿_：放入冷水锅里，再加入洗干净的。切成片儿的莲藕一起煲汤食用。

莲藕排骨汤可以放枸杞吗？

可以的！莲藕 400g 排骨 350g 辅料 盐 适量 葱 适量 姜 适量 枸杞 适量 料酒 适量 香菜 适量 步骤 1.排骨斩成小块，洗干净 2.放开水里焯一会 3.看水面有浮油和血沫了，关火 4.排骨捞出来 5.用流动的清水冲一遍 6.莲藕去皮切成滚刀块，泡在清水里 7.枸杞洗净泡在清水里 8.葱切段，姜切片 9.把处理好的排骨和莲藕放入电压锅 10.撒上葱段、姜片和枸杞，倒入料酒，撒上适量的盐 11.加入清水，刚刚没过菜就好 12.设置好电压锅。

13.时间到了后，断电源，排出里面的蒸汽，开盖子。14.盛到碗里即可。15.喜欢葱香的朋友，可以在碗里撒上葱花和香菜末，别是一种滋味。小贴士 排骨要洗干净，一定要焯一下，否则有血沫和浮油 : )

莲藕排骨汤可以放枸杞么？

莲藕 400g 排骨 350g 辅料 盐 适量 葱 适量 姜 适量 枸杞 适量 料酒 适量 香菜 适量 步骤 1.排骨斩成小块，洗干净 2.放开水里焯一会 3.看水面有浮油和血沫了，关火 4.排骨捞出来 5.用流动的清水冲一遍 6.莲藕去皮切成滚刀块，泡在清水里 7.枸杞洗净泡在清水里 8.葱切段，姜切片 9.把处理好的排骨和莲藕放入电压锅 10.撒上葱段、姜片和枸杞，倒入料酒，撒上适量的盐 11.加入清水，刚刚没过菜就好 12.设置好电压锅。

山药莲藕素汤做法？

主料：莲藕100克,山药50克

辅料：枸杞子10克

调料：姜3克,盐2克,味精1克,白砂糖1克,植物油15克

莲藕山药汤的做法：

1.　莲藕去皮洗净，切厚片

2.　山药去皮洗净，切厚片

3.　枸杞略泡备用；姜去皮洗净切丝备用

4.　锅内放油烧热，放入姜丝略爆，注入清汤煮沸

5.　放入莲藕、山药、枸杞用中火煮至熟透

6.　加入盐、味精、白糖调味，盛入碗中即可。食物相克

材料：山药一节，藕一节，胡萝卜半根，香芹一根，姜5片，胡椒粉一勺，盐适量，香油一勺

步骤：

1、所有材料洗净，莲藕去皮切块，胡萝卜滚刀切块，山药去皮切块，香芹切碎，姜切片备用。

2、干锅炒一下红枣和姜片。

3、下点油和胡椒粉煸香。

4、放入食材炒放盐。

5、加水盖锅盖40分钟左右最后加香油，香芹碎即可。

莲藕可以和海带一起炖骨头汤吗？

可以

原料：筒子骨、海带节、莲藕、枸杞子、盐、白糖、白醋、姜、香葱。

做法步骤：

第1步、海带节200克，清洗干净备用。

第2步、莲藕250克，去皮，切滚刀块备用。

第3步、筒子骨500克，清洗干净，冷水入锅放姜片，葱段焯水。

可以

莲藕和海带可以一起炖排骨汤：

1. 莲藕和海带都有营养价值：莲藕富含营养物质，有助于促进肠胃蠕动和消化，海带含有高蛋白质，有助于提高机体抵抗力。

2. 不会对身体健康造成影响：莲藕和海带中的成分不会产生化学反应，一起炖排骨汤也不会降低各自的营养价值，同时也不会产生有害物质。

3. 应注意饮食均衡：虽然莲藕和海带有益处，但应避免暴饮暴食，同时也应摄入其他有营养的食物，维持营养均衡。

到此，以上就是小编对于莲藕枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲藕枸杞功效的5点解答对大家有用。