桑葚枸杞饭做法_桑葚枸杞汤功效

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本文目录一览：

• 1、明目茶的枸杞桑葚粥
• 2、桑葚枸杞糯米粥怎么做?
• 3、桑葚和什么熬粥最好
• 4、桑葚的五种吃法

明目茶的枸杞桑葚粥

枸杞桑葚粥 枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

桑葚枸杞能一起泡水喝，还能和其它材料一起煮粥食用。材料：小米100克、桑葚50克、红枣10颗、枸杞30粒、清水适量 制作方法：小米挑选出杂质，用清水浸泡30分钟。红枣去核，与枸杞用清水冲洗干净。

枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

桑葚枸杞糯米粥怎么做?

枸杞桑葚粥的做法 第一步：先准备材料：用糯米一把，桑葚20克，枸杞20克。如果想喝甜的，可以准备一些白砂糖。一般不用往进放红枣和桂圆。第二步：将糯米、桑葚和枸杞这些东西分别淘洗干净准备好。

桑葚的服用方法 桑葚枸杞糯米粥 材料：桑葚、枸杞各30克，糯米100克，白糖适量。做法：分别将桑葚、枸杞、糯米洗净。在锅中注入适量清水，加入桑葚、枸杞、糯米煮沸。然后转小火继续煮至糯米熟烂。

准备桑葚300克倒入杯中。倒入杯中200克黄冰糖。白酒800毫升倒入杯中。盖上盖子，密封1个月即可享用。桑葚枸杞粥：桑葚50克、大米50克、糯米50克、枸杞20克、清水适量。把桑葚和枸杞洗净，把糯米、大米都清洗干净。

桑葚粥，材料：桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。制作方法：将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。

成粥后加入冰糖即成。枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。桑葚粥桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

桑葚和什么熬粥最好

糯米粥煮开后放入之前的桑椹果。 用小火再慢炖桑椹果粥直到粥变得粘稠。 按照自己的口感放入些冰糖来调味。

枸杞桑椹粥 用料：枸杞3克、桑椹8克、红枣8克、粳米100克、冰糖适量。做法：粳米淘洗干净后浸泡半小时，将桑椹、红枣和枸杞分别洗净后，清水中浸泡约20分钟。

把洗净的桑葚、葡萄干和炒好的薏米放入炖盅，再倒入8分满的水，隔水先炖1个小时，1个小时后再放入洗净的大米，搅拌均匀继续炖1个小时。 出锅前5分钟加黄冰糖，要到最后再加黄冰糖，这样熬煮出来的粥香甜又浓稠。

糯米桑葚粥最适合肝肾亏虚、须发早白、神经衰弱、阴血不足的人们喝，老年人经常会出现头晕目眩、失眠健忘、高血脂等情况，喝糯米桑葚粥具有延缓衰老、耳聪目明的功效。

所需食材：桑椹30克、糯米50克、冰糖适量。制作方法：新鲜桑椹洗净去长柄，加入糯米同煮。出锅后加入适量冰糖，用文火焖数分钟，至粥粘稠为度。早上温服。

桑葚熬粥 食材： 新鲜桑葚或者桑葚干30g，大米60g，适量的白糖。

桑葚的五种吃法

直接吃。这种吃法最简单不过了并且吃起来口感比较好。但是应当注意的是直接吃桑葚的话应当多喝一些水，以便于人体更好的吸收营养，能够起到补血补气补肾，增强人体的抵抗力等作用。泡水喝。

盖上盖子，密封1个月即可享用。桑葚枸杞粥：桑葚50克、大米50克、糯米50克、枸杞20克、清水适量。把桑葚和枸杞洗净，把糯米、大米都清洗干净。把桑葚糯米、大米，加进饭煲压力锅，再加入清水。

桑葚怎么吃好吃3 桑葚果酱 桑葚果酱是以桑葚这种水果为主要食材经过加工成的一种甜品类，味道甜，平时可以就着面包吃，很有营养。

桑葚的吃法多样，可以直接生吃，也可以制作成桑葚果酱、桑葚酸奶果茶、桑葚慕斯蛋糕、桑椹千层糕、桑葚果干、桑葚果酒、桑葚枸杞膏、桑葚糕等等。成熟的桑葚口感酸甜清香，并且营养丰富，含有各种矿物质和微量元素。

新鲜桑葚用盐水泡一会后过清水洗净，直接吃。新鲜桑葚可以炸成果汁进行食用。新鲜桑葚可以晒干之后泡茶来喝。新鲜桑葚和醋能够一同粮成桑葚醋，酿好之后可以用白水进行稀释，在饭后饮用是最好的。

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