枸杞黑米粥,枸杞黑米粥的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞黑米粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍枸杞黑米粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 小米黑米粥的做法？
2. 黑米粥咋样做能煮烂？
3. 黑米可以炒着吃吗？
4. 黑米粥里有什么？
5. 黑米黑豆黑芝麻红枣枸杞能一起煮粥喝吗？

小米黑米粥的做法？

主料：黑豆20g、黑米20g、小米20g、黑芝麻5g、

辅料：水适量、核桃2个、山药10g、枸杞10g

1、将黑豆、黑米洗净用清水浸泡半个小时。

2、准备好小米、黑芝麻、核桃、枸杞和山药。

3、先将黑豆和黑米用电压力锅熬熟。

黑米粥咋样做能煮烂？

用黑米煮粥的时候，先把黑米加水煮20分钟左右，黑米就已经熟了，但是这时候煮好的黑米还不能称之为粥，感觉是那种清汤寡水的，一点儿都不黏糊。好多人都以为黑米粥就是单纯的用黑米煮的粥，其实不然，必须要加入大米或糯米，再煮20分钟左右，这时候的粥已经变得非常黏糊软烂了，也可加入冰糖，会更好喝的。

"黑米"也是糯米的一种,它比白的糯米更加有营养,有药和食兼用的功效。粒型有两种:灿和粳,分粒质糯性和非糯性两类,有世界上米中之王和黑珍珠的名称。对人体有很好的疗效:尢其腰酸膝软、四肢乏力、贫血,滋补,逢黑必补的很好功效。人们都喜欢把制成补品如“黑糯米酒”等…

黑米没有和白米一样精加工,而是以糙米的形式直接食用,所以口感较粗,所以煮粥前要先洗几遍,最后一遍浸泡一个小时,让米粒充分吸收水分。然后用的水和米一同下高压锅煮,大约半个小时就可以食用了。

"冰糖枸杞黑米粥"需要准备以下食材

1.黑米100克、冰糖10克 枸杞10克

2.先将黑米淘干净浸泡1个小时

3.砂锅里加入1500m|的清水,开大火煮开后下黑米,沸开后转小火煲1小时,为防止沾锅,用勺子不时的搅拌锅底。

4.煲到黑米粥烂又糯时,再把冰糖和枸杞一起放下去,再搅拌一下,就可以关火起锅。

黑米可以炒着吃吗？

黑米可以炒着吃。首先将它洗干净，然后搭配其它一些配料，葡萄糖、枸杞一起做来吃，营养很丰富，也很容易被吸收。

然后将它们放在锅里一起蒸熟，大概30分钟，盛出来。

再往锅里放些油，把黑米在放进去一起炒，几分钟后，加些糖，继续翻炒，两分钟后加入枸杞、葡萄糖。在做的过程中，可以适当放些蜂蜜，会非常美味，口感也会更好。或加些果脯、干果，很有营养，对大脑很好，熟了后就可以盛出来吃了。

黑米粥里有什么？

黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具有补气养血，保产育胎的作用。

对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米粥里可以放枣、银耳、芝麻、大豆等。黑米粥是大众很喜欢的粥，自己熬制起来也很简单，而且具有养血补气的作用。当自己熬制的时候需要注意注意几个方面，一是黑米粥的原材料，原材料一定要上乘。购买黑米的时候，要注意优质的黑米会有一股清香的味道，尽量购买这一种这样熬制出来的黑米粥才能好吃。

枣、银耳、芝麻、大豆这些辅料也尽量选用优质材料，购买的时候都需要特别注意只有优质的原材料，才熬制作出最上乘的黑米粥。

黑米黑豆黑芝麻红枣枸杞能一起煮粥喝吗？

是可以一起煮粥的。红枣补中益气、养血安神、强健骨骼，枸杞有免疫调节、抗衰老、调节血脂的功效，黑米可补肾黑发、防贫血、防癌抗癌，黑豆能够清热解毒、补血养肾、抗老防衰，黑芝麻养精血，滋补肝肾，润肠通便，所以这五种食材一起煮粥有助于身体健康，百益无害。

到此，以上就是小编对于枸杞黑米粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞黑米粥的5点解答对大家有用。