枸杞糯米麦片的做法_糯米大米燕麦红枣枸杞粥有什么效果

今天给各位分享枸杞糯米麦片的做法的知识，其中也会对糯米大米燕麦红枣枸杞粥有什么效果进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、豆浆的做法配方
• 2、怎样做燕麦粥
• 3、怎么做雪梨粥?
• 4、麦片怎么做好吃又简单
• 5、燕麦片的正确吃法

豆浆的做法配方

1、做法：将黄豆洗净，加入适量水浸泡；银耳洗净浸泡2小时备用。将泡好的黄豆及银耳、枸杞、甜玉米混合放入豆浆机中，打成浆即可。 营养特色：含有丰富的不饱和脂肪酸。

2、制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。功效：养颜润肺，盒肺气。芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。

3、主料：黄豆30g。辅料：水适量。自制豆浆的做法 把黄豆洗净。前一天晚上用凉水泡，8小时以上，早上用即可。早上把泡好的黄豆放到搅拌机中搅拌3分左右。豆浆打好了。

怎样做燕麦粥

减脂减重从牛奶燕麦粥开始，还排宿便哦 做法： 燕麦枸杞放入锅内，加适量清水熬煮。

等到水沸腾燕麦仁开始翻腾时，转小火煮20分钟，中途要不时的进行搅拌。 关火品尝燕麦粥；煮至粘稠状态的时候就可以关火，然后继续盖上盖子焖5分钟即可，燕麦是一种高蛋白食物，用燕麦煮出来的燕麦粥抗饿、饱腹感强。

取一杯燕麦粒，三人量。加水清洗二遍。用水浸泡半小时。倒入高压锅中。加三碗水，按“煮粥”功能键。燕麦粥成品图 烹饪技巧：燕麦营养、饱腹不升糖，建议不添加其他材料。

燕麦泡一小时，加水750cc。 水煮开后转小火约煮四十分钟，尝起来又Q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。 依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。

做法一。原料：燕麦片50克。制作：将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。做法二。材料：燕麦片200克。

准备材料：燕麦片50克，水200ml，糖或盐适量（根据自己口味调整）。将燕麦片和清水一起倒入锅中，大火烧开。然后转小火慢慢熬煮。一直熬煮至燕麦片黏稠。然后加入适量的盐或糖调味即可出锅。

怎么做雪梨粥?

雪梨削皮切块。泡发好的雪耳冲洗干净，撕碎。冰糖一小把，爱吃甜可以多放些。所有材料一起倒入电饭锅，加水，按下汤粥功能即可。时间到了即可盛出食用。

准备好所需要的食材，放碗中备用。先把大米用清水淘洗3遍，然后用清水浸泡大约20-30分钟左右，浸泡过的大米吸收了水分变得膨大更容易煮开花，可以节省煮粥的时间。然后把菊花和枸杞也分别装小碗中浸泡。

梨 1只 大米 半碗 冰糖 少量 梨粥的做法 梨洗净，连皮切小块。

麦片怎么做好吃又简单

1、燕麦片最简单的吃法就是把它和自己喜欢的水果与牛奶搭配在一起，制成水果牛奶燕麦片。

2、水果牛奶燕麦：材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。

3、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

4、燕麦粥 材料：燕麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶。做法：将开水烧开，倒入麦片稍滚；倒入小汤圆再煮开；把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散；关火，加糖，加调好的牛奶。

5、【燕麦吐司】一，食材：燕麦片100g，面粉300g，鸡蛋3个，酵母粉3g，白砂糖20g，葡萄干1把，盐适量，食用油适量。二，燕麦吐司的做法：将所有的食材都准备好，燕麦片倒入盆里，先用清水冲洗干净。

6、材料：燕麦片、牛奶、水、白糖。做法：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。

燕麦片的正确吃法

把燕麦片和牛奶一起煮到锅里，开到小火，煮开过后等3分钟就可以吃了。 盐和燕麦片 将燕麦片冲好，然后放入少量的盐 不一样的味道，可以试试哟。

燕麦吃的话，早晨起来或者是晚上睡觉前用开水冲泡着喝。这是最平常的方法，除此之外，还有以下的吃法：多种配料在以上方法的基础上可以根据各自的口味加入牛奶、果仁、果汁等多种配料，享受不同风味的燕麦粥。

燕麦片可以做豆浆冲燕麦片，这样会比较好吃，做法如下：主料：即食燕麦片100克、豆浆350毫升。辅料：绵白糖1勺。准备食材：即食燕麦片、豆浆。在即食燕麦片中加入1勺绵白糖。接着，冲入豆浆，稍等片刻即可。

一般来说如果是生的燕麦片我们放[_a***_]面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳。

燕麦片的正确吃法如下：燕麦片煮粥 中国人喝粥的习惯，一般来说都是以白米粥为主，其实我们可以将燕麦片放入到白米粥当中一起煮。

这款燕麦饼与平常吃的饼不同是它的颜色是彩色的，看起来很卡通。准备麦片适量、鸡蛋、胡萝卜、调味品。将胡萝卜清洗干净然后切成大块，锅中烧水煮开后将胡萝卜放入，等到熟透以后捞出压碎。

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