枸杞大枣山药虾仁粥功效_山药虾仁大米粥

本篇文章给大家谈谈枸杞大枣山药虾仁粥功效，以及山药虾仁大米粥对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、女人补肾粥10款女人补肾养生粥
• 2、夏季养生喝什么粥
• 3、女性补肾吃什么粥最好呢?补肾的粥有哪些呢?
• 4、山药虾仁的做法大全
• 5、喝什么粥补肾养血
• 6、山药可以和虾一起煮粥吗

女人补肾粥10款女人补肾养生粥

1、桂圆枸杞粥 材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。 做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。

2、紫米补肾粥 做法：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。将桑葚洗净，用盐水浸泡，再晾干水分。在锅中，将紫米、黑米和糙米加入锅中煮成粥，再加入桑葚继续煮。根据个人口味，加蓝莓酱进行调味。

3、希望女性朋友可按照下面粥的方法进行滋阴养肾。益智粳米粥；【食材】粳米50克，益智仁5克。

4、紫米肾粥配料：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。练习：桑葚洗净，用盐水浸泡30分钟，然后晾干。将紫米、黑米、糙米放入锅中煮成粥，再加入桑葚继续煮10分钟。根据个人口味加入蓝莓酱调味。

5、有的时候也会体现在脸上，脸色发黄暗淡，所以这个时候就需要来补肾，补肾方法很多一般来讲家庭中补肾最好的方法还是选用一些不同种类的养生粥，男女适用且没有任何的***作用。益智粳米粥 原料：粳米50克，益智仁5克。

6、功效：这款粥具有滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发等效果，对于女人来说是最棒的养颜抗衰老食物。冬季补肾养生粥做法黑豆枸杞粥 材料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。

夏季养生喝什么粥

第一：荷叶粥 做法： 粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。

鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。

专家推荐6大养生粥 那夏天究竟喝什么粥好？几位专家推荐了如下粥品，大家不妨一试。西瓜皮绿豆粥 西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

女性补肾吃什么粥最好呢?补肾的粥有哪些呢?

1、补肾喝什么粥好？天门冬粥材料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量做法：先将天门冬加水煎煮后去渣取浓缩汁，将粳米洗净后加天门冬浓缩汁煮成粥，待粥煮沸之后放入适量冰糖，再煮至冰糖融化之后即可食用。

2、桂圆美食粥材料：桂圆肉30克，枸杞20克，配料：大米80克，水800毫升，冰糖30克。做法：枸杞、桂圆洗净备用，大米洗净放入锅中，加入适量清水，然后加入桂圆冰糖煮沸，煮成粥，再放入枸杞，煮5分钟。

3、核桃枸杞粥 核桃仁30克，洗净捣碎；枸杞15克，洗净；大米50克，洗净。以上材料加适量水同煮成粥，本膳为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。

4、女性补肾吃桂圆枸杞粥最好，桂圆枸杞粥是很多女生补肾的首选粥。桂圆枸杞粥就是将桂圆、枸杞、大米、冰糖放入锅中，煮成粥。桂圆枸杞粥特别适用于缓解肾阴虚引起的失眠多梦。

山药虾仁的做法大全

步骤 1 山药去皮切成薄片，入水中洗去粘液。步骤 2 青椒切片，葱姜切丝。步骤 3 虾仁洗净去虾线备用。步骤 4 锅中放少量油，入姜葱爆香，加山药略炒。步骤 5 加入黑木耳略炒。步骤 6 加入虾仁、青椒翻炒。

首先将山药的外皮去除，随后用清水洗净，将它切块放入水中浸泡。避免氧化。随后将胡萝卜的外皮也去除掉，随之洗净，切条状。备用。将虾仁洗净备用。将芹菜择取干净之后洗净，切段，备用。

做法 1山药、胡萝卜均去皮洗净，切条状；虾仁洗净备用；芹菜洗净，切段。2锅入水烧开，分别将山药、胡萝卜焯水后，捞出沥干备用。3锅下油烧热，放入虾仁滑炒片刻，再放入山药、芹菜、胡萝卜一起炒，加盐、鸡精调味即可。

做法步骤：山药去皮切成薄片，入水中洗去粘液。青椒切片，葱姜切丝。虾仁洗净去虾线备用。锅中放少量油，入姜葱爆香，加山药略炒。加入黑木耳略炒。加入虾仁、青椒翻炒。

山药炒虾仁的具体做法 第一步：我们先把买回来的鲜虾进行处理，洗干净后去掉虾壳，再把虾线剔除，然后放入碗中备用。

喝什么粥补肾养血

菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。还有多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

补肾粥有以下几种：（1）、海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

桂圆归枣粥 桂圆肉30克，当归20克，红枣30克，[_a***_]250克，红糖适量。先将当归放入锅内，煎煮药汁，去渣取药汁，再将药汁、糯米、桂圆肉、红枣用旺火煮烂，加红糖调味。

做法： 　将海参洗净、切片，和大米一同煮成粥食用。功效： 　海参性温、味咸，具有补肾益精、滋阴养血的功效，有提高记忆力、延缓衰老、改善骨质疏松、防止动脉硬化、糖尿病的作用。

山药可以和虾一起煮粥吗

虾仁时蔬山药小米粥 1小米和大米，再加山药丁。

虾跟山药可以一起煮粥。需要提前准备的材料有：香米5量杯、枸杞1小把、瑶柱1小把、虾米1小把、山药120克、盐2克。枸杞和虾米，瑶柱用水清洗一遍后，加水浸泡。山药去皮切小段，如果宝宝年龄较小，可以切小块。

可以，可以做山药海鲜粥。做法如下：所需原材料：主料：大米200克、虾仁200克、海参50克、山药1根。辅料：生姜2片、食盐适量、胡椒粉1小勺。第一步：大米加适量清水浸泡半小时。

虾子可以跟山药一起煮粥吗 可以的，没问题。山药营养丰富，有健脾养胃，助消化，滋肾益精等功效。

山药能不能和虾一起吃 山药和虾可以一起适量食用。

山药口感细腻，绵甜，做甜粥和咸粥都可以放。有人说山药和虾仁不能一起吃，会引起腹痛、呕吐状况。有人却说是可以一起煮着吃的，真的是众说纷纭。如果担心各种情况，就不放山药。

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