核桃炖瘦肉枸杞的功效,核桃炖瘦肉枸杞的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于核桃炖瘦肉枸杞的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍核桃炖瘦肉枸杞的功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 多喝核桃枸杞小米粥有什么好处？
2. 核桃肉汤的做法？
3. 核桃仁煲汤做法？
4. 核桃鸽子汤的做法？

多喝核桃枸杞小米粥有什么好处？

核桃枸杞小米粥，是一种，非常养生的食物，小米粥对胃比较好，可以补脾胃，对脾胃健康很有帮助，核桃属于一种坚果，富含的营养元素也是非常高的，枸杞具有补气养血的功效，对于身体虚弱的人能够很好的补充气血，平时可以适当的多喝一些核桃枸杞小米粥。

核桃肉汤的做法？

1、材料：龙骨一斤、核桃肉三两、芡实二两、陈皮一小块。

2、做法：龙骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用。陈皮泡软并去瓢。芡实洗净，将所有材料放入砂锅。加入六碗水大火煲滚转小火慢煲三小时。起锅再加盐调味。

核桃煲汤的做法一

材料:椰子1个,走地鸡1只,核桃肉6个,淮山300克,姜3片,枸杞子一小撮,瘦肉200克,薏米小半碗,水8碗。

做法: 1、椰子蒂部有3个孔,用筷子将最松软的那个孔(芽孔)戳穿,倒出椰汁用碗装起备用。

用刀将椰子从中间辟开,如果觉得不好使力,可用干的大毛巾将椰子包起,用刀背或铁锤将其砸开,然后用金属汤匙把椰肉挖下来,削去背面的碎渣后用水冲净,再切成小块。

核桃仁煲汤做法？

核桃仁甜杏仁瘦肉汤

原材料：猪里脊肉100克，核桃肉50克，甜杏仁15克，大枣10颗，蓝莓干10克。

辅材：盐适量。

作法：

1． 将全部原材料清洗，大枣泡软后削皮，猪里脊切薄片，自来水氽烫后清洗白沫子。

2． 石锅置火上，倒进适当冷水，把大枣、核桃肉、甜杏仁放进锅中，用文火煮10分钟以上，至锅钙镁离子滚沸。

3． 把小肉放进锅中，再次用文火煮15分钟，加蓝莓干煮至滚沸，放盐调料就可以。

Tips：

一招鲜：大家一般全是砸核桃仁取仁，但用此方法难以得到 详细的核桃肉。实际上，要想剥出详细的核桃肉不会太难。先将核桃仁放进炒锅里用火灾蒸十多分钟，随后马上渗入凉水中制冷，取下后你能发觉，核桃皮表层出现了一条条裂痕，要是顺着这种裂痕把壳扒开，就能取下详细的核桃肉了。

味儿翻修：如果有胆量管教自身的馋虫，不用一切肉类食品，喝纯碎的素菜汤，就能做到既美白皮肤又减肥的实际效果。

原材料：椰子1个，走地鸡1只，新鲜的核桃6个，山药300克，姜3片，枸杞一小撮，猪瘦肉200克，薏仁米小半碗，水8碗。

作法：

1、椰子蒂部有3个孔，用筷子将最绵软的哪个孔（芽孔）揭穿，倒出椰子汁用碗装起预留。

2、用刀将椰子从正中间辟开，***如感觉不好使力，能用干的大纯棉毛巾将椰子包起，用花刀或锤子将其破开，随后用金属材料汤勺把椰子肉挖下来，削掉反面的碎渣后自来水冲净，再切割成一小块。

3、清洗猪瘦肉和宰好的鸡，斩大物件，汆水捞出冲净。

核桃鸽子汤的做法？

第1步.新鲜鸽子一只，用剪刀剪掉脚 小翅膀与鸽子头。

第2步.处理好的鸽子过一下水待用。

第3步. 核桃冲一下水

第4步.把所有的才料准备好放炖锅里炖2小时

第5步.2小时后炖好的成品。

首先需要我们把材料都准备好,然后应该先给红枣去核,同时还要和核桃枸杞以及党参一起洗净,同时我们需要将买来的鸽子肉去掉表面的羽毛、里面的内脏,然后剁成大小合适的块之后,用清水清洗干净,同时瘦肉也需要清洗干净切成小块。

将鸽子肉、瘦肉、红枣、核桃、枸杞、党参等一起放入炖锅中,加入足量的清水大火烧开,先将表面的浮沫撇掉,然后转小火慢炖大约三个小时,等到鸽子肉和猪肉都熟烂了,再调味就可以吃了。

到此，以上就是小编对于核桃炖瘦肉枸杞的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于核桃炖瘦肉枸杞的功效的4点解答对大家有用。