花生枸杞米粥做法窍门,花生枸杞米粥做法窍门***

dfnjsfkhak 2025-03-17 68

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于花生枸杞米粥做法窍门的问题,于是小编就整理了4个相关介绍花生枸杞米粥做法窍门的解答,让我们一起看看吧。

  1. 红枣枸杞花生粥怎么煮?
  2. 花生配枸杞怎么吃法?
  3. 大枣枸杞和花生怎么熬?
  4. 花生枸杞怎么比例?

红枣枸杞花生粥怎么煮?

红枣枸杞花生粥的做法:

一、用料

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(图片来源网络,侵删)

大米200g、花生50克、枣(鲜)5颗、枸杞10克

二、做法

1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.

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2、加适量水放进电压力锅.

3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.

4、时间到后打开盛出就可以了.

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三、营养价值

常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地菊花山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压降血糖、血脂。

红枣枸杞花生粥的做法:一、用料大米200g、花生50克、枣(鲜)5颗、枸杞10克二、做法1、大米,红枣,枸杞 花生淘洗干净.2、加适量水放进电压力锅.3、定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生.4、时间到后打开盛出就可以了.三、营养价值常吃枸杞可以起到美白养颜的功效。 枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

花生配枸杞怎么吃法

1.

花生枸杞小米粥:把20g花生、10g枸杞和100g小米清洗干净并放进砂锅中,然后把800ml清水倒进砂锅内,最后盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮30分钟即可进食。

2.

花生枸杞红枣红豆汤。把25g花生、12g枸杞、5g红枣和60g红豆清洗干净并放进砂锅中,然后把1200ml清水倒进砂锅内,最后盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮1小时即可进食。

3.

花生枸杞红枣银耳羹。把15g花生、10g枸杞、5g红枣和80g银耳清洗干净并放进砂锅中,然后把1000ml清水倒进砂锅内,最后盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可进食。

大枣枸杞和花生怎么熬?

主料:红枣、银耳、花生、枸杞适量(银耳1-3朵/人,其他视口味定)

调料:冰糖适量。

做法

1、银耳泡发后去蒂、洗净,撕成小朵;莲子温水浸泡2个小时备用;红枣用温水浸泡10分钟,用小刷刷干净;枸杞洗净备用;花生洗净备用。

2、银耳、花生、莲子、红枣、清水放入锅中中火煮开,放入部分冰糖炖20分钟后,加冰糖、枸杞炖10分钟即可。

花生枸杞怎么比例

主要材料:生花生 100g,枸杞15g,冰糖30g。

做法:

1.花生仁洗净,加水浸泡4小时以上。枸杞用温水浸泡10分钟。

2.将泡好的花生连同泡花生的水以及泡发的枸杞、冰糖一起倒入食品料理机中,再加入适量水,反复搅打成汁。

3.将打好的花生汁倒入小煮锅中煮开后即可饮用。

到此,以上就是小编对于花生枸杞米粥做法窍门的问题就介绍到这了,希望介绍关于花生枸杞米粥做法窍门的4点解答对大家有用

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