黑枸杞降血脂_喝黑枸杞能降血压吗

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本文目录一览：

• 1、黑枸杞的功效有哪些?黑枸杞的功效与作用及禁忌症
• 2、喝黑枸杞降血脂
• 3、黑枸杞的作用与食用方法

黑枸杞的功效有哪些?黑枸杞的功效与作用及禁忌症

1、延缓衰老 黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。

2、黑枸杞的功效与作用 保护视力 黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质可以使视网膜中的视紫质再生，能够起到很好的保护视力的功效，同时还能起到治疗白内障、提高夜视能力等作用。

3、保肝明目功效：黑枸杞含有甜菜碱成分，有利于抑制脂肪在肝脏的沉积，还可促进肝脏细胞的生成，达到保护肝脏的作用，而且还可用于治疗因肝火上亢所致目赤肿痛等。黑枸杞中还含有花青素成分，有利于预防高度近视等。

4、黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。

5、黑枸杞含有丰富的微量元素，它能够帮助身体内的酶提高活性成分，有助于身体分泌出***，起到治疗肾虚的作用，男士朋友可以多饮用一些还能促进性功能。

6、黑枸杞气性平味甘，不仅可以滋肝补肾，同时还可以增强身体免疫力，同时起到保护双眼以及养血补血的作用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

喝黑枸杞降血脂

黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

降血糖血脂：黑枸杞可降低血糖、血脂，对于糖尿病和高血脂病人有很好的调节作用。抗氧化：黑枸杞中含有大量的维生素C、多酚类等抗氧化物质，有助于减轻自由基的伤害。

降血脂：黑枸杞对于一些患有高血脂、胆固醇、甘油三酯以及动脉硬化的中老年患者来说有着非常好的作用，它可以很好的抑制动脉硬化。

降糖降脂：黑枸杞中含有多种黄酮类物质，能够促进胰岛素的分泌，降低血糖，同时还可以降低血脂，预防心血管疾病。

黑枸杞的作用与食用方法

黑枸杞的食用方法直接嚼食：会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。

黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

抗氧化：黑枸杞富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老。其他：黑枸杞还具有降血压、降血糖、保肝等作用。一般黑枸杞的食用方法为泡水代茶饮，每日用量不宜超过5克。

黑枸杞的正确吃法 可以泡水、泡酒、煮汤食用。

黑枸杞的食用方法：黑枸杞可以直接食用，或泡水饮用。建议每天食用5-10g。可以加入到水中泡制，也可以加入到各种汤、饭菜中一起食用。为了保证营养成分的保存，建议不要过度烹饪。

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