大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菠菜枸杞鸡蛋减肥做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍菠菜枸杞鸡蛋减肥做法的解答，让我们一起看看吧。
菠菜枸杞粥如何制作？
谢邀，做菜的都能邀请到我(意外)，菠菜焯水切段，烧水把打碎的鸡蛋倒入开水中，鸡蛋成絮装后倒入菠菜，弄点生粉水，菠菜熟的差不多了倒入水中，放盐鸡精味精等出锅就可以吃了。注：菠菜中有草酸，和鸡蛋一起容易引起结石，所以必须先焯水
菠菜炖鸡蛋的正确做法？
我是这样做菠菜炖鸡蛋的：
2.辅料：葱.姜.蒜、大料一瓣.盐生抽。
3.先将菠菜用开水焯一下，用凉水拔一下，攥干水分，这一步是为了去掉菠菜中的草酸；然后把鸡蛋摊成鸡蛋饼切碎；把粉丝提前泡一下。
4.起锅烧油，油热先放大料然后放葱，把菠菜放进去炒一下，倒入适量的水，放入粉丝，炖至粉丝软糯，然后放入炒好的鸡蛋，最后放入适量的盐、生抽，放点蒜末即可出锅。
这道菜我家经常吃，大家不妨试一试。
我们预备一下食材：
2.取一个小盆，打入4个鸡蛋，参加食盐1克入底味，鸡粉1克，料酒几滴去腥，然后用筷子搅匀。
3.参加一勺净水，净水和鸡蛋的比例为一比一，再次搞乱备用。
4.别的取一个小盆，先刷上一层动物油，如许更利于蒸好的鸡蛋羹脱模。
上汤菠菜的家常做法？
所需食材
主料：菠菜（400克）
辅料：草菇（100克）调料：枸杞子（5克） 大葱（5克） 姜（5克） 大蒜（5克） 味精（3克） 盐（5克） 胡椒（1克）
制作方法
⒉ 锅中加水，将菠菜氽水，捞出装盘。
主料：菠菜200g 、蒜片50g、火腿丝100g、浓汤宝（鸡汤味）一个。
做法：
1、锅中烧水，加入少许盐、食用油，水开后将洗净的菠菜入锅焯烫后取出；
2、平底锅加油，油热后放入蒜片爆香；
3、蒜片爆香后冲入开水；
食材：
菠菜500克，猪油(炼制)25克，酱油3克，盐3克，味精2克，姜4克各适量，高汤适量。
做法：
1、菠菜洗净，切成1、7厘米长的段，并用水略焯捞出，放入凉水冲凉控干。
2、汤锅内放入猪油置火上烧热，加姜末、酱油。烹出香味后，随即倒入高汤、味精、菠菜。待汤开后即可。
用料:香菇八朵，菠菜一把，胡萝卜半根，鸡蛋一个，葱一小段，食用油适量，芝麻油适量，食盐适量。
做法:
1、鸡蛋打散，菠菜切段，香菇切片，胡萝卜切片，葱花切末。
2、香菇、胡萝卜焯水后用凉水冲洗沥干水分。
3、锅内下入少许的食用油，油温五六成热下入葱花，香菇，胡萝卜炒香。
【原料】菠菜250g左右，松花蛋1个，熟咸鸭蛋1个，火腿两片，蒜2瓣
【做法】
1. 松花蛋1个，熟咸鸭蛋1个，火腿两片，全部切丁。
2.菠菜摘洗干净，锅里烧热水，放入一勺盐，把菠菜焯水半分钟，捞出来过凉水后，切段备用。
3.热锅凉油，放入切好的蒜片，爆香
4.放入切好的松花蛋丁，咸鸭蛋丁，火腿丁，翻炒1分钟
5.加入热水，热水哦。
6.保持中火加热，炖3-5分钟。
7.把焯水后的菠菜加入汤中，稍微炖0.5-1分钟即可。
8.出锅装盘即可。
鸭血菠菜鸡蛋汤的做法？
1、沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后里放水烧开
2、海燕鱼处理干净后放入沙锅中煮15分钟，捞去姜片和葱段
3、鸭血洗净切片，入锅中煮熟，撇去浮沫
4、最后放盐、海鲜粉调味，加入菠菜段、枸杞子再煮两三分钟即可
到此，以上就是小编对于菠菜枸杞鸡蛋减肥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于菠菜枸杞鸡蛋减肥做法的4点解答对大家有用。
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