孕妇枸杞莲子粥做法,孕妇枸杞莲子粥做法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇枸杞莲子粥做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇枸杞莲子粥做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇百合莲子粥做法？
2. 路边卖的莲子粥的做法？
3. 煲莲子粥或百合粥要放盐或糖之类的东西？

产妇百合莲子粥做法？

1 将大米淘洗干净，凉水浸泡约半个小时，沥干待用。

2 将莲子，百合，枸杞，银耳等洗净并用温水浸泡至变软，沥干。

3 加水入锅，100克大米约1升水。大火烧煮，等开始冒热气时加入莲子，百合，银耳调至中火直到将水烧开。

4 加入大米，调至小火熬煮15-20分钟，间歇搅拌，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

原材料：大米15 0克、百合干2 5克、莲子2 5克、枸杞2颗、冰糖30g

方法与步骤：

1、百合干、莲子(较硬，提前两小时)用热水泡软、大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

2、砂锅中放入水，再放入大米、百合干烧开。

3、然后放入莲子，改用中火继续熬煮至熟。

4、最后放入冰糖，即可食用。

路边卖的莲子粥的做法？

食材准备：莲子10克、糯米60克、红枣15克、枸杞 10g、 红豆绿豆各10g、薏米10g、冰糖、水适量。

步骤：

1、先将红枣、糯米、莲子、薏米、红豆、绿豆洗净。

2、红枣去核，切丝。

3、将莲子、糯米、薏米、绿豆、红豆加水煮20分钟左右，再加入红枣丝、冰糖煮20分钟即可。

以下是一种简单的路边莲子粥的做法：

材料：

- 1/2 杯莲子

- 1/4 杯糯米

- 4 杯水

- 适量冰糖或白糖

- 适量红枣（可选，根据个人口味）

步骤：

1. 将莲子和糯米洗净，泡在清水中约30分钟至1小时。

2. 把泡发好的莲子和糯米沥干水分。

1、用料：圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖；

2、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；

3、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

1. 莲子粥的做法可以在路边摊或者家里自己制作。
2. 莲子粥的做法一般需要准备莲子、糯米、冰糖和水等材料，先将莲子和糯米泡水，然后放入电饭煲中加水煮熟，最后加入适量的冰糖即可。
3. 如果想要制作更加美味的莲子粥，可以添加一些红枣、桂圆等食材，也可以根据个人口味加入牛奶或者椰浆等调味料。

1.把莲子用水浸泡一下

2.然后把水过滤

3.把洗好的莲子放入电饭锅内，放入适量的水

4.再在锅中放入适量的大米同糯米，按下煮粥健，煲上40分钟左右

5.把红薯的皮削掉

煲莲子粥或百合粥要放盐或糖之类的东西？

银耳莲子百合粥不需要加盐，如果吃咸的话可以加盐。步骤：

1.把银耳泡发撕成小朵，泡4个小时，就行了。

2.百合和枸杞泡发，约半小时莲子把莲心去掉，泡发。

3.银耳和莲子和干百合一块下锅煮，煮半个小时银耳即可。

4.等银耳烂的差不多加冰糖化掉加枸杞，焖3分钟即可。 

要放糖因为莲子和百合本身都带有一定的甜味，而加入适量的糖可以使得甜味更加突出，更加美味。
而放入盐之类的咸调料则会破坏原有的口感和风味。
此外，研究还发现白莲子粥和百合粥都有一定的营养价值，其中白莲子粥富含膳食纤维和维生素B，能够促进肠道健康，提高免疫力；而百合粥则有养心安神的作用，可作为传统的滋补食品。
因此，在煲莲子粥或百合粥时添加适量的糖，可以使得口感更佳，同时还能享受到它们所带来的健康益处。

到此，以上就是小编对于孕妇枸杞莲子粥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇枸杞莲子粥做法的3点解答对大家有用。