红豆薏米枸杞功效_红豆薏米枸杞子的功效

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本文目录一览：

• 1、薏米,红豆,红枣,枸杞,花生米,熬汤的攻效
• 2、红豆薏米小米红米枸杞煮粥的功效
• 3、红豆薏米枸杞粉的功效作用
• 4、红豆薏米燕麦枸杞有什么作用

薏米,红豆,红枣,枸杞,花生米,熬汤的攻效

能一起的，薏米具有健脾补肺，化湿功效。糯米具有补益中气，健脾养胃，敛汗功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，花生具有健脾和胃、利肾去水之效。

薏米红豆枸杞红枣汤能够补气健脾，适用于脾虚或者血虚的病人，另外，吃这个还需要注意体质问题！如果你的体质为阴虚阳亢或者阴阳平衡体质，那建议你不要吃，因为这种体质的人吃了后会益热。

做法所有食材加足量清水放入电饭煲，烧开后关掉闷半小时，再烧开，再闷半小时，红豆就会闷烂了。这样感觉比较省电。

红豆薏米红枣枸杞可以一起煮的，具有养颜补血的一定功效。

红豆薏米红枣枸杞健脾去湿的作用，有补血，对热天吃有消暑的作用，经常吃不上火。

红豆薏米小米红米枸杞煮粥的功效

又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。

红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，再者红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

利水消肿 小米中含有的钾、镁、磷等矿物成分，能帮助排出体内多余的钠从而减少体内多与的水分，而红豆薏米本身就有去湿去肿的功效，经常食用红豆薏米小米粥对于湿气重、小便不利的人群来说有一定的消水肿作用。

薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。薏米加红豆可以去湿气。枸杞温补，且含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质。

红豆薏米枸杞粉的功效作用

1、促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。

2、红豆：健脾止泻，利水消肿。薏米：具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。杞子：养肝，滋肾，润肺。

3、食疗功效：祛除湿气：薏米是入脾的，可以健脾除湿，味甘淡，性凉而沉降，是常用的利水渗湿药 低卡饱腹：红豆低卡饱腹，是塑造形体的最佳选择。

4、红豆薏米红枣枸杞粉的作用，可以清热、排毒、祛湿。

5、红豆薏仁枸杞粉，可以当早晚餐食用，简单方便，营养丰富，还可以减少饭量。

红豆薏米燕麦枸杞有什么作用

1、加速身体排毒。促进肠道蠕动 。护肤养颜，薏米因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到除皱润肤的功效。绿豆解毒抗炎。

2、提升精气神：现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃红豆薏米燕麦枸杞可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。

3、可以去体内的湿气，而且减肥的效果也十分明显，深受大家的喜爱。红豆薏米有助于消除水肿，祛除体内的湿气，燕麦热量较低，具有减肥的效果，红枣可美容养颜，大家还可以根据自己的需要添加其他的食材，比如枸杞，桂圆等。

4、可以去内湿和补心血，红豆、薏米喝枸杞都有明显的利水、消肿和健脾胃的功效，红豆还可以补心血，而且性质一热一凉，正好搭配可时常服用但是要适量食用．也可食用比农的赤小豆薏米粉。

5、红豆薏米是除湿气的，黑芝麻燕麦是护头发和心脏的，枸杞是明目的，你全都混在一起就是杂粮粥了，这样的话你还可以放点红枣小米啊什么的。

关于红豆薏米枸杞功效和红豆薏米枸杞子的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。