西米粥加苹果枸杞做法_西米粥加苹果枸杞做法***

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本文目录一览：

• 1、西米番茄盅是怎么做的?
• 2、喝哪些养生粥滋补可抗疲劳?
• 3、小米西米粥的做法大全
• 4、西米可以和杂粮一起煮吗

西米番茄盅是怎么做的?

做法：将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水，煮30分钟，捞去梨渣留汁；将梨汁再煮沸，加入西米，小火煮至完全透明，再加入冰糖溶化即可（西米可用粳米代替）。 功效：消热润肺。

材料 主料：番茄2只、甜豆100g、烤肉半包；辅料：油适量、盐适量、胡萝卜适量 甜豆番茄盅 1 原料 2 原料都切成丁 3 烧一锅水，水开后，加入油和盐。4 倒入甜豆和胡萝卜丁，焯水，烧到水再次开，捞出。

锅内水烧开后倒入西米，小火煮至半透明关火焖至半透明，中间记得要不断搅拌，焖的时间会比较长，赶时间的话可以直接小火煮至透明哦。将番茄去皮切成小块备用。

西米的做法是先烧一锅沸水，水和西米的比例大约是4：1这样，西米不需要事先做任何处理，直接扔进沸水锅里即可。

准备西米。在碗里倒入150克西米。锅里加水烧开。倒入西米。大火沸腾，不断搅拌，转中火煮15分钟左右。看到西米里面有小白点，关火，焖一会。西米会变得晶莹剔透。将西米过凉水，去除胶质。

制作过程中，先将牛肉用红酒和香料腌制一段时间，然后煮熟，再加入蔬菜和番茄酱，最后放入烤箱烤制。这样烤出来的牛肉肉质鲜嫩，味道浓郁，是一道十分美味的菜肴。

喝哪些养生粥滋补可抗疲劳?

人参糯米粥 原料：人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量。做法：先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温服用，每天1次。作用：该粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。

人参糯米粥：取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。

菊花粥 煮法：先将干菊花几朵洗净后熬成汤汁，在将菊花汤汁和粳米一起熬煮成粥。好处：具有散风热、清肝火、明眼目等作用。适用于预防冬季风热型感冒。

抗疲劳养生粥2：枸菊决明子粥 决明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖适量煮粥，每日1次。该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。

小米西米粥的做法大全

1、准备材料：小米、西米、水、白糖、牛奶。将小米洗净，用清水浸泡30分钟。将西米倒入碗中，用清水冲洗几遍，直到水变清澈为止，然后用清水浸泡30分钟。将泡好的小米加入大锅中，倒入适量的水，用大火煮开。

2、小米西米粥做法 用料 小米15g 西米15g 玉米糁20g 红萝卜丁50g 黑米30g 步骤 准备好西米和黑米、玉米粒。 把西米淘好洗干净。 待开锅后倒入西米。 准备好适量的小米。

3、小米西米粥做法 用料 小米15g 西米15g 玉米糁20g 红萝卜丁50g 黑米30g 步骤 准备好西米和黑米、玉米粒。把西米淘好洗干净。待开锅后倒入西米。准备好适量的小米。把淘好的小米倒入汤锅中。

4、西米由棕榈树类（Metroxylon sp）的树干、树身（茎）加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。

5、做法： 将白糖、去皮番茄丁、西米（先用清水浸至涨透）放入开水锅内煮，加入玫瑰酱便可食用。 作用： 可清热解毒，凉血平肝。 燕窝西米粥 原料：燕窝1听（超市有售），西米100克。 做法：西米洗净，加适量水熬成粥。

西米可以和杂粮一起煮吗

小麦、燕麦、绿豆、小米、红豆、西米露可以一起煮着吃，不会有不良影响，因为这些食品互相不相克，一起食用口感清香甜美营养价值高。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。

这些米不能一起煮。因为西米需要单独煮的。燕麦、糙米、荞麦米和大米可以一起煮。

当然可以。大米小米跟西米可以放一起煮粥喝的，因为这几样食品互不相克而且营养丰富，口感清香甜美，里面包含有人体所需的各种维生素、微量元素、碳水化合物及矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童食用。

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