枸杞子叶做法和功效_枸杞子叶怎么做好吃

本篇文章给大家谈谈枸杞子叶做法和功效，以及枸杞子叶怎么做好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、枸杞叶怎么吃
• 2、枸杞叶,怎么做好吃?——壹健康
• 3、枸杞叶汤的做法是
• 4、枸杞叶的美容功效和食用方法
• 5、枸杞叶瘦肉汤的功效是什么(瘦肉枸杞叶汤有什么功效)
• 6、春季养肝,枸杞叶是一把好手!三种食法补肝肾明目

枸杞叶怎么吃

1、枸杞子叶是一种具有生津止渴、祛风明目、清热止渴、可***治疗虚劳腰痛、发热烦渴等多种保健功效，可炒着当菜吃，可凉拌，可同羊肉一起炖煮的食材。

2、准备枸杞叶150克，先把嫩叶摘下来，老叶和梗就可以丢掉不要了。准备一盆干净的水，先加一点碱粉和一勺面粉拌均匀，再把枸杞叶放入水里浸泡十分钟后，再清洗会更干净。

3、狗杞叶猪肝汤：首先将猪肝冲洗干净，然后将猪肝放到清水里浸泡，大约30分钟之后拿出，然后将猪肝切成薄片。然后将切好的猪肝加上10g左右的淀粉、一勺料酒、两勺酱油，腌制五分钟左右。

4、材料：枸杞叶、猪肝、枸杞子以及其他的调料。做法：将准备好的所有材料都清洗干净。将猪肝放入到锅内清洗干净，用盐水浸泡40分钟。取出猪肝以后，加入适量的盐、鸡精和香油等搅拌均匀。

5、适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。

枸杞叶,怎么做好吃?——壹健康

新鲜的枸杞叶，淡盐水浸泡，反复洗净。摘去坏的和老的叶部分。水里倒点一滴，两滴玉米油，煮开以后把枸杞叶焯水40秒。快速过凉，用冰水的话口感更佳。

新鲜枸杞叶可以做枸杞叶猪肝汤。材料：枸杞叶、猪肝、枸杞子以及其他的调料。做法：将准备好的所有材料都清洗干净。将猪肝放入到锅内清洗干净，用盐水浸泡40分钟。取出猪肝以后，加入适量的盐、鸡精和香油等搅拌均匀。

枸杞叶洗净后放入沸水中焯烫1-2分钟，捞出过凉水，用手稍稍挤压一下以去除苦汁。鸡蛋在碗中打散，红椒切成小丁与枸杞叶一同放入蛋液中，倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味。

清肝明目 枸杞本身就有清肝明目的功效，不管是枸杞叶还是枸杞果，都可以当茶饮喝，对我们的眼睛有很好的效果，当然用枸杞做菜肴也是不错的选择，入药枸杞根不会浪费。因此枸杞确实是一个物尽其用的宝贝。

可以做成枸杞叶鸡蛋汤吃，做法如下：主料：枸杞叶200g、鸡蛋2个 调料：食盐适量、高汤300g 准备好新鲜的枸杞叶。摘下枸杞叶子洗净，鸡蛋打入碗里备用。油热后，放入锅中炒软。加入高汤。

枸杞叶汤的做法是

1、原料：枸杞叶、猪心、食用油、盐、鸡精。枸杞叶提前摘好，取叶，洗净；猪心洗净。锅中加入适量水大火煮开。猪心切成薄片备用。锅中水烧开时放入猪心，上面会漂浮白色的东东，用勺子舀掉。

2、先将枸杞叶洗净、猪肝、瘦肉切片，备用；先下油放姜片，稍煎一下猪肝，然后放入适量水份煮开，煮开后再放入瘦肉和枸杞叶再滚上大概十分钟左右加盐就可饮用。鸡汤枸杞叶 材料：枸杞叶、枸杞子、鸡汤。配料：盐。

3、枸杞叶滚咸蛋汤做法 材料：摘净枸杞叶300克，咸鸭蛋2只，生姜3片。枸杞适量。枸杞，小心（有刺）摘下叶子。干净锅放1500毫升水，放点点油，姜片开大火煮。煮开了放枸杞叶 继续煮。

4、枸杞叶清洗干净沥干待用、猪肝瘦肉洗净切薄片、生姜洗净切丝。猪肝瘦肉混合在一起，加入生姜丝。加入适量的生抽和少许的蚝油。加入少许的生粉，搅拌均匀后腌制8分钟入味待用。

枸杞叶的美容功效和食用方法

枸杞子叶是一种具有生津止渴、祛风明目、清热止渴、可***治疗虚劳腰痛、发热烦渴等多种保健功效，可炒着当菜吃，可凉拌，可同羊肉一起炖煮的食材。

枸杞子药用价值非常高，适量进行食用的话预防和治疗多种疾病，例如能调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

枸杞叶的功效有调节免疫的作用，对于特异性免疫，非特异性免疫具有很好的增强作用。可以治疗视物昏花，对于视力模糊不清的具有很好的改善作用。治疗多种眼部疾病。具有抗击肿瘤的作用，有效的预防癌细胞的生长。

做法：新鲜枸杞叶洗净备用，皮蛋切丁，锅内放油，葱蒜爆香，放入皮蛋，翻炒片刻放入枸杞叶，加水煮熟调味即可。 功效：清热解毒。不过在这里最后提醒一下， 大便滑泄之人不宜食用枸杞叶，否则病症会更加严重。

枸杞叶瘦肉汤的功效是什么(瘦肉枸杞叶汤有什么功效)

1、枸杞叶瘦肉汤的功效和作用 它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，[_a***_]降血压。

2、增强免疫力 枸杞叶含有多种微量元素、维生素等营养物质，可增强人体免疫功能，提高吞噬细胞的吞噬能力，增强血清溶酶的活力以及T淋巴细胞的杀伤力，还能起到较好的抗氧化作用，因此适量喝枸杞叶汤具有增强免疫力的作用。

3、枸杞子瘦肉汤具有清肝明目，健脾养肝之功效，特别适合夏季当汤品经常食用了。

4、枸杞叶瘦肉汤：清肝明目 枸杞叶与瘦肉的搭配很常见，煲出来的汤好喝、不上火。枸杞叶有解热、清肝明目、化痰止咳的功效，而瘦肉可以为人体提供优质的蛋白质。

春季养肝,枸杞叶是一把好手!三种食法补肝肾明目

凉拌枸杞叶 材料：枸杞叶250g、红椒半个、香油、盐、糖等调味品适量。

《食疗本草经》指出：凉肝明目，和中益胃，治肚腹肥胖。荠荠菜应该是广为人知的一味野菜了，饥荒年代也是救命菜。可清蒸，可凉拌，可入汤，可煮饭。

问题一：清肝明目的食物有哪些 鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。

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