红枣枸杞红饭做法_红枣枸杞煮米饭有什么好处

本篇文章给大家谈谈红枣枸杞红饭做法，以及红枣枸杞煮米饭有什么好处对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、红十枣枸杞姜片粥的做法
• 2、红枣枸杞糯米饭的做法
• 3、红米粥怎么做
• 4、糯米红枣枸杞怎么做饭
• 5、红枣枸杞粥有什么功效?
• 6、糯米枸杞红枣红糖粥的功效

红十枣枸杞姜片粥的做法

1、食材：红枣适量，枸杞适量，姜片2片，红糖适量，水4碗。红枣去核。准备适量的红枣，尽量用小红枣，比较甜，口感也很不错。

2、水和材料的比例在5：1即可。如果你用的红枣、姜片和其它固体食材在100克左右，那么清水就放500克即可。所需食材：红枣、枸杞、姜片、陈皮、红糖、清水适量 制作方法：准备好所需食材。锅中放入适量清水大火烧开。

3、做法 预备赤小豆以及红豆洗净混合，泡水放置一整天，或是隔夜。据说赤小豆对于去除身上的湿气效果更好。将红枣去籽、枸杞还有生姜块去皮放进果汁机当中，加一些水完全打成果泥。

4、枸杞子用温小水泡发2-3分钟，大枣用刀从正中间划一刀；将泡后的枸杞子，大枣放进干净无油渍的锅中，添加800ml冷水，放大火烤开；烧开后，放入姜片，转文火，盖上大锅盖，焖煮5分钟就可以。出锅。

红枣枸杞糯米饭的做法

1、做法 糯米提前泡4小时以上放入锅中，加入清水没过糯米1-2指宽度，边煮边搅拌至水分被糯米吸收关火。

2、将糯米捞起滤干，倒入蒸锅；将糯米放平整，把大枣均匀放在糯米上面；用大火蒸；见糯米蒸透了起锅；根据个人口味放入适量的糖。

3、撒上一层红枣、枸杞、葡萄干 请点击输入图片描述 反复上面的步骤后，加入适量清水淹没过。

4、步骤：准备好糯米。冷水下锅煮到半生熟的样子。过滤掉米汤。过滤好的糯米。枸杞大枣提前洗净。下面铺上枸杞大枣，再铺一层糯米。再来一勺糖桂花。红薯切成粒，铺上。再一层糯米。

红米粥怎么做

1、红米加黑米洗净，加入适量水！放入红枣枸杞。

2、首先将众里寻食红米淘洗干净，然后用清水浸泡4到6小时，4到6小时之后，就可以来熬粥了，首先往锅中倒入适量的水。

3、红米大米准备好，放入锅内。用水淘洗干净，只需要将里面的杂物淘出即可，不需要使劲揉搓。加入适量清水。水量最好根据自己平时喜好来加，喜好稠的就少加水，喜欢稀的就多加水哦。

糯米红枣枸杞怎么做饭

1、葡萄干 适量 红枣 适量 蜜枣 适量 蜜豆 适量 红糖糯米饭（不放猪油的八宝饭）的做法 先把糯米用水泡四个小时以上，我是头一天晚上泡上的，第二天上午做。

2、要是没有破壁机，还可以用刀切碎，拿刀剁出的有小颗粒，吃起也非常不错。打出来就是这个样子，用来做包馅恰好，不软不够硬。是红枣和枸杞子的原桨，吃着尤其甜甜蜜的。

3、将糯米捞起滤干，倒入蒸锅；将糯米放平整，把大枣均匀放在糯米上面；用大火蒸；见糯米蒸透了起锅；根据个人口味放入适量的糖。

红枣枸杞粥有什么功效?

1、食用红枣枸杞粥可以起到美容的效果，而且对还可以延长寿命呢。食用红枣枸杞粥可以清心益神的功效，如果那天你心累交加，可以自己动手煮来吃一下，缓解疲劳。

2、对于经常玩手机接触电脑多的人群可以通过吃红枣枸杞粥来保护好你的眼睛，它具有明目的功效。但是也要注意，煮粥是用糯米来煮的。煮的时候挑选一些好的红枣，要饱满的。把它切成一粒粒的才能使煮出来的粥更有味道。

3、具有健脾养胃的功效，还能够降低人体的血糖。适合糖尿病的患者服用。具有补肾涩精的功效，对于肾虚的患者具有很好的治疗效果。具有补气补血的功效，缓解贫血的患者服用。还能够滋补肝肾，有效的预防肝炎的发生。

糯米枸杞红枣红糖粥的功效

红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

核桃枸杞红枣糯米煮粥的功效：滋养补益、调补脾胃、安神益智。做法：　枸杞去杂质，洗净，用温水浸泡回软。　核桃仁洗净，红枣洗净。　糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分。

这个补血效果挺不错。红枣本身就是调节气血的作用，枸杞可以养肝，俗话说肝好，修补的修复[_a***_]的效果就好，在加上糯米，就更好了。

枸杞糯米粥含有维生素B维生素B氨基酸、多种微量元素、膳食纤维等营养成分及钙、磷、铁等矿物质。

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