木耳枸杞做法好吃吗_枸杞子和木耳泡茶功效

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本文目录一览：

• 1、枸杞木耳炖鲫鱼——女性减不二选择
• 2、木耳红枣枸杞蒸鸡的做法步骤图,怎么做好吃
• 3、怎么做好吃,黑木耳骨头汤的家常做法

枸杞木耳炖鲫鱼——女性减不二选择

枸杞木耳和鲫鱼一起炖，可以有减肥的作用，特别适合爱美的女性们，可以有养胃补气血的功效，还能减肥抗衰。蒜香金针鲫鱼 金针菇营养丰富，老少皆宜。口感爽滑、嫩口，四季皆可食用。

枸杞木耳炖鲫鱼---营养全面又不失其减肥功效，是爱美女性们的佳选，夏季吃不仅可以补充大量的营养，起到清热作用，还可以减肥，是非常有意义的。蒜香金针鲫鱼 金针菇营养丰富，老少皆宜。口感爽滑、嫩口，四季皆可食用。

木耳洗净，撕成小片；香菇洗净，去蒂后撕片。2鲫鱼放入碗中，加入姜片、葱段、料酒、白糖、盐、植物油，然后覆盖木耳、香菇片，上笼蒸半小时即可。功效与作用 鲫鱼具有和中补虚、温胃进食、补中益气的功效。

木耳红枣枸杞蒸鸡的做法步骤图,怎么做好吃

1、把鸡斩大小均匀的块，加入枸杞和红枣，然后加入盐，胡椒粉等以上的调味品。抓均匀。木耳用水洗干净，然后用温水浸泡到泡软，然后切小片，或切丝。把木耳摆盘。把腌好的鸡肉放入木耳上。

2、将准备好的黑木耳洗干净，开水泡浸数分钟预留，鸡肉剁块，放一些盐，耗油腌渍数分钟。

3、母鸡冷水冲洗干净，锅中加入水大火烧开，焯水。捞出后用冷水反复冲洗，将母鸡身上的脏污冲洗干净。干木耳冷水冲洗干净，用冷水自然泡发。砂锅中加入水，将母鸡放入，再加入香料，盖上盖子大火烧开。

4、做法：1先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片。2将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。黑木耳滚猪肝汤 原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许减肥。

5、步骤 鸡肉洗净剁块备用。红枣枸杞切碎备用。葱头和生姜切好。将生姜和葱头倒入鸡肉内。枸杞和红枣碎倒入鸡肉内。加米酒、生抽、蚝油、食盐、生粉拌匀，腌20分钟。

6、红枣枸杞蒸鸡 食材明细 做法 小贴士 目录 1摘要 2基本信息 3食材明细 4做法 5小贴士 红枣枸杞蒸鸡，是一道以鸡肉、红枣、枸杞为主要食材的菜品。

怎么做好吃,黑木耳骨头汤的家常做法

做法 排骨洗干净，切段。黑木耳事先发好，洗干净。排骨加清水大火煮开，去掉浮沫。将排骨、黑木耳、枸杞加一起，倒入瓦铛，高火，煲三小时。盛出一碗，撒少许盐巴，可以直接喝，也可以泡线面吃。

浸泡木耳：将干木耳放入清水中浸泡约30分钟至1小时，直到木耳完全变软。然后，将木耳的硬蒂部分去除，用清水冲洗干净。 准备骨头汤：将鸡肉或猪肉骨头清洗干净，放入锅中，加入足够的清水，用大火煮沸。

做法：将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。开锅后用汤勺去除血沫。放入葱段、姜片，小火炖1小时。

大骨头汤是一道营养丰富的汤品，口感鲜美，营养丰富。下面为大家介绍一下大骨头汤的做法步骤。口蘑切片口蘑洗净之后切成片。白萝卜切条白萝卜切成条。黑木耳泡发黑木耳泡发洗干净。

炖汤骨头最好不要焯水，可以先泡几个小时，把血水去掉。木耳在泡发时会吸收大量水分，而焯水有利于其中水分的排出。

步骤 肉骨汤的做法步骤1食材：肉骨（已焯水）、老豆腐、黑木耳（已泡发清洗）、油菜蕻（已洗净切成段）。肉骨汤的做法步骤2将老豆腐放在案板上切开。

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