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吃什么能补气血追奶
另外产后的女性身体比较虚弱，要多吃一些奶粉或者是一些鸡蛋，慢慢的喝一些鱼汤，骨头汤这些都是比较好的，既可以帮助下奶也可以补充气血，不足的情况，使产后的女性身体更快的恢复。
可以多吃花生，花生能够治疗脾虚，反胃，水肿，贫血，咳嗽，对于产后追奶有很好的效果。可以多吃丝瓜，丝瓜能够补气血，催乳，开胃，化痰，而且对于治疗乳腺炎也有很好的效果。
吃什么能补气血追奶1 花生鸡蛋汤 配料：花生30克，枸杞10克，红枣三四枚，鸡蛋两个。
构成血红蛋白的重要材料也包括蛋白质，贫血的妈妈多吃含蛋白质丰富的食物，鱼类、蛋类及豆制品有很好的效果。桂圆肉对哺乳妈妈气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有非常不错的效果。
哺乳期食补是：羊肉粥：羊肉100克（切成块），高粱米100克合煮成粥，放些葱盐即可食用。
大枣枸杞红小豆花生的做法
红枣去核切两瓣。炖制过程锅内装满水加入浸泡后的红豆花生一起开火，大火约3-5分钟，水滚开后加入大枣和枸杞，转小火。文火慢炖40-60分钟，看见红豆全部煮开花以后加入红糖。10分钟后关火。
把花生、红豆先用水浸泡一会，同时，把红枣和枸杞洗干净，红枣用剪刀去核剪碎。请点击输入图片描述 把红豆和花生先放到砂锅中，加适量清水，煮1个小时。请点击输入图片描述 放红枣、红糖再煮30分钟。
五红汤的做法 五红汤的材料用量不固定，可以稍做调整，但以下面5种组合为宜：红枣、红豆、花生米、黑糖或者红糖、枸杞，把除黑糖之外的材料放一起，用凉水冲洗两遍，去掉浮尘。
把红豆提前浸泡两小时。把花生米提前浸泡半小时。把红豆和花生米洗干净，放入锅中，倒入清水，选择煲汤键，时间两个小时。
五红汤下奶一天喝几次
把这些放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后要转成小火炖煮大约二十分钟，每天的时候喝一至两次就可以了。五红汤作用 红枣味甘平，能健脾益气，改善血虚萎黄。红豆性平，味酸甜，利尿。消肿健脾。
用法用量：每天三次，每次一碗。一个疗程15天。整个哺乳期都可以食用。甚至可以吃到老，皮肤绝对白里透着红润。大S以前在康熙里面推荐过：女生任何时候都要喝五红汤保养自己。
五红汤熬好后一定要趁热喝，凉了效果就没那么好了，每天可以喝2-3次。
五红汤的做法 做法一 材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。做法：放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。
五红汤没有回奶的功效也没有催奶的功效。五红汤的功效是补气血。五红汤的功效：中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。
哪些月子餐超下奶,恢复快,宝宝还能不饿肚子?
在坐月子期间，产妇可以多吃这3种粥，有助于产后恢复，还能下奶。第一种、花生和大枣煮出来的粥。这种食物无论是食材还是制作方法都是很简单的。主要的食材有去皮的花生、去核的大枣、小米和大米。
花生大米粥 功效：花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
产后乳汁少，大多由于营养不充足导致，多吃汤水的东西有利于下奶，比如小米粥、牛奶，用来炖猪蹄汤或者鲫鱼汤让产妇喝。不但下奶快而且奶水多。平时吃香蕉、橘子、鸡蛋也有下奶的作用。
用小火煮15~20分钟，至鱼熟即可。应用：鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。
通乳下奶的推荐新妈妈产后第二周，可以开始喝催乳汤，产后第一周因为乳腺管未通，再加上新妈妈胃肠功能还没有恢复，所以不[_a***_]喝催乳汤。而新妈妈要想乳汁充盈，营养状况至关重要，多吃一些催乳汤是最好的了。
茭白属于一种低热量食物，吃一点就有饱腹感，有助于产后身体恢复和美容。注意事项：茭白属寒，产妇本身就是脾胃虚寒的人就不易吃了。其次，茭白含有不少的草酸，不宜与豆腐同时食用，会妨碍身体对钙质的吸收。
五红汤配方
1、五红汤中的五红一般是指红枣、枸杞、红豆、红衣花生、红糖。如果不是使用高压锅制作五红汤，需要提前用冷水浸泡红豆、花生，一般需要浸泡2-3小时，这样可以缩短整体煮的时间。
2、五红汤的正确配方包括红皮花生、赤小豆、枸杞、红枣、红糖，具体做法如下：主料：红皮花生20克、赤小豆30克、枸杞10颗、红枣5颗、红糖2勺。准备好食材。花生和赤小豆提前用水浸泡4小时以上，红枣清洗干净。
3、五红汤有花生，红豆，红枣，枸杞和红糖。五红汤具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：花生 150克、红豆 60克、红枣 4粒、枸杞 15克、红糖 50克。第一步准备好食材，放一旁备用。
4、五红汤的配方一般为：熟地、当归各30克、黄精、大枣各15克、生姜适量、红糖适量。将熟地、当归、黄精、大枣洗净后放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改用小火煮约1小时，直到汁液浓稠。
5、五红汤的做法如下：材料 红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖。做法 食材准备 准备小半碗的红皮花生，把它清洗干净后，倒入清水浸泡2-3个小时，红豆也准备半碗，清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时。
红豆红枣枸杞花生红糖汤可以下奶吗
开盖，加入枸杞。加入红糖，常压下煮数分钟即可。五红汤下奶的吃法二材料：花生30g、红枣10颗、枸杞8g、红豆30g、红糖40g、水适量。做法：准备好所有食材。红豆、花生提前一晚泡好。
五红汤没有直接下奶的功效，但能补益产妇气血，帮助乳汁分泌。
而五红汤便具有下奶的作用，虽然效果因人而异，但坚持饮用还是对妈妈们的身体有好处的。五红汤怎么做？五红汤做法还是相对简单的，先将枸杞、红小豆、红枣和红皮花生洗净后浸泡半小时。
五红汤是用枸杞、红豆、花生、红枣和红糖一起熬成的，有助于产妇下奶，同时也具有补血的功效。需要注意的是，由于红糖会让***的蠕动、收缩变强，不利于伤口的恢复愈合，因此，给产妇喝的五红汤最好减少红糖用量。
使用过后就能够让哺乳期的女性朋友得到改善，乳汁的分泌量自然也就会增多。五红汤是由中医古方四红汤增加一味枸杞演变而来，全称五红补气养血汤，由红枣、红豆、红皮花生米、红糖、枸杞放适当的水后加盖，然后熬制而成。
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