红豆枸杞奶昔破壁机做法_破壁机红豆牛奶做法

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本文目录一览：

• 1、西米露做法
• 2、有哪些自制干果奶昔的教程分享?
• 3、破壁机养生食谱

西米露做法

1、待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜即可。如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。

2、准备好所需食材。将芒果对半切开然后像这样划上花刀，将芒果肉切下来。锅内放水烧开然后倒入西米，不停的煮直至西米中间有小白芯然后关火再焖一会即可，西米煮好冷开水中浸泡一会。

3、主料：西瓜1000克、西米露100克 辅料：水500毫升 备好食材。锅中烧开水开后倒入西米。煮到西米没有白色透明就可以了。捞出放入碗里。西瓜瓤放入料理机打成汁。然后过滤一遍。

4、做法： 锅中加水，煮开后，下入西米，煮20分钟左右。 一边煮，一边搅拌。20分钟后，关火，盖上盖子焖5分钟。 紫薯去皮切丁，入蒸锅蒸熟。 西米呈透明状，中间有小白点，捞起，在冷水下冲一冲。

5、红豆西米露的做法：将水烧开，沸水下西米煮，要不断搅拌，煮10来分钟左右，西米呈一半透明的状态，离火，倒入凉水中。

6、牛奶芒果西米露 食材：芒果1个，西米100g，蜜豆，牛奶，南瓜，蜂蜜一勺。 做法： 如果做两份，西米50g足够。

有哪些自制干果奶昔的教程分享?

制作坚果奶昔需要准备的食材其实大家要想制作出美味的坚果奶昔，要选择不同种类的坚果，那么大家可以根据自己的喜好选择不同种类的坚果，可以是核桃，夏威夷果，开心果等各种。

怎么简单做奶昔方法如下：水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

做法： 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。

甜瓜青柠檬饮黄金百香果青柠檬蜂蜜红茶牛油果奶昔 主要材料：甜瓜1一小块、柠檬2片、小金桔2个辅材：冰红茶1瓶、冰块儿适当作法西瓜切块去籽，柠檬金桔去籽。甜瓜放进杯里，压出来汁。

破壁机养生食谱

红枣泡发去核20克，莲子泡发去芯25克，小米70克，水800毫升，选择【米糊】键，完成后装杯食用。●养育糊。紫薯150克，大米80克，水1000毫升，选择【米糊】键，完成后装杯食用。

第二套破壁机食谱（豆浆、米糊、果汁、五谷汁、果蔬汁）这套食谱一共精选了300道豆浆、米糊五谷汁以及300道果蔬汁，一起是600道食谱，口味多样，搭配合集，营养全面。

我用的是干百合，要提前冷水浸泡一会将其泡软。南瓜先切成小块，再去皮去瓤。玉米一切为二，再顺着劈开，将玉米粒搓下来。

破壁机流食营养餐是指将食材破壁后，制成流食，方便消化吸收，同时还能保留食材中的营养成分。下面，我们来介绍一些破壁机流食营养餐的食谱，让你轻松健康地享受美食。

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