黑枸杞正确的食用方法,黑枸杞正确的食用方法和禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞正确的食用方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑枸杞正确的食用方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞的用法 ？
2. 黑果的正确吃法？
3. 吃黑枸杞之前洗洗在吃，洗黑枸杞用冷水洗还是用温水洗好？

黑枸杞的用法 ？

1、洗净后嚼服：黑枸杞可以洗净后直接嚼服，每日以3-5g为宜。

2、泡水或泡茶：黑枸杞泡水，在杯中倒入60℃以下的温水或凉水400ml，放入2g左右的黑枸杞，静置片刻即可饮用；

黑果的正确吃法？

黑果枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。

成年人每天3-6克黑果枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑果枸杞最佳。青海地区的黑果枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

吃黑枸杞之前洗洗在吃，洗黑枸杞用冷水洗还是用温水洗好？

市场上很多都是免洗枸杞，事实上枸杞在晾晒过程中有很多灰尘和杂物，最好还是先洗一下。

到此，以上就是小编对于黑枸杞正确的食用方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞正确的食用方法的3点解答对大家有用。