枸杞的营养粥做法,枸杞的营养粥做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞的营养粥做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞的营养粥做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞白粥做法？
2. 枸杞银耳粥的做法？
3. 枸杞小米粥怎么做？

枸杞白粥做法？

1. 将白米淘洗两遍，第二遍只是冲洗一下。

2. 水和米的比例约为4：1，然后一起放到电饭锅里煮

3. 煮到刚刚开始有沸腾的迹象放入燕麦和枸杞，再煮大约5分钟，期间要搅拌。

4. 热乎乎的粥就好了，再放到保温档闷一会，就可以喝黏糊糊的粥了～

    大米先淘洗后浸泡十分钟，枸杞洗净，浸泡十分钟捞出备用。

    座汤锅加清水，把浸泡好的大米到入，大火煮开，改小火。枸杞不能下，枸杞熬时间长了就失去营养价值了。

    等米粥熬的粘稠了再下入枸杞，熬五分钟就可以了。

枸杞银耳粥的做法？

银耳 20 克

枸杞 10 克

大米 100 克

水 适量

做法步骤:

将银耳用清水泡发洗净,去掉杂质;

将枸杞洗净备用;

将大米淘洗干净,加入适量的水煮成粥;

将泡好的银耳加入粥中,煮 5-10 分钟左右,期间可以用勺子搅拌,直到银耳煮烂;

加入枸杞,再煮 5-10 分钟左右;

枸杞银耳粥是一道营养丰富的养生粥品。首先，将适量的银耳泡发，洗净后切成小块。

然后，将适量的糯米洗净，加入适量的清水煮开，再加入泡发好的银耳，用小火煮熟。

最后，加入适量的枸杞，继续煮一会儿，直到粥变得浓稠。可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。这道粥富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于滋补身体，提高免疫力。适合早餐或作为下午茶的健康选择。

枸杞小米粥怎么做？

步骤 1

将小米，枸杞洗净。一起放入锅中，加600毫升水，大火煮开。

步骤 2

转小火煮20分钟至小米和枸杞都变软即可。

枸杞小米粥的小贴士

小米一定要选颜色橙黄的，枸杞要选颜色橙红的，别选也特别红艳的，过红的枸杞可能经过处理。

步骤/方式一

用料：小米 1小碗、红枣 1大把、枸杞 1把、红糖 大半勺、水 适量

做法：

1、准备好食材：小米洗净，提前用水浸泡15分钟，捞出沥干水份备用！红枣洗净去核，掰成小块。枸杞一把清洗一下备用！

步骤/方式二

煮小米粥的方法如下：准备材料：小米100克、水2000毫升、红糖20克、枸杞适量。

小米100克倒入水中，浸泡30分钟。

另起锅，加入1.5升水，倒入小米，大火煮沸。

加入红糖20克，搅拌均匀。

加入枸杞适量，转小火煮20分钟即可。

枸杞小米粥的做法步骤

步骤 1

先备好食材。

步骤 2

锅中水开后加入小米（水开再加入小米，这样煮出来的小米软糯好吃）。

步骤 3

小米快煮好的时候加入蛋液和枸杞，再煮个两分钟左右就可以出锅了。

枸杞小米粥的制作方法很简单。
因为枸杞小米粥的做法非常简洁，所需材料简单易得，并且步骤简单易行。
以下是制作枸杞小米粥的详细步骤：1. 准备好所需材料：小米、枸杞、水。
2. 将小米洗净后浸泡20分钟，使其充分吸水。
3. 将小米加入煮锅中，加入适量的水，大火煮沸后转为小火，继续煮10-15分钟，直到小米煮烂。
4. 在小米即将煮熟时，加入适量的枸杞，搅拌均匀。
5. 继续煮2-3分钟，直到枸杞变软熟透。
6. 关火，稍等片刻，让小米粥冷却一些后即可享用。
这样，一碗美味的枸杞小米粥就制作成功了。
希望你喜欢这个简单又营养的早餐选择！

到此，以上就是小编对于枸杞的营养粥做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞的营养粥做法的3点解答对大家有用。