枸杞鲜果做法大全_鲜枸杞果怎么吃

本篇文章给大家谈谈枸杞鲜果做法大全，以及鲜枸杞果怎么吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、枸杞鲜果都有哪些吃法?
• 2、枸杞怎么吃最好?
• 3、新鲜枸杞子可以炖鸡汤吗?

枸杞鲜果都有哪些吃法?

1、与菜一起炒着吃 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。

2、枸杞鲜果可以直接食用，也可以榨汁食用，榨汁时鲜果兑水1：5——2倍或随意，（根据个人口味而定）果汁温度在4——12°C时饮用口感最佳，可以冷冻为冻果直接食用，还可作为菜肴调制、糕点烘焙、水果沙拉，享受不同风味。

3、枸杞是药食两用的植物，枸杞怎么吃都行，主要是滋补肝肾的效果非常好。鲜果的枸杞可以嚼服，像水果一样口服。把它晒干，进行枸杞子入药的时候，其实也可以把干燥的枸杞口服也行，也可以泡水代茶，做成枸杞子茶也行。

4、泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。4 （4）泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。5 （5）煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

5、以下介绍几种枸杞的吃法：零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。

6、将党参挑出，喝汤吃枸杞、红枣。功效：滋肾固精，可治疗阳痿、***、滑精等不禁之症，对于休虚滑脱等症状疗效显著。

枸杞怎么吃最好?

枸杞怎么吃效果最好 枸杞的味道香甜，可以进行泡水或者是煲汤，增加人体的微量元素。但是要是手边没有泡水和煲汤的工具也可以直接干嚼着吃。

枸杞子蒸葡萄干 材料：葡萄干50克，枸杞子30克。做法：将葡萄干和枸杞子洗净干净放在碗中，置于蒸笼内蒸30分钟左右。当零食食用。

吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。

枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。

枸杞怎么吃效果最好 早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。一般来说，枸杞泡水喝就是很不错的方法，一般每杯放5-7颗，可以多次冲泡，最后也可以把泡过水的枸杞吃掉也是很好的。

不要过量食用 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

新鲜枸杞子可以炖鸡汤吗?

1、枸杞能和鸡一起炖汤喝，枸杞子的功效：枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。

2、可以一起炖**。老母鸡、山药、红枣、枸杞可以一起炖成鸡汤。

3、经过1个半小时的炖煮，乌鸡已经很软烂了，然后把枸杞子倒进砂锅内，再加上适量的盐调味，少许的白胡椒粉去腥增香，加盖再炖3分钟，就大功告成了。

4、鸡肉可以和枸杞一起炖汤，枸杞具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。鸡肉是较温性食品，因此枸杞子可与鸡肉炖汤，一般的人群都可以口服，具有平补的作用。

5、可以，待烧开后，捞出表[_a***_]泡沫并加入红枣和枸杞。

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