枸杞子生吃的功效_枸杞子生吃的功效与禁忌

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本文目录一览：

• 1、生吃枸杞的功效与作用是什么呢
• 2、生吃枸杞可以补肾壮阳吗?
• 3、生吃枸杞对人有什么好处或坏处

生吃枸杞的功效与作用是什么呢

枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

好处：护眼明目：人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

枸杞生吃可以滋补肝肾，益精明目。滋补肝肾，用于治疗各种原因导致的肝肾阴虚，临床症状有头晕，耳鸣，头痛，为空痛，隐隐作痛，眼干，眼涩，眼花，面部发热，面红，烦热，急躁易怒，腰膝酸软，筋骨无力。

生吃枸杞可以补肾壮阳吗?

1、枸杞生吃补肾效果好，其实枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的“炖、煮、泡”就会分解这些有效物质，故此用这些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出来而浪费掉。

2、其一：增加阳刚之气。其二：常吃有降低血糖、软化血管和抗脂肪肝的作用。其三：促进生育能力。其四：增加性能力。其五：枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。其六：延年长寿。

3、枸杞子，味甘，性平，功效，滋补肝肾，润肺明目，临床主要治疗，肝肾阴虚，阴虚劳咳，而不能壮阳。

生吃枸杞对人有什么好处或坏处

1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。

2、常吃枸杞的好处一般有改善贫血、美容、护肝、软化血管，坏处是上火、引起肠胃不适。常吃枸杞的好处：（1）改善贫血：常吃枸杞可以很好的改善人体白细胞、红细胞的数量，可以改善贫血，提高人体的免疫力。

3、会对血糖造成很大的影响，血糖会容易失控，加重患者病情。阴虚体质的人，不宜食用枸杞 ：因为枸杞本身是比较温和的，如果是体质比较虚弱的人，食用枸杞的话，很容易加重体内上火的情况。

4、吃枸杞的好处 （1）美白皮肤美容养颜，防衰老，女士常饮枸杞泡茶能够具有美白皮肤美容养颜的作用枸杞子中的维他命C成分比橘子高，β-胡罗卜素成分比红萝卜高，铁成分比牛扒还高。

5、枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。

6、枸杞中的多糖成分可以降低血糖和血脂，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用，对于糖尿病、高血脂等疾病的预防和治疗都有一定的效果。

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