枸杞菜谱与功效_枸杞菜谱与功效与禁忌

本篇文章给大家谈谈枸杞菜谱与功效，以及枸杞菜谱与功效与禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、枸杞怎么吃更补肾这两款食谱让你更强壮
• 2、家常黑枸杞食谱做法大全
• 3、枸杞,车前草,蒲公英,红枣一起泡水喝好吗?

枸杞怎么吃更补肾这两款食谱让你更强壮

1、做法：将枸杞、人参放入杯中，加开水冲泡，待温热时即可饮用。功效：喝枸杞人参茶可大补元气，有生津止渴，健脾益胃，补肾强身的功效。枸杞酒 材料：枸杞90克，白酒500克。

2、直接吃。干嚼枸杞对于补肾的效果是非常不错的，因为枸杞中含有多糖成分。这种成分如果通过用开水泡过之后，会导致枸杞的功效减退，药效也会降低。

3、炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。

4、下面男士养生给大家介绍两个枸杞补肾的食谱，会让你更强壮。枸杞茶【材料】：红枣、桂圆肉、枸杞、少许红糖。：先将红枣、桂圆、枸杞洗净。锅中放1000毫升水，加入红枣、桂圆、枸杞。大火烧开后，转小火慢炖。

5、枸杞酒 材料：枸杞子200克。 做法：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。 功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。

家常黑枸杞食谱做法大全

1、黑枸杞食谱五：黄芪黑枸杞炖甲鱼 原料：黄芪50克，黑枸杞30克，甲鱼500克。盐、豆油，冷水各适量。做法：黄芪切片，纱布包扎；黑枸杞洗净，甲鱼去内脏后切细。

2、做法：锅中加入适量的水，放入以上三种材料，然后大火煮沸，改文火煮至熟烂，最后调味即可食用。功效：清肝明目，补血养颜。

3、黑枸杞煮粥是先把粥煮好，关火之前把黑枸杞洗净加几粥内同煮，并且加糖调味，等枸杞孑变轻软即熄火，盛出食用。

4、黑枸杞减肥的食谱 黑枸杞蜂蜜水 原料：黑枸杞3-4粒，蜂蜜15克。做法：将黑枸杞和蜂蜜放入杯中，冲入温水即可。黑枸杞泡水 原料：黑枸杞8粒。

5、做法：将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水，盖上盖子，浸泡5分钟即可饮用。推荐食谱：黑枸杞菊花水 材料：黑枸杞、菊花。做法：取白菊花6克、黑枸杞子10克。放入茶杯中，用开水冲泡。

6、枸杞菜谱 枸杞黑芝麻粥 食材：大米，糯米，黑芝麻，枸杞。做法：糯米洗净提前泡几个小时；枸杞泡发备用。坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底。

枸杞,车前草,蒲公英,红枣一起泡水喝好吗?

枸杞的作用：补肝肾，明目；车前草的功效是：清热去湿、利水通淋。

蒲公英和车前草是泻的，何首乌红枣桂圆枸杞是补的，最好不要放在一起泡水喝，减肥的作用没有，如果能减轻体重，那应该是车前子的作用，有利尿的功效。

枸杞子，红枣能和蒲公英一起泡水喝。蒲公英是清热解毒的中草药。枸杞子和红枣都是滋阴补血养肝的中药。

蒲公英可以和红枣枸杞一起泡茶。蒲公英里面含有大量的钾以及钙，同时维生素c和维生素a也是非常丰富的，能够改善便秘及消化不良，具有利尿的功效。红枣泡水能够很好的起到养肝排毒的作用。

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