枸杞莲子瘦肉粥做法_枸杞莲子瘦肉粥做法窍门

今天给各位分享枸杞莲子瘦肉粥做法的知识，其中也会对枸杞莲子瘦肉粥做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、山药莲子瘦肉粥的做法
• 2、百合莲米瘦肉粥能加生姜和蒜吗
• 3、瘦肉粥最简单做法
• 4、宝宝莲子瘦肉粥的做法
• 5、瘦肉莲子汤做法图解
• 6、莲子瘦肉汤需要准备哪些食材?盐在什么加合适?

山药莲子瘦肉粥的做法

山药莲子瘦肉粥的做法，需要准备以下食材：大米、瘦肉、莲子、淮山、枸杞、葱花、食用油、盐。

准备所有用料，米，瘦肉，莲子和淮山 淮山刨丝，放一边备用。（用袋子垫着或者带手套削皮刨丝，以防“被咬”）瘦肉剁碎，泡水里，备用放一边。锅里洗好米加莲子，放炖锅，等煲开了，下淮山和瘦肉。

将大米淘洗干净备用。瘦肉洗净，切肉末；山药洗净去皮，切片备用；香菜切末。锅中放入大米，加入适量清水，煮沸。待大米熟后，放入瘦肉和山药搅匀，继续煮。煮沸后转小火慢熬，直至粥稠即可关火。

做法：首先莲子对半剥开，去掉莲子心，然后把瘦肉切厚片，将莲子肉和瘦肉一同放入碗内，接着盛入一碗水上蒸锅隔水慢炖2小时，最后出锅前加入适量盐拌匀即可。

待粥稠软烂后加入少许食盐调味即可。4 山药红枣枸杞粥 材料：山药50克，大米50克，莲子50克，红枣10粒，枸杞20克。做法：将山药洗净，去皮，切成小块备用。

百合莲米瘦肉粥能加生姜和蒜吗

百合红枣瘦肉汤可以加一点生姜。根据查询相关信息百合莲子红枣瘦肉汤是一道特色汤羹。主要制作原料有百合、莲子、红枣、瘦肉、生姜等。

百合莲子瘦肉粥 配料：红枣、莲子、百合、瘦肉、大米、味精、盐 烹饪步骤： 瘦肉洗净切丝，米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。加入莲子和红枣；待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。

注入高汤，加盐、味精、莲子、百合，大火烧开，撇去浮沫，文火炖肉，加上葱、姜即可。百合瘦肉粥是一种比较平和的滋补饮食，主要由大米、瘦猪肉、百合、莲子、红枣组成。

百合有鲜品和干品之分，四季皆可食用，更宜于秋季食用。选用百合宜以味不苦、鳞片阔而薄者为佳。可用于炒、煮汤，也可用于泡茶，有滋阴补肺的功效。

瘦肉粥最简单做法

洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。砂锅中注入清水烧开，倒入大米，烧开后转小火煮约30分钟至大米熟软。倒入瘦肉末，煮至变色；倒入切好的西芹、胡萝卜、洋葱，拌匀，煮至断生。

瘦肉粥的做法 大米洗干净（喜欢粥稀点就放50克-70克大米稠点就100克）放入一丢丢花生油（这是我煲粥的秘诀）大火烧开水，水开之后放大米，大火烧开转小火。瘦肉切成肉片，用姜片、油、盐腌制。

大米小半碗，瘦肉一块，皮蛋3个，枸杞适量，大料，花椒粒，酱油。做法 前一天晚上将大米淘好，加适量油、盐、水腌上。第二天早上起来，烧开水将肉烫一下。

原料图：东北大米，猪瘦肉，皮蛋，姜，葱。大米淘洗干净，沥干水分，滴少量食用油拌匀，腌制10--30分钟。姜切成丝状，葱切葱花备用。瘦肉切成细丝，喜欢的也可以再切成小叮 锅内放冷水，下姜丝略煮。

宝宝莲子瘦肉粥的做法

1、莲子芯取出晒干 可以用来泡水喝 能清热解毒。

2、制作步骤：备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。瘦肉洗净切丝。米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。加入莲子和红枣。待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。

3、备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。 瘦肉洗净切丝。 米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。 加入莲子和红枣。 待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。

4、牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 制法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。 蛋黄粥 原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

5、三分之一筒大米，用水冲洗两遍。电饭锅放入三分之二的矿泉水，煮35分钟左右。瘦肉切粒。加入植物油、食盐、生抽拌匀。腌制十分钟左右。煮好的白粥加入少量食盐。

6、不要给宝宝吃莲子心，莲子心苦寒，宝宝食用不利于宝宝的身体健康，尤其是寒性体质的宝宝更要注意。宝宝怎么吃莲子 绿豆莲子粥 材料：绿豆，莲子，大米。

瘦肉莲子汤做法图解

1、做法：莲子、百合、猪瘦肉分别洗净，莲子去心，猪肉切成长4厘米、厚2厘米的块。莲子、百合、猪肉放入锅内，加水适量，放入葱、姜、食盐、料酒。大火烧沸，文火煨炖约1小时。食用时加入少量味精即成。

2、教您莲子瘦肉汤怎么做，如何做莲子瘦肉汤才好吃 将莲子去心，洗净，浸半小时； 猪瘦肉洗净，切件； 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

3、莲子瘦肉汤材料：干莲子80公克，猪腱250公克，姜片20公克，水700㏄，盐1小匙。做法：莲子以热水冲洗，沥干备用。猪腱切大块，放入滚水汆烫后捞出备用。

4、瘦肉莲子花蛤党参汤做法 先将各种食材洗净 把瘦肉用开水烫去血迹，放入姜，用炒锅小炒3分钟 接着在锅里加入2/3的水没过瘦肉，用大火煲煮沸。

莲子瘦肉汤需要准备哪些食材?盐在什么加合适?

1、干莲子50克 里脊肉200克 细盐少许 枸杞适量 瘦肉莲子汤的做法 步骤1 备好瘦肉莲子干。步骤2 将莲子提早半小时泡好。步骤3 将泡好的莲子控水备用。步骤4 将瘦肉焯洗好再改刀备用。

2、可以，做成莲子百合炖瘦肉 主料：干莲子60克，百合30克，瘦肉300克，红枣10克 辅料：盐2克，姜5克 首先将莲子放到清水里浸泡一个小时。把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。

3、瘦肉洗净切块，入开水焯汤捞出。煲内加适量的水，放入瘦肉、莲子、百合同煮。待肉熟烂后加盐调味即可。功效：秋季天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥、唇干口渴等＂秋燥＂现象。

4、灵芝莲心百合瘦肉汤配料：猪瘦肉200克，莲子、百合各30克，灵芝6克，盐适量。做法：将灵芝、莲子、百合洗净，沥干；猪瘦肉切块，洗净。在锅中放入水，煮沸。将灵芝、莲子、百合、猪肉放入炖煮30分钟，放入适量盐即可。

5、莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。

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