讲一下枸杞的功效呗_“枸杞功效”

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本文目录一览：

• 1、每天吃几粒枸杞子有什么好处
• 2、中药枸杞子的功效与作用
• 3、枸杞泡水的功效

每天吃几粒枸杞子有什么好处

延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β－胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

枸杞子当中具有枸杞多糖、玉米黄素等活性物质，因此具有较好的调节血糖、血脂和血压，以及提升免疫力的作用。

血气更足了 枸杞中含有大量的营养成分，具有滋补肾脏，增强肾功能的作用，每天晚上睡前坚持吃几粒枸杞，有助于增加肾精气，促进骨髓的生长发育，进而增强个岁的造血生血，增加人体内含血量，使人脸色红润气色好。

每天吃几粒枸杞子有什么好处1 明目治眼 说到食用枸杞的好处，不得不提的就是其具有明目的功效。枸杞俗称“明眼子”，在古代时就常被用来治疗各种眼疾。

作用：正常人每天吃上3克左右枸杞，约6粒，一个月下来就会有体质见好的自我感觉，服用的量根据自己情况掌握，以不上火为宜。

以上主要介绍了枸杞一天吃多少粒最好，通过阅读上文，得知，一天吃10粒左右的枸杞是最好的。下面一起来了解下喝枸杞茶有什么好处。

中药枸杞子的功效与作用

枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。

抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

降血糖 枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。降血压 枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，防止高血压的形成。

枸杞泡水的功效

养肝明目 对于长时间面对电脑的人群来说，可以坚持喝枸杞子泡水，因为枸杞子里面含有丰富的维生素、矿物质以及胡萝卜素能够保护视网膜上皮细胞，保护了视力。另外也能够帮助肝脏及肾脏排毒，缓解身体疲劳感。

枸杞泡水喝功效一直被很多人认可，在医学中，枸杞具有滋补补肾的作用，还可以给我们提升免疫能力，具有清理血液种垃圾，降低胆固醇的作用。

枸杞子泡水喝的好处 减缓衰老：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

枸杞泡水可以起到补肾的功效，能有效的缓解肾虚所引起的头晕耳鸣或者是腰酸背痛等情况，改善记忆力下降等情况。

枸杞子有什么功效 可以滋补肝肾，缓解眼睛疲劳。可以降低血糖，延缓衰老，对于糖尿病患者和高血压患者都有一定的作用。可以提高人体的免疫力，帮助人体抵抗***的入侵。

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