人参枸杞粥营养大补美食做法_人参枸杞粥营养大补美食做法大全

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本文目录一览：

• 1、人参粥的营养价值
• 2、人参枸杞红枣汤的做法,人参枸杞红枣汤怎么做
• 3、人参熬粥怎么做法
• 4、养生鸡蓉粥的美味做法?
• 5、人参和粥一起煮能吃吗?
• 6、各种药膳粥的做法和作用.

人参粥的营养价值

【功效】益元气，补五脏。适用于老年体弱、五脏虚衰、劳伤亏损、食欲不振、心慌气短、失眠健忘、性机能减退等一切气血津液不足的病症。人参可以调节中枢神经系统，增强脑力和体力劳动的能力，提高工作的效率，还能抗击疲劳。

阿胶桂圆人参粥具有补益气血、延缓衰老、健脑补益的功效，还能美容养颜。这样的一道粥品可以有补气血作用，很适合女性们食用，还可以美容养颜的哦，调理气血，是不错的养生食谱。

人参粥的营养价值 人参粉：人参粉就是人参打成的粉。主要有大补元气、补五脏、益元气、通血脉、生津止渴、安神益智等功效。

功效 益元气，补五脏。适用于老年体弱、五脏虚衰、劳伤亏损、食欲不振、心慌气短、失眠健忘、性机能减退等一切气血津液不足的病症。凡阴虚火旺体质或身体强壮的中年人、老年人以及在炎热的夏季不宜服用。

人参枸杞红枣汤的做法,人参枸杞红枣汤怎么做

1、先把食材准备好。鸽子已经提前杀好了，只要清洗干净，再烧锅开水，放入鸽子焯水十秒，用温水再清洗一遍就可以了。把洗净的鸽子切成大块，放入一个大碗中。放入洗净的人参和红枣蒸60分钟，即可出锅。

2、人参洗净，红枣枸杞洗净，葱白和姜切好待用。将鸡腿清洗干净，放入砂锅焯出血沫，取出备用。炖锅里加水，放入焯好的鸡腿、鲜人参、枸杞、红枣、姜和葱白，炖煮3小时。关火后，盛入碗中，即可食用。

3、人参可以和红枣，枸杞子一起炖。材料：鸡腿1只、人参1根、红枣若干、姜若干、枸杞若干、葱段若干 制作方法：准备好要制作的食材，红枣去掉枣核。锅中放水烧开，下鸡腿焯出血沫后捞出，倒掉锅里的水。

4、可以。枸杞党参红枣排骨汤：排骨洗干净，加入开水泡几分钟左右，飞水沥干，砍小块备用。所有汤料清洗干净备用。将所有材料放进煲中，一次性加足水量，大火烧开后，捞掉浮沫，转小火煲5小时。

5、放入锅中。加适量的生姜，两个八角，和一捆香菜，炖十分钟，即可捞起，冲洗一遍，放入高压锅中。高压锅放适量的水，把骨头放进去，玉米，红枣枸杞，人参，慈菇，山药，盖上盖子，炖55分钟。

6、枸杞 适量 盐 适量 步骤/方法 食材备好，人参、红枣洗净。切几片生姜。鸡切块后焯水。请点击输入图片描述 将所有材料放入炖盅内胆，加入适量的水。请点击输入图片描述 将炖盅内胆放入电炖盅内。

人参熬粥怎么做法

1、将粳米用清水淘洗干净。粳米、人参片放入锅内，加清水适量，用旺火烧沸后，转用小火煨煮成粥。将冰糖放入炒锅内，加少量清水熬成冰糖汁。粥成时加入冰糖汁调味即可。

2、将人参和大米一并放入砂锅内，加适量水，煮45分钟，成粥后加入冰糖即可。食用：宜秋冬季早晚空腹食用。

3、取人参3克，盛砂锅内，加水文火慢煮20分钟，再加入大米适量，煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味即可。参米同煮具有协同的食补效果，能补气血、健脾胃，尤其适合消化功能较差的老年体虚者调补食用。

4、煮制方法 ：将人参择净，切为薄片，用冷水浸半小时，水煎取汁，共煎两次，二液合并，分为两份，每取1份同大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮二沸即成，每日2次，早晚各服1次。

养生鸡蓉粥的美味做法?

鸡蓉事先要用水调散，否则下锅就成一块一块的了；水要一次加足，不要半途添水；煮粥的时候要用小火，可以将锅盖开一个小缝防止溢锅。

营养粥有营养又好吃，做法如下：准备食材，所有的食材搭配随意。除了核桃以外其余的食材淘洗几遍。放入电饭煲中，加入适量清水。开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时。

做法：先坐锅烧开水，加入淘洗干净的大米、糯米开始熬粥。

做法 1 食材大***。青葱、香菇切丝.鸡腿肉切条状备用 。2 锅中添入香油小火爆香葱丝后盛起 3 原锅续放香菇丝.鸡腿肉拌炒，沿锅边呛入米酒.洒上少许白胡椒粉提味。

鸡肉 盐 香油 葱 香菇滑鸡粥的做法 大米加水泡1小时，沥水放入冰箱冷冻。香菇去蒂切丁。鸡肉分两半：一半剁蓉；一半切丁（丝），加入少许盐、适量淀粉和匀腌制待用。

鲜虾鸡肉粥好吃做法 鲜虾鸡肉粥食物主料 大米、虾、鸡肉 食物辅料 油、盐、姜、胡椒粉、香葱、鱼露、耗油、生粉 制作步骤 将大米洗净，放入电压力锅中。加足量的水，压上10分钟。

人参和粥一起煮能吃吗?

能的。不过，不建议多食，人参大补，吃多了[_a***_]流鼻血。下面给你介绍一款人参粥的做法：人参粥 ：原料，人参5克，大米100克，白糖少许。

没问题的，根据药食同源理论，人参补气养血，驱邪扶正，而小米粥营养丰富，与人参配伍，营养价值会更高。

可以的.但是不是很好吃.我建议：加点南瓜、红薯之类的东西，另外最要紧的是加几片中药店有售的干山楂片，这样煮出来的粥比较稠，且用时比较短，不破坏米的营养价值。

各种药膳粥的做法和作用.

1、材料与做法：鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤。再以粳米100克煮粥，待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量，煮沸即成。作用：有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热感冒、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症。

2、[做法]取淮山药末，以凉水调匀，用文火熬粥，待粥将成时，将准备好的鸡蛋黄捏碎，搅拌于粥中即可。[功效]健脾消食，补虚健体。适宜于脾胃虚弱、消化不良者。（2）茱萸粥 [原料]吴茱萸2克，大米50克，生姜3片，葱白2茎。

3、药膳粥有绿豆粥、红豆粥、银耳粥。绿豆粥的具体做法如下：原料：绿豆50g、粳米100g、冰糖适量。做法如下：绿豆、粳米洗净备用。将绿豆和粳米一同煮粥。待粥熟后，加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。

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