枸杞桑葚果酱功效_枸杞桑葚果蔬饮

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本文目录一览：

• 1、桑葚有什么功效和作用
• 2、桑葚怎么吃好吃
• 3、怎样熬桑葚果酱

桑葚有什么功效和作用

1、养颜乌发：桑葚有改善皮肤血液供应，营养 肌肤，使皮肤***及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体的良药纯天然的桑葚能抑制黑色素的产生，故能减少和控制老斑，令肌肤净白自然。

2、桑葚的功效和作用 一：增强免疫功能 桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能，帮助维持人体的营养均衡，减少细菌侵袭。根据不同地区的气候特点，每年桑葚有两到三个季节的丰收期，通常在春秋季。

3、增强人体免疫力，桑椹从药理的角度讲，它能够使淋巴细胞转化成为T细胞，从而可以增强我们人体的免疫能力，还可以促进祖细胞的快速生长，因此可以达到防止环磷酰按所致的白细胞减少的功效。

桑葚怎么吃好吃

1、方法一：桑葚香蕉奶昔 材料 桑葚50克、酸奶200毫升、香蕉1根 步骤一 桑葚洗净去蒂。步骤二 香蕉剥皮切片。步骤三 桑葚、香蕉、酸奶放入果汁机榨汁。步骤四 榨完汁后倒入杯中。

2、桑葚芝麻糕；桑葚可以用来制作芝麻糕，首先将桑葚捣碎成汁，然后将果渣去掉，用桑葚汁加上糯米粉、白糖、黑芝麻进行合面，然后制作成一个个桑葚芝麻糕，放到蒸笼中蒸熟就能够吃了，食用有着健脾补肾的功效。

3、桑葚洗净。再放入少许盐，用盐水浸泡10分钟。放入料理机稍稍打一下，打的差不多碎就行了。加入白糖。小火熬煮。到水分将要熬完时加入麦芽糖。加入麦芽糖是为了果酱的成品粘稠度更好。

4、功效：具有滋肾润肠、养血通便的功效。尤其适宜小儿体弱，对血虚肠燥的大便秘结有治疗作用。桑葚粥 原料：粳米100克，桑葚30克，白糖适量。做法：将干桑葚用水浸泡半小时，去柄，洗净。把粳米放入净水中淘洗干净。

5、桑葚和薏米、大米一起煮是一道补血佳品！ 桑葚薏米粥口感丰富，营养又好消化，是一道适合冬天进补的养生粥，老少皆宜，特别是女性吃了更能滋补身体。

6、桑葚的五种吃法1 桑葚粥 食材： 桑葚30克（鲜者加倍），大米100克，白砂糖适量。将桑葚择净，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入白砂糖，再煮二沸即成，每日1～2剂。

怎样熬桑葚果酱

桑葚洗净。再放入少许盐，用盐水浸泡10分钟。放入料理机稍稍打一下，打的差不多碎就行了。加入白糖。小火熬煮。到水分将要熬完时加入麦芽糖。加入麦芽糖是为了果酱的成品粘稠度更好。

桑葚清洗干净，用淡盐水浸泡10分钟左右再用清水冲洗一次。用剪刀将蒂剪掉，沥干水份备用。沥干水份的桑葚放进一个大锅里，再倒入白糖拌匀，稍腌至有些出水后移至灶上。开中火将腌好的桑葚煮沸。

首先准备1kg桑葚与30g的冰糖。然后将桑葚在淡盐水里浸泡10分钟。取出后用清水冲洗三次，捞出后用篮子装起来沥水。在沥水的时候，将桑葚果实里的的绿色小幼枝去除，放进一个干净的小锅里。

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