薏米枸杞粥的家常做法_枸杞薏仁大米粥

今天给各位分享薏米枸杞粥的家常做法的知识，其中也会对枸杞薏仁大米粥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、薏米红豆粥加红枣和枸杞好不好
• 2、薏米枸杞粥的食谱及疗效
• 3、山药薏米枸杞汤——祛湿健脾补肾
• 4、薏米粥怎么做

薏米红豆粥加红枣和枸杞好不好

1、红豆和薏米能除湿，枸杞补肝肾，养肝明目，红枣含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，可以养血养颜，养胃健脾。 一起吃可以去湿健脾开胃。 最好加一点黄芪解毒补气血。

2、红豆薏米红枣枸杞一起吃有什么好处 平衡性味 红豆薏米性味稍显寒凉，因此和性温的红枣一起搭配食用可以能平衡一下性味，避免导致自身体质寒凉。

3、红豆薏米红枣枸杞可以一起煮的，具有养颜补血的一定功效。

薏米枸杞粥的食谱及疗效

1、薏米是常见的养生食材，是美容养颜佳品；枸杞具有滋肾补血、明目养肝的功效；山药的补脾养胃效果非常好，将枸杞、薏米和山药一起熬煮成粥，既营养又具有保健功能。

2、步骤四：薏米去杂质，洗净浸泡。步骤五：将红枣，莲子，薏米，银耳放入高压锅中，加适量的冷水。步骤六：将功能调到煮粥档煮20分钟，再焖15分钟 步骤七：放入枸杞煮2分钟。步骤八：放入适量的冰糖拌均匀即可。步骤九：成品。

3、此汤具有养颜美容，益气养血，利水消肿，明目的作用。薏米 又叫薏苡仁，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及无机物质。薏米的功效与作用包括利湿除痹、清热排脓、清利湿热、泄泻、筋脉拘挛等。

4、薏米红豆粥具有去湿消肿、清热利尿等作用。红枣和枸杞具有补血养颜、健脾益气的功效，把薏米、红豆、红枣和枸杞放在一起煮是一道美味滋补的汤，经常喝对身体好。

5、薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。枸杞子具有补血、滋肾、润肺、养肝、明目的功效。

6、瘦肉薏米粥的做法 大米、薏米淘洗干净，放入清水中浸泡；瘦肉切块。加清水，将大米、薏米煮至略带粘稠状。再放入瘦肉、枸杞煮至粥将成，调味即可。

山药薏米枸杞汤——祛湿健脾补肾

1、再加入冰糖调味即可。山药薏米枸杞汤的功效与作用 薏米是常见的养生食材，是美容养颜佳品；枸杞具有滋肾补血、明目养肝的功效；山药的补脾养胃效果非常好，将枸杞、薏米和山药一起熬煮成粥，既营养又具有保健功能。

2、薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。枸杞子具有补血、滋肾、润肺、养肝、明目的功效。

3、山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。枸杞子具有补血、滋肾、润肺、养肝、明目的功效。

4、枸杞、薏米、莲子、山药可以一起蒸汤喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良影响，食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。

5、薏仁、山药、葛根、枸杞都具有不同的功效。 薏仁：具有利水渗湿、健脾止泻、排脓、解毒散结、除痹等功效，可以***治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻、肺痈、肠痈等病症。

6、淮山药薏米粥 材料 淮山药（半根），薏米（一把），鲜百合，莲子（带芯）少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆（我自己放的，不在中医的方子中）做法 淮山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。

薏米粥怎么做

1、薏米百合粥 取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅，泡的时间要更长一些。 取数量适宜百合干，用水浸泡到睁开即可，不需要过久。

2、用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。

3、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。2） 锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。

关于薏米枸杞粥的家常做法和枸杞薏仁大米粥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。