当归鹌鹑枸杞粥做法_鹌鹑当归汤的做法

本篇文章给大家谈谈当归鹌鹑枸杞粥做法，以及鹌鹑当归汤的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、当归可以和哪些食材煲汤
• 2、鹌鹑汤的做法
• 3、大米鹌鹑粥——强筋健骨补脾益气

当归可以和哪些食材煲汤

当归红枣炖鸡汤 材料：母鸡500克、当归6克、红枣8颗、枸杞20粒、百合30克、生姜1小块、盐5克、胡椒粉少许。

当归搭配党参炖汤：具有益气、养血、补血的作用，适合面色萎黄、气血亏虚、精神萎靡的人群。肝火旺盛的人群不宜服用。当归搭配桂圆炖汤：具有补血、改善血虚所致的面色萎黄、面色苍白、失眠等症状。

功效：人参能够补气、健脾肺，还能够调节体内的新陈代谢，当归有补血活血的功效，人参和当归一起炖鸡汤适合气血两亏的朋友食用。

当归和什么一起煲汤最好 红枣当归桂圆蛋汤 鸡蛋三个，桂圆肉50克，枣（干）30克，当归30克，红糖50克。

当归龙眼大枣汤。用当归、龙眼、大枣和瘦肉可以炖当归龙眼大枣汤；能解决由精神紧张、思虑过度等引起的失眠、多梦、睡眠质量差、容易醒等问题。

当归具有补血活血，可以和鸡、鸭、肉一起煲汤。也可以和黄芪、党参、红枣、山药等材料一起煲汤。

鹌鹑汤的做法

杜仲、淮山、杞子及红枣去核，洗净，稍浸泡。鹌鹑去毛、肠脏和脚，洗净，斩件。

步骤1 准备食材：鹌鹑800克、党参10克、枸杞5克、红枣15克、生姜1块、料酒1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、生抽1茶匙。步骤2 姜切片。步骤3 党参切2厘米的段。步骤4 鹌鹑切成小块。

将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净；洗净宰好的鹌鹑，斩大件；煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。

大米鹌鹑粥——强筋健骨补脾益气

1、鹌鹑具有补虚养身、消肿利水、补脾益气、健脑和强健筋骨的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效此粥具有温肾助阳、益精固肾、强筋健骨、补脾益气、消除疲劳的功效。

2、材料：猪肝、菠菜、大米、盐。做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。

3、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。

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