枸杞桂圆小麦汤做法大全_桂圆红枣小麦茶的功效

本篇文章给大家谈谈枸杞桂圆小麦汤做法大全，以及桂圆红枣小麦茶的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、枸杞红枣桂圆汤怎么做?
• 2、酸枣仁,百合,莲子,茯苓,红枣,龙眼,枸杞煮汤喝助睡眠吗?
• 3、枸杞桂圆粥的家常做法大全怎么做好吃视频

枸杞红枣桂圆汤怎么做?

食材：红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖、水800克。红枣、枸杞、桂圆置于盘中。清洗干净后用冷水泡发1小时。将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。

桔子剥去外皮，分成小瓣，用牙签挑开。锅里倒入水，加入冰糖和桔子。放入桂圆肉。放入红枣，大火煮沸后转小火煮10分钟。加入枸杞，盖好锅盖焖10分钟后关火。盛入碗中，即可饮用。

红枣浸泡1小时，清洗干净。枸杞、桂圆干浸泡一会，清洗干净。将红枣、红糖、水加入汤锅内。电磁炉开大火煮开，转小火煮25分钟。加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可。

红枣，桂圆肉，枸杞洗净。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。红枣煮软后。如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。趁热饮用。

红枣桂圆枸杞水 1 把所有材料准备好。2 红枣洗干净，去核。3 桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。4 把所有材料放入锅中，注入适量清水。5 盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。小贴士 红枣须去核后再煮。

酸枣仁,百合,莲子,茯苓,红枣,龙眼,枸杞煮汤喝助睡眠吗?

1、茯苓淡渗利湿，健脾宁心。酸枣仁具有养心益肝，安神，敛汗生津的功效。枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效。此方药物可以用于治疗失眠引起的诸证。建议最好在医生指导下合理用药。

2、配方：酸枣仁、百合各8克，茯苓、桂圆、桑葚各5克，枸杞4克，大枣、莲子各3克做法：在锅中加入适量清水，倒入所有食材，熬煮50分钟，每日一剂，睡前半小时饮用。嫌麻烦的人亦可选择方便的茶包，看好配方即可。

3、失眠者喝百合枣仁茶一段时间，松果体褪黑素分泌正常，让失眠者进入一个正常的睡眠状态。

4、助眠，在睡前半小时饮用一杯酸枣仁茯苓百合茶，还有帮助睡眠的作用，适合难以入睡或者入睡后多梦、半夜惊醒等睡眠质量差的人群饮用。

5、茯苓莲子酸枣仁的主要成分是燕麦、冰糖、绿豆、茯苓、莲子、小米、酸枣仁、桂圆等，无添加剂。

6、功效与作用提升睡眠质量，另外酸枣仁百合茯苓还具有提升睡眠作用的效果，如果能够坚持在入睡前半小时喝一杯酸枣仁百合茯苓茶差，一段时间之后就会发现睡眠浅、多梦等情况得到改善。

枸杞桂圆粥的家常做法大全怎么做好吃***

1、桂圆枸杞粥材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。

2、原料：枸杞15克，五味子6克，桂圆肉、淮山各12克，大米100克。大米淘洗干净；枸杞洗净，去杂质；桂圆肉切小颗粒；五味子洗净；淮山洗净，切小颗粒。

3、方法/步骤 准备食材，清洗混合米。（淘米水可以浇花、洗菜。）请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 洗干枣和枸杞。

4、材料：桂圆肉25克，莲子20克，红枣10个，枸杞适量，糯米40克。红枣先去核洗净，与糯米、桂圆肉、莲子、枸杞一起放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加适量的糖调味。

5、红枣先去核洗净，与糯米、桂圆肉、莲子、枸杞一起放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加适量的糖调味。

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