枸杞菜汤河粉做法_枸杞菜汤河粉做法大全

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本文目录一览：

• 1、产后减肥餐食谱
• 2、猪肝瘦肉汤怎么做好吃
• 3、做汤粉要什么调料?
• 4、幼儿园推荐食谱

产后减肥餐食谱

1、产后减肥七天减肥食谱之第一天 早餐：豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。午餐：一碗热汤、一小碗饭、半碗菜。晚餐：一份萝卜鲜虾，米饭半碗。推荐：萝卜鲜虾 功效：热量低、高纤维，又有饱足感。

2、产后瘦身食谱一 早餐：豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。 午餐：一碗热汤、一小碗饭、半碗菜。 晚餐：没有沙拉酱的蔬果沙拉一份，可以适量加进鸡胸肉 下午茶可以食水果，最好选用苹果。

3、早餐：牛奶麦片粥一碗，哈密瓜半个。午餐：皮蛋瘦肉糙米粥一碗，煮青菜一碗，小番茄10—12个。晚餐：河粉汤一碗半，河粉100g，内加海参、虾仁、肉片、笋片、木耳、香油，饭后水果一个。

猪肝瘦肉汤怎么做好吃

1、猪肝瘦肉洗干净切片。准备好枸杞子、姜片。浸泡5分钟。捞起枸杞子，加入姜片，加入两碗或两碗半水，大火煮沸后小火滚15分钟。成品。

2、猪肝瘦肉汤 准备食材猪肝、瘦肉、生菜、红薯淀粉、姜。做法猪肝切片反复洗净后放入姜片和适量水，浸泡半小时后洗净，直至没有血水。猪肝+姜丝+2勺淀粉+少许盐抓拌均匀，猪肉切薄片，放姜丝和2勺淀粉抓匀。

3、准备适量的姜丝。食材：猪肝瘦肉，切片备用。猪肝和瘦肉放到煲里，加入4碗清水，浸泡备用。开始煮汤的时候，将姜丝一同加入到煲里。盖锅，慢火浸煮30分钟左右。加入适量的盐调味。成品图。

4、猪肝汤的制作方法 准备食材：猪肝、瘦肉、食盐、调和油、姜、枸杞、料酒、香菜。猪肝切片，瘦肉切条，生姜切成丝，香菜切段备用。将切好猪肝、瘦肉和姜丝放入锅内，加入适量清水后浸泡20分钟左右。

做汤粉要什么调料?

1、酱油，酱油是中国传统的调味品。它是用用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。它能增加和改善菜肴的味道，还能增添或改变菜肴的色泽。食盐，它又称餐桌盐，是一种矿物结晶。

2、首先要准备好上等的食材，其中包括：米粉适量，四川豆瓣酱适量，十三香适量，姜蒜，香菜小葱，盐，鸡精味精，胡椒粉适量，食用油适量，八角桂皮适量，瘦肉，黄豆适量，干辣椒两三个，花椒一点点，木耳一些等。

3、汤粉猪肉虾仁云吞，汤粉佐料有猪肉，猪肝，粉肠，牛肉，肉丸，酸菜牛肉，青菜，卤牛肉，辣椒油，豆瓣酱，花生酱，芝麻酱，酱油，甜面酱，等。汤粉好吃，在饭店早餐店就可以吃到，有菜单选择，还可以叫外卖。

4、需要用到鸡骨或者猪骨、姜、葱等等，具体做法如下：用料：猪棒骨 三根、葱 适量、姜 适量、料酒 适量 首先先把猪骨冷水下锅，煮至沸腾出沫后捞出。另起一锅，放入骨头、两片姜、一个葱结和适量料酒，煮开。

5、主料：米粉400g。调料：食盐20g、酱油少许、鸡精15g、马面鱼少许。取出适量的米粉冲洗下灰尘备用。将锅里的水烧开放入米粉，浸泡两个小时左右。

幼儿园推荐食谱

1、幼儿园一周食谱如下：周一：早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。

2、鹌鹑粥，材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

3、早餐：芝麻[_a***_]；绿色豆浆。午餐：香菇面条（肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜）；元汤。午点：桔子。晚餐：米饭；红烧肘子；海带、***、豆腐、粉条；紫菜汤。星期二 早餐：葱油卷；紫菜柳叶汤（鸡蛋、西红柿、青菜）。

4、幼儿园营养餐食谱大全：早餐食谱 牛奶麦片粥材料：牛奶250毫升，麦片50克，白糖适量。做法：将麦片与牛奶一起放入锅中，用小火煮至粥熟，加入白糖搅拌均匀即可。

5、幼儿园食谱之——早餐：幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类，干点有刀切馒头、豆沙包、奶黄包、肉包子、酱蛋、烧卖、花卷等等，湿点通常是烂面、小馄饨、粥之类。

6、学龄前儿童即将开始自己求学之路，在幼儿园的时候，旨在对孩子进行知识的启蒙，兴趣的培养，并不一定要孩子会什么东西。但是要让孩子感受到学习的快乐，不过现在的幼儿园都是全日制的学校，孩子会在幼儿园吃饭。

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