黑枸杞的食疗_黑枸杞子的食用禁忌

本篇文章给大家谈谈黑枸杞的食疗，以及黑枸杞子的食用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、香菇黑枸杞可以跟鸡肉煲汤吗
• 2、黑枸杞的两道保健食疗推荐
• 3、黑枸杞怎么吃最好?

香菇黑枸杞可以跟鸡肉煲汤吗

黑枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉软烂，鸡肉有补中的感化，加黑枸杞能补，黑枸杞炖鸡汤具备养肝明目，健脾益气，补益五脏，补肺之成效。

加入食材：将焯水后的肉块放入热汤中，再加入枸杞、红枣、黑枸杞（如果有）、枸杞子（如果有）、香菇。炖煮：改用小火，盖上锅盖，炖煮约1小时以上。可以根据个人口感调整炖煮时间，直至肉熟烂。

黑枸杞可以炖鸡汤。不能和鸡肉同食的东西（其中没有黑枸杞，所以可以一起吃）：鸡肉与大蒜相克 大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。

鸡可以和香菇红枣枸杞一起煲汤的。两者没有相冲的。功效：枸杞红枣香菇鸡汤有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。

是可以一起煲汤的，而且煲出来的汤营养丰富。香菇香气沁脾，枸杞具有滋补肝肾明目作用。炖鸡汤对身体有很大补益作用。鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。

可以的，可以做香菇炖鸡汤，食材准备：整鸡1只、干香菇若干、红枣6个、枸杞10粒、姜片3片、盐少许。制作步骤：买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内。

黑枸杞的两道保健食疗推荐

1、黑枸杞除了泡水，还能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道浓郁，香甜可口，散发出迷人的紫色。黑枸杞又名苏枸杞，花青素含量高，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等一系列功效，是常见的保健食材。

2、炒菜、做粥的时候放一把。用黑枸杞泡水喝是最常见的，但黑枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干黑枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点黑枸杞作配料就可以了。

3、中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。白米黑枸杞粥材料：白米1杯，黑枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯 做法：白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒软烂。

黑枸杞怎么吃最好?

1、将羊肾对半切开，切成丁状，羊肉、韭菜洗净切碎；先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内；加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜；最后加入黑枸杞，再煮二三沸。

2、直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒（时间不宜过长）每日早晚直接嚼服。（2）煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

3、直接咀嚼干吃：直接咀嚼黑枸杞会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。所以咀嚼黑枸杞的效果是最好的。

黑枸杞的食疗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于黑枸杞子的食用禁忌、黑枸杞的食疗的信息别忘了在本站进行查找喔。