枸杞核桃粥家常做法_枸杞核桃粥家常做法大全

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本文目录一览：

• 1、肝肾亏虚养生食疗方
• 2、红枣枸杞子核桃粥——补气养血美容
• 3、山药核桃可以一起煮粥吗

肝肾亏虚养生食疗方

1、做法：先把兔肉洗净切块与药材一起加水适量放入炖盅，隔水炖3小时。功效：生地，杞子炖兔肉温补效果极佳，能够滋补肝肾，滋阴凉血解毒，非常适合肝肾亏虚的人群进行食用。

2、苁蓉羊肉粥 配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。功效：温里壮阳。补肾益精。

3、枸杞核桃粥 原料：枸杞20g、核桃50g、粳米100g、陈皮5g。烹制 方法 ：将米、枸杞、陈皮洗净，核桃去壳，加入适量清水，按常法煮粥，粥成后调味（依个人口味加适量糖或盐均可），待温后即可食用。

红枣枸杞子核桃粥——补气养血美容

1、红枣洗净去核；枸杞子用水冲洗干净沥干备用。2核桃仁大米洗净后用热水泡开。3锅中加水烧热，将红枣、核桃仁、枸杞子放入，煲20分钟加白糖即可。功效与作用 红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

2、核桃仁枸杞子汤这款汤不仅味道好，而且对人体的好处也打，可以舒缓疲劳、养血抗衰、补肾保肝等等的作用。红枣中所含的铁元素是非常多的，所以它具备补中益气、养血安神的功能。

3、能一起熬粥喝。具有很好的血安神，改善气血不足的作用。枸杞红枣有益气补中，滋阴明目的作用。

4、核桃枸杞红枣糯米煮粥的功效：滋养补益、调补脾胃、安神益智。做法：　枸杞去杂质，洗净，用温水浸泡回软。　核桃仁洗净，红枣洗净。　糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分。

5、大枣富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量原色，有和胃健脾、益气补血的功效。 糯米性平味甘，具有补中益气、健脾养胃的功效，很适合做糜粥，为“温养胃气妙品”。

6、红枣、枸杞、核桃一起吃，一般都是以枸杞功效为主，红枣和核桃主要是为了增加口感。

山药核桃可以一起煮粥吗

核桃仁洗净，然后和山药一起放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。熬粥笔记 用生核桃或炸过的核桃都可以，牙齿不好的老人或小孩，可以将核桃磨碎后再拌入同煮。

您好，山药和核桃一起能煮粥吃，食物没有相克。

山药核桃大枣粥，具有补脾养肺益肾的功效，特别适合老人小孩食用。主料：100g大米，30g核桃仁 ，50g山药，10g蜂蜜。像平常一样煮成粥即可。核桃仁具有补肾温肺，润肠通便的功效。

山药核桃可以一起煮粥吃。山药枸杞核桃粥 准备材料：小米两小把，山药（淮山药或铁棍山药）1根，枸杞20粒，核桃2颗，黑芝麻勺（量可以根据自己的喜好放），盐适量。

核桃，大枣，山药，桂圆能同时熬粥，枸杞后下。粥煮好后，放入枸杞，焖5-10分钟即可。

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