绿豆枸杞桑葚粥的做法_桑葚和绿豆粥能一起吃吗

本篇文章给大家谈谈绿豆枸杞桑葚粥的做法，以及桑葚和绿豆粥能一起吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、绿豆汤里放枸杞子有什麼功效?
• 2、补肝肾不能少的三款保健食疗方
• 3、绿豆枸杞汤怎么做
• 4、枸杞绿豆汤的做法,枸杞绿豆汤怎么做好吃,枸杞

绿豆汤里放枸杞子有什麼功效?

分析：可以的。绿豆性味甘凉，而枸杞甘平。绿豆清热解毒；枸杞滋补肝肾、明目润肺。所以两药不会相克，反而还有清补肝肾的作用。

可以，绿豆有降火消暑的作用，而枸杞能养肝明目。但是两者要放在一起煮的话，枸杞的量要下得少点，不能太多，最好是在绿豆煮得差不多的时候再下，味道不错。

延缓衰老 枸杞绿豆汤中枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

熬绿豆汤里面可以放枸杞，有一道夏季饮品就叫枸杞绿豆汤。绿豆汤清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

绿豆是清热解毒的，枸杞是补肝阴肾阴的，可以同煮，有阴虚、有热可以一起煮者喝。具有很好的滋补和治疗作用。绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是***皆知的夏季较好的解暑饮料。

枸杞含有14种氨基酸及大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟酸、牛黄酸、维生素B、C，以及钙、磷、铁等物质.绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。

补肝肾不能少的三款保健食疗方

枸杞桑葚粥 材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。

补肾的食疗方秘方一：补肾壮骨方适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

推荐吃法：用枸杞子配膳和药用吃法颇多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，药膳配方应注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可过量。

银耳百合香蕉羹 银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美称，富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

有补肝益肾功效。海参和枸杞可以有滋补气血的作用，对于有气虚不足导致的肝脏损害有好处，而且海参还有补肾的效果，相互搭配可以有保健的效果。

绿豆枸杞汤怎么做

步骤一：绿豆洗净，去沙石。步骤二：清水浸泡，12小时。步骤三：泡好的绿豆用清水洗净。步骤四：放入锅中，加入足够多的水。步骤五：大火烧开，改中火。步骤六：知道绿豆炖烂为止。步骤七：放适量冰糖。步骤八：少量枸杞。

做法：绿豆淘洗干净在水里浸泡一晚上。绿豆放到大的容器里，多放水，用手搓掉绿豆皮。全部搓好备用。绿豆放豆浆机里，放适量的水，按键运行。制作好了放1勺子白糖，喜欢甜的可以放2勺。枸杞泡水。

步骤：绿豆洗净，去沙石；清水浸泡，12小时；洗净；放入锅中，加入足够多的水；大火烧开，改中火，直到绿豆炖烂为止；放适量冰糖，少量枸杞；冰糖化了，搅拌均匀，关火；冷藏口感更好。

准备材料。绿豆用水淘洗干净，挑出杂质。把百合干和枸杞用水洗净。将三种食材连同冰糖放入电压力锅内。加入适量水。盖盖，接通电源，选择“粥”功能。开始工作。工作结束，彻底放气后打开盖子。

枸杞绿豆汤的做法,枸杞绿豆汤怎么做好吃,枸杞

做法：绿豆淘洗干净在水里浸泡一晚上。绿豆放到大的容器里，多放水，用手搓掉绿豆皮。全部搓好备用。绿豆放豆浆机里，放适量的水，按键运行。制作好了放1勺子白糖，喜欢甜的可以放2勺。枸杞泡水。

步骤：绿豆洗净，去沙石；清水浸泡，12小时；洗净；放入锅中，加入足够多的水；大火烧开，改中火，直到绿豆炖烂为止；放适量冰糖，少量枸杞；冰糖化了，搅拌均匀，关火；冷藏口感更好。

绿豆汤应该以绿豆为主，可以加入红枣和枸杞等辅料，量可以少一些。绿豆性寒，枸杞红枣性温。绿豆煮烂可以解毒，带皮不煮烂可以清热。

绿豆枸杞汤做法如下：绿豆淘洗干净在水里浸泡一晚上。绿豆放到大的容器里，多放水，用手搓掉绿豆皮。全部搓好备用。绿都放豆浆机里，放适量的水，按键运行。制作好了放1勺子白糖，喜欢甜的可以放2勺。

枸杞绿豆汤什么时候放枸杞 建议在出锅15-20分钟之前放。枸杞的质地较软，很容易被煮熟、煮烂，而且枸杞中还含有比较丰富的营养物质和活性成分，所以是不适合久煮的，不然就会影响到枸杞的口感和营养[_a***_]。

枸杞叶绿豆汤做法，绿豆洗净，清水浸泡半小时，加水大火煮沸后改用小火煮至绿豆熟透，加入菊花，枸杞叶再煮5分钟左右即可。绿豆性凉，味甘，归心，胃经。

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