枸杞油菜汤的做法_枸杞油菜汤的做法大全

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本文目录一览：

• 1、油菜枸杞白米粥的做法,油菜枸杞白米粥怎么做
• 2、四种枸杞的食疗吃法推荐
• 3、西洋岑能放鸡汤里炖吗?

油菜枸杞白米粥的做法,油菜枸杞白米粥怎么做

1、枸杞菜粥的做法： 米饭加入深锅中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小时。油菜洗净，去根，放在加盐的热水中焯一下，切成3－4厘米长的段。

2、油菜清洗干净，切成细末；锅内加少量食用油，烧三成热下油菜末翻炒；加入一小碗水烧开后，加入盐，玉米淀粉加少量水勾兑成水淀粉，倒入菜汤中，关火，用枸杞点缀，即可。

3、原料：大米100克，枸杞、红糖各适量。将枸杞洗净，用温水浸泡20分钟左右。将米洗净后加水煮，待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早，粥会有一股酸味）。食用时可加入红糖调味。

4、五彩素营养粥（1）用料：白米粥；胡萝卜；玉米；青菜；姜片；油；盐；（2）米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。

四种枸杞的食疗吃法推荐

1、枸杞菊花茶 准备十克枸杞，十克菊花，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。功效：饮用枸杞菊花茶可以平肝潜阳、清肝明目的。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

2、枸杞滋补肝肾佳食疗枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

3、枸杞怎么搭配吃营养（1）黑豆枸杞粥黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。

4、枸杞跟什么东西一起吃效果好 枸杞+鸡蛋 防止老花眼 材料：枸杞20克，鸡蛋2个 做法：枸杞洗净放入碗中备用；将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；蒸熟即可食用。

5、秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

6、以下介绍几种枸杞的吃法：零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。

西洋岑能放鸡汤里炖吗?

可以的。可以做成西洋参红枣鸡汤。准备材料：土鸡 半只、红枣 6个、西洋参 2克、葱花 少许、姜 少许、盐 少许、水 适量。备齐材料，鸡清洗干净斩块，放旁边备用，如下图所示。

总之，西洋参可以炖鸡汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美，是一道又营养又美味的佳肴。

用电炖盅就把所有食材一起扔进去炖，不用分先后。图中分先后放食材是因为用明火小砂锅炖的 煮好之后，喝汤吃肉。西洋参也是可以吃的，不要浪费。

把鸡剁开，用凉水煮到开。放点料酒和花椒，出血腥。西洋参、天麻准备好，用微波炉打热就可以切开，放一片就行。把鸡块洗干净，装入砂锅，放入药材，再加两块姜和几瓣蒜。

西洋参、海参、白鸽鸡都是营养丰富的食材，且有一定的滋补功效。

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