枸杞干果粥的做法_枸杞干果粥的做法***

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本文目录一览：

• 1、枸杞可以煮粥吗
• 2、枸杞木瓜粥的做法
• 3、枸杞子粥的营养价值
• 4、枸杞子粥是怎样制作的?
• 5、枸杞粥有哪些做法?
• 6、枸杞山药粥做法

枸杞可以煮粥吗

1、【导读】：枸杞能煮粥吃吗？枸杞可以煮粥。枸杞粥是广东省传统的汉族名点，属于粤菜系。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟后即可食用。特别适合 枸杞能煮粥吃吗？ 枸杞可以煮粥。

2、枸杞子能够熬粥。枸杞粥是广东传统式的***美味小吃，归属于粤特色菜。先将稻米熬成半生不熟，随后添加枸杞，煮开后就可以服用。非常合适这些老是头晕目涩、耳鸣频繁遗精、腰酸腿软等病症的患者。

3、可以 。主要功效有补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥。

4、预防疾病的发生。提高性功能枸杞还具有提高性功能的作用，可以改善男性和女性的性功能，提高***和性能力，增强性满足感。谷田梦：东方滋补，天然好物 以上内容由天然滋补食品-谷田梦解希望对大家有所帮助。

5、枸杞可以煮粥。枸杞粥是广东省传统的汉族名点，属于粤菜系。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟后即可食用。枸杞煮粥做法 主料：糯米150克 白米150克 花生100克 枸杞20克红枣50克 菊花6--8朵。

枸杞木瓜粥的做法

枸杞10克，木瓜50克，糯米100克，白糖5克，葱花少许枸杞木瓜粥的做法1糯米洗净，用清水浸泡；枸杞洗净；木瓜切开取果肉，切成小块。2锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至八成熟。

枸杞木瓜粥的做法 糯米洗净，用清水浸泡；枸杞洗净；木瓜切开取果肉，切成小块。锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至八成熟。放入木瓜、枸杞煮至米烂，加白糖调匀，撒葱花便可。

养颜木瓜粥用料：红枣，桂圆，枸杞，红葡萄干，木瓜，泰国糯米，黄冰糖做法：煮红枣。红枣我事先没泡好，它需要煮的时间最长，所以先煮。

枸杞子粥的营养价值

1、枸杞粥味道酸酸甜甜的，营养价值很丰富，因为枸杞里面含有丰富的多种维生素，尤其是维生素A，维生素B等等，能够为我们提供很好的营养补充进而达到促进血液循环，增强免疫力的功效。

2、消食健脾、补血安神的作用。枸杞子小米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，补充植物蛋白质，对维持健康有好处，而且还可以有美容的作用，补气养血滋阴润燥美容养颜，可以根据自己的喜好选择，大家不妨试试吧。

3、红枣枸杞粥营养丰富，最主要的功效就是可以起到滋补脾胃，滋养皮肤以及增强免疫力的效果。红枣枸杞粥富含蛋白质、维生素C、维生素P以及钙、磷等等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，营养十分丰富。

枸杞子粥是怎样制作的?

1、枸杞子粥：材料：枸杞子20克，山萸肉12克，粳米60克，白糖30克。操作：将上述原料分别淘洗干净。锅中加水约500克，置炉火上先用大火煮开，再改用中小火慢熬，至粥汁浓稠。

2、黑枸杞煮粥怎么吃？ 黑枸杞黑豆粥 原料：黑豆100克，黑枸杞5克，红枣10个。

3、枸杞和红枣不适宜在夏天食用吗？红枣主要在于安中益气、安神养血，枸杞在于补肾养肝明目等，虽然是温性的，但是在其中加入了百合，而百合则是凉性，具有清火清心之功效，不是天天食用此款粥，大可放心。

4、没有害处，大米，红枣，枸杞，莲子可以一起吃。主料：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g 辅料：枸杞子10g 前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。

枸杞粥有哪些做法?

上等宁夏枸杞不用磨成粉状，直接放入食用。有滋补阴肾的功效，即滋补肾阴血，养肝明目。[_a***_]晚餐食用。白天食用宜上火。至于减肥功效也有，主要理论在于气血虚导致的不运化，身体羸肉下坠，有紧肤提肉的功效。长期服用。

将粳米、枸杞子洗净备用；菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。美食特色 补肾益精，养肝明目。每日食用1次。

枸杞和牛肉煮粥 材料：牛肉100克，枸杞25克，大米100克。做法：将牛肉洗净，切成丁，大米淘洗干净，在锅内加入适量水，放入牛肉丁，大米，枸杞一起煮粥，待粥熟后加适量食盐调味食用。

枸杞山药粥做法

山药枸杞粥 材料：枸杞适量，山药100克，糯米50克 做法：山药洗净去皮，切丁，糯米洗净，清水浸泡4小时，沥干，枸杞洗净。

枸杞 3g 山药枸杞粥的做法步骤：将大米用清水洗净，山药去皮，切成粒，枸杞洗净。锅内注入适量清水烧开，下入大米。用小火煲约30分钟至米开花。再加入山药、枸杞。

南瓜山药粥 主料：大米20g、小米20g、南瓜50g、山药50g 辅料：枸杞、冰糖 步骤 首先将南瓜切成小块，山药切成小块。锅中倒入小半锅清水，水开后下入小米、大米，大火烧开，转小火，煮20分钟。

准备好材料，小米、红枣、山药、枸杞 2 首先将山药去皮切成小块备用 3 锅内加入清水，将红枣和山药放入清水里煮10分钟左右 4 再加入小米，煮20分钟左右 5 将洗好的枸杞加入小米粥内，煮至5分左右，即可出锅了。

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