红枣枸杞肉末粥做法窍门_红枣枸杞肉末粥做法窍门图片

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本文目录一览：

• 1、瘦肉粥最简单做法
• 2、红枣和枸杞百合瘦肉粥吗
• 3、红枣皮蛋瘦肉粥能一起煮吗,功效
• 4、粥铺煲粥技巧
• 5、虾米粥里能加花生红枣枸杞吗

瘦肉粥最简单做法

洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。砂锅中注入清水烧开，倒入大米，烧开后转小火煮约30分钟至大米熟软。倒入瘦肉末，煮至变色；倒入切好的西芹、胡萝卜、洋葱，拌匀，煮至断生。

撒入葱花，淋入一点香油，用勺子不断搅拌，避免粘锅。盛出瘦肉粥过火，盛粥。

瘦肉粥的做法 步骤step 1 瘦肉提前切片，加入适量油，盐，淀粉（加入适量淀粉，使得肉更滑），姜蓉（可去肉腥味），一点点酱油，搅拌均匀，瘦肉提前腌制，更入味。小葱切段，姜切片，备用。准备米一小筒。

瘦肉粥的家常做法：材料：大米适量，里脊肉少许，葱花末，盐，香油等。步骤：大米用清水浸泡半小时，倒入锅内，加水煮沸，改小火，20分钟。里脊肉切丁，用开水焯一下。

咸粥最简单做法 皮蛋瘦肉粥 材料 瘦肉100克、皮蛋2个、大米50克、盐1小匙、淀粉1小匙、姜适量、葱适量 做法 将大米洗净提前泡好，大概泡2-3小时。 瘦肉切丝，用少许盐和淀粉抓一下，腌制10分钟。

红枣和枸杞百合瘦肉粥吗

是可以放的。根据各人喜好加入适量百合和枸杞子。

可以的，天天喝最好，一次两次仅仅是尝尝味，对健康不起作用，长期坚持才有效。这几样东西既保健又美容，坚持下去青春永驻。只是买枸杞时要注意质量，硫磺熏过的，看上去很好，其实极其有害。

百合能和红枣、枸杞一起熬粥。材料：百合适量、红枣适量、枸杞适量、大米适量 制作方法：将所有材料用清水冲洗干净，红枣去核，百合、大米提前用水浸泡1小时以上。砂锅中放入清水，将所有材料一块倒入。

早餐粥无疑是胃肠功能差或胃病患者的良好恢复。每天早上一碗粥，延长寿命，粥是保健的最佳药物。

红枣皮蛋瘦肉粥能一起煮吗,功效

因此三者一起煮能补充到人体所需的一些维生素和钙、铁等微量元素，对气血虚弱的人起到补血、养神、清热润喉的一些功效。

功效：清心安神，润肺止咳，丰肌泽肤，乌发固齿，滋补肝肾。发枯肤黑者，身体虚者，神经衰弱、头目晕眩者，身体消瘦者可长期服用此粥。

可以少量放。材料：主料：大米1量杯（约140g）配料：瘦肉100g、皮蛋2个 、姜1小块、香葱1根 调料：香油1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙 将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。

粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。

山药瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素C、微量元素等成分，人体食用后可以起到一定的抗氧化作用，能延缓肌肤衰老，其中的粘液蛋白成分还能增强皮肤的润滑度，使肌肤光滑柔嫩。

可以煮粥。皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病，但不宜多吃。红豆味甘，性平，有解热毒，利小便，消肿排脓，通乳等作用。黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用。

粥铺煲粥技巧

1、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮。要想使粥黏稠，就必须尽可能让米中淀粉溶入汤中，而要做到这一点，就应该加速米粒与锅壁和水间的摩擦，因此，必须开水下米，以使粥锅内水保持沸腾。

2、首先把大米洗净。锅内放入大米和准备好的水，插上电源煮半小时。然后把准备好的瘦猪肉切好，放一旁备用。切好后放入碗中，倒入准备好的植物油、食盐和生抽，用手抓匀。抓匀后静置半小时。

3、米和水的合理配比是1：8~1：10，且水要一次性加足。一般煮粥，米水比例建议在1：8，就是一杯米倒入八杯水的比例。这一比例煮出来的粥口感刚好的，不会粘稠也不会觉得稀。

4、制作：将小米、玉米、糯米清洗干净。洗后的原材料放入电饭煲内，加清水后开始煲粥，煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。加[_a***_]调味即可。

5、米粒浸泡30分钟 米淘洗干净之后，煮粥之前，先要将米用冷水浸泡30分钟，让米粒吸水膨胀开。这样做有2个好处，第一是煮粥的时候节省时间，成熟快。第二是煮出来的粥，米粒酥烂、口感好。

虾米粥里能加花生红枣枸杞吗

1、花生和虾能一起吃，虾的禁忌是维生素C：.大量服用维生素C+吃虾， 产生砒霜，引起砒霜中毒。花生每100g里只含有2mg的维生素c（微量），不会中毒。虾不能和什么一起吃？富含维生素C的食物。

2、可以在一起吃，比如熬粥的时候，就可以加上花生、红枣、枸杞、或者苹果，这样熬出来的粥既有味道又营养。红枣与枸杞都是食疗营养佳品，能够补血安神、提高自身免疫力，它们两个也可以一起泡茶喝。

3、枸杞子和红枣花生一起煮可以滋阴补肾、养气补血、美容养颜、明目、提高身体免疫力。 还可以提高一定的注意力，提神醒脑的作用。

4、粳米莲子大枣花生洗干净， 一起放入锅内，文火熬煮30min成粥状。 养生功效：能降低胆固醇，并有健美益寿之功效。

5、挺好的，应该一起熬粥才比较好。花生红枣没问题，红枣很补血。枸杞也基本不与其它东西相克，但是建议枸杞不要放太多，枸杞是个大补的东西，效用虽然非常高，但是吃多了容易上火。

6、花生红枣和米可以一起煮粥，而且是很常见的粥品，红枣可以起到补血的作用，花生的养胃效果也很好，而且含有各种维生素。

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