百合雪梨枸杞杨梅汤的做法_杨梅和雪梨一起煮着吃的功效

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本文目录一览：

• 1、雪梨百合汤做法与功效
• 2、百合雪梨汤的做法
• 3、百合炖雪梨的做法止咳

雪梨百合汤做法与功效

1、百合性寒，梨子性凉，二者加上冰糖一同炖汤服用，有很好的清热功效，加上味道清甜、水分充足，还有很好的生津止渴功效，适合热盛上火、长痘、口臭等人群食用。

2、准备好材料。雪梨清洗干净，去皮，然后去核，切小块。不要切到太贴近梨核部分。用梨肉。百合掰开，一片片清洗干净，最外面一层如果不太好可以适当丢弃。红枣清洗干净。

3、百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。枸杞子具有养肝，滋肾，润肺的功效。

百合雪梨汤的做法

做法如下：首先，准备50克干百合，放进小碗里，再给里面加入一些面粉，再倒进去适量的清水，在面粉水中抓洗百合。面粉具有很强的吸附性，可以有效地清除掉干百合上的脏东西。

把雪梨块、百合、枸杞放入砂锅中，加适量水，开小火煲 7 20分钟后，加入冰糖，至其融化后即可。

雪梨 1个 辅料 冰糖 适量 枸杞 适量 步骤 百合剥片洗净待用 梨洗净去核，切丁。

百合炖雪梨的做法止咳

1、做法如下：首先，准备50克干百合，放进小碗里，再给里面加入一些面粉，再倒进去适量的清水，在面粉水中抓洗百合。面粉具有很强的吸附性，可以有效地清除掉干百合上的脏东西。

2、雪梨用清水洗净，削去皮，去核，切成四方块；干百合洗净用水泡软；枸杞子洗净备用。银耳先用温水浸泡涨发，然后洗净并撕成小朵。

3、第一，准备一些百合，如果是干的，需要用开水浸泡半小时以上再用。2/6 第二，准备几块冰糖，看个人口味和冰糖的大小了，喜欢甜些就多下点。如我这里4块就觉得很甜了。

4、将准备好的雪梨去皮之后切成小块，装在碗中备用。买回来的干百合清洗一下之后，放入凉水中浸泡，一般浸泡15分钟左右即可。如果担心清洗不够干净，可以在水中加入一点点食用盐，去掉干百合中的脏东西。

5、炖百合雪梨枸杞汤的方法步骤如下：所需原材料：主料：雪梨2个。辅料：冰糖、枸杞、百合干。第一步：先将两个雪梨削皮切成块。第二步：然后在养生壶里准备适量的水，加热。第三步：然后加入雪梨块。

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