黑枸杞吃多会怎么样_黑枸杞子吃多了

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本文目录一览：

• 1、长期吃黑枸杞有副作用吗
• 2、长期吃黑枸杞的危害
• 3、黑枸杞吃多了会怎样,黑枸杞可以多吃吗

长期吃黑枸杞有副作用吗

黑枸杞是中药，有没有副作用的话，要看是什么样的人用了。

致消化不良 长期吃黑枸杞还可能会引起消化不良的症状，尤其是对本身脾胃虚弱或消化不良的人来说，还可能会导致胃酸、胃胀等不适症状。

长期吃黑枸杞是没有任何副作用的，适宜坚持长期食用。

黑枸杞性温，适合长期饮用。也就是说，长期喝黑枸杞是没有什么坏处的，但是一定要懂得适度原则。无论任何保健食材，我们在食用或者饮用时，都要把握住使用量和食用次数，一般一周饮用三到五次就可以了。

每天黑枸杞泡水喝没有什么副作用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。

黑枸杞虽然营养价值与药用价值都高过于红枸杞，没特殊的营养与保健需要不建议长期食用。成人每天食用15粒左右即可。

长期吃黑枸杞的危害

1、引起腹泻 黑枸杞中富含花青素，能清除人体内的毒素，但是多食黑枸杞后，易引起腹泻，不适合经常性腹泻的人群食用。

2、不良反应：长时间过量服用黑枸杞会导致身体上火，出现口干舌燥、眼干、咽喉肿痛等症状，因此建议患者饮用适量的黑枸杞水，不可过量饮用。

3、黑枸杞性温，适合长期饮用。也就是说，长期喝黑枸杞是没有什么坏处的，但是一定要懂得适度原则。无论任何保健食材，我们在食用或者饮用时，都要把握住使用量和食用次数，一般一周饮用三到五次就可以了。

4、女人吃黑枸杞的危害 可能会引起上火。

5、坏处：食用过多会引起腹胀、腹泻、头痛等不适症状。黑枸杞属于温补食品，体质偏热的人不宜过多食用，以免上火。黑枸杞中含有一定量的草酸，长期食用可能对人体健康造成影响。

6、但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，服用黑枸杞会引起腹泻等症状。而且这对于体热的朋友们来说，吃黑枸杞也是不利于身体健康的了，很容易就会对我们的身体造成伤害了，在内热未清之前，一定要慎用。

黑枸杞吃多了会怎样,黑枸杞可以多吃吗

黑枸杞是不能多吃的。黑枸杞尽管可以起到防癌抗癌、美容养颜、抗衰老、保护视力等作用，但是也是不能过量的食用的，吃的过多会给身体带来一定的危害。黑枸杞吃多了会怎样黑枸杞吃多了会上火。

黑枸杞性温，一般泡水喝。有增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、润肺止咳、减缓衰老、明目作用：长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用。

吃多了容易上火，所以每天适量食用，选用格尔木野生黑枸杞，成年人用量在3-5克，大概15-20粒，直接泡水饮用。

腹泻患者 黑枸杞有滋补作用，体虚腹泻者食用可能加重腹泻症状，不利于身体恢复。感冒发烧者 感冒发烧体内有发热症状，而黑枸杞可以温补身体，感冒发烧时食用可能会重病情。

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