枸杞和莲子的做法_莲子枸杞汤的做法

今天给各位分享枸杞和莲子的做法的知识，其中也会对莲子枸杞汤的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥吗
• 2、银耳莲子桂圆红枣枸杞汤的做法
• 3、莲子粥怎么做的
• 4、枸杞百合莲子红枣冰糖如何熬粥
• 5、银耳红枣莲子枸杞汤的做法

枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥吗

可以的， 红枣，味甘性温，具有补中益气、益血安神功效，常用治脾胃虚弱，食少便溏，或气血亏损，面黄肌瘦，妇女血虚脏燥，精神不安等症。

莲子健脾，红枣益胃，枸杞补虚，三者可以用来一起煮粥。枸杞性味甘平，滋补肝肾，还能消除疲劳，预防动脉硬化。红枣性温味甘，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。

您好，红枣莲子枸杞红糖可以一起煮，食物没有相克。

枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥。枸杞子与莲子相宜，枸杞子补肾润肺、生精益气、补肝明目，与莲子同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神。

枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥的，枸杞子补肾润肺、生精益气。红枣性温味甘，补中益气。此粥有滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳的作用。

将红枣和泰国糯米洗净，和泡过的莲子和黑米，枸杞一起放入电压力锅中，倒入食材3倍的水。预约好时间。4 早上起床后粥已煮好，将盖子打开，放入冰糖，然后盖上盖子再焖一会儿。待冰糖融化即可。

银耳莲子桂圆红枣枸杞汤的做法

1、取一朵银耳温水浸泡，莲子、红枣、桂圆干（桂圆肉或者带核的桂圆干都可以）一起浸泡。银耳洗净撕碎，桂圆干红枣莲子均冲洗干净。打开电饭煲加入洗干净的枸杞和葡萄干，同时加的白砂糖。

2、第一步：先准备好银耳。第二步：取一朵银耳温水浸泡，莲子、红枣、桂圆干（桂圆肉或者带核的桂圆干都可以）一起浸泡三个小时。

3、桂圆红枣银耳莲子羹的做法 银耳泡发，干龙眼去壳，红枣去核。莲子用水泡十分钟，给枸杞洗干净备用。给银耳撕成小块，莲子，龙眼，红枣，枸杞一起加入砂锅或者煮奶的小锅，加水。

4、桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤 银耳用水泡开 最好前一晚泡好 银耳用剪子剪成小朵。 银耳放冷水大火煮开。 红枣桂圆洗净泡水。 莲子温水泡开。 大火烧开银耳后。 小火继续煮到软时放入莲子。

莲子粥怎么做的

1、做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开（可根据个人口味去芯）；大米淘净。

2、桂圆莲子粥的做法 莲子提前泡好。 红枣洗净，桂圆干剥好壳。 准备好珍珠米和红米。 把珍珠米和红米淘洗干净，注入适量水，放入莲子，红枣，桂圆干，大火烧开。 等烧开后用勺子搅拌（直到锅底，防粘锅）转小火煲一小时。

3、步骤一：莲子去外皮，不去莲心，莲心清凉的，舍不得去掉。步骤二：锅中放水和大米，先煮。步骤三：然后加入莲子。步骤四：一起继续煮开，然后小火。步骤五：准备山楂饼，刻出心形。

4、制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。

枸杞百合莲子红枣冰糖如何熬粥

干百合莲子银耳一定要先泡，然后红枣捻破和银耳莲子一起炖，如果喜欢吃绵的百合就不用泡和莲子一起放，喜欢吃脆的就泡好后在起锅前15分钟和枸杞冰糖一起放就可以了。

百合莲子粥是春季中医养生食谱之一。此粥助消化，滋阴润燥，清心安神。食品用料 配料：百合、莲子、大米、枸杞、冰糖。原料***买：百合可以购买干百合，也可以选择新鲜的百合，干百合要提前用温水泡软再行烹饪。

银耳 半朵 大枣 2颗 莲子 6粒 枸杞 5粒 百合 1小把 冰糖 适量 步骤：准备食材。银耳浸泡洗净后，撕成小块，用清水浸泡一晚。其余食材洗净，用清水浸泡一晚。

煮半小时后放入百合、红枣；出锅前10分钟放入适合自己口味的冰糖、洒入枸杞，即成。烹饪技巧 莲子百合汤、莲子百合糖水的正确做法应该是，先将莲子泡水，然后放进锅里面煮，这样才能更快的将莲子煮熟煮软。

银耳红枣莲子枸杞汤的做法

1、枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。待发后，去粗蒂撕成小块备用。电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。

2、将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。将银耳放入高压锅，加入水，水量要没过银耳还要多点。高压锅上汽后小火20分钟，关火。想要喝浓稠的银耳汤就少加点水，喜欢清口一点的就多加点水。

3、银耳莲子红枣汤的做法如下：主料：银耳1朵、莲子适量红枣3枚、桂圆6个、枸杞适量、冰糖适量。银耳清洗后冷水泡两个小时以上。把配料准备齐全，莲子、红枣、枸杞可以简单洗一下。

4、第二种做法：材料：银耳20g，莲子30g，百合15g，红枣5个，枸杞10g，适量水，冰糖适量。

5、银耳莲子汤的做法如下：材料/工具：银耳、红枣、干百合、莲子、枸杞、压力锅、冰糖、清水。银耳泡发洗净切碎，红枣去核，干百合洗净，莲子提前泡2小时。除了枸杞，所有材料全部放进锅里，一锅炖。

6、原料：干银耳30克，红枣20克，莲子20克，枸杞10克、冰糖30克。做法：莲子用水泡发（用无心莲子不会苦，不去心的会有苦味儿）。银耳。红枣。放盆里用水泡发，凉水温水均可用。

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