大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞叶胡萝卜牛肉粥的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞叶胡萝卜牛肉粥的做法的解答，让我们一起看看吧。
牛肉和什么煮粥？
做法如下：
2、把牛肉切片后，然后再用清水泡去血水；把大米放入砂锅煮开；
芹菜，枸杞叶，薄荷，生菜，皮蛋等都可以。牛肉营养丰富能补充胶蛋白，口感筋道，芹菜，薄荷鲜香味浓，是牛肉的最佳搭档，枸杞叶是很好的药食同源的植物，生菜容易熟，皮蛋增加咸味口感。
和胡萝卜煮粥好吃
1、胡萝卜切小粒备用。
2、胡萝卜一起入锅中粥一起煲。
3、牛肉切薄片后剁成沫。
4、煮至粥浓稠后加入牛肉沫。
5、牛肉煮熟后加少许盐调味即可
枸杞叶牛肉可以煮吗？
可以煮
食材准备：
嫩枸杞叶200克，新鲜牛里脊300克，几粒枸杞子，清水适量，一勺半料酒，一些生姜丝，蚝油少许，白糖半勺，香葱2根，若干生粉，若干猪油和色拉油，少许食盐，一些胡椒粉，鸡精3克。
烹饪步骤：
1：准备好一些食材，将鲜嫩枸杞叶都放在碗里，加上一些食盐，用手抓洗几下，洗净后捞出，备用。
2：一块牛肉清水泡一泡，冲洗表面的血水物质，牛肉改刀切成一些薄片，牛肉片全部放在碗中，分别加上盐，蚝油和胡椒粉，调入一些生粉，加上一些葱姜水，最后滴入色拉油，能够锁住水分。
可以主要材料:
主要材料:牛肉(瘦)300克
辅材:红萝卜100克,马铃薯(黄皮肤)100克,枸杞25克
调味品:食用油15克,木薯淀粉(苞米)5克,西红柿汁10克,盐3克,鸡精1克
做法
方式一
1. 牛肉清洗切成片;
2. 红萝卜清洗切一小块;
4. 锅中加点油烧开，把牛肉炒至掉色，放进枸杞、西红柿汁、红萝卜块、土豆块和水，火灾烧开;
低卡又好吃的食物？
热量低的食物种类是特别多的，首先一些蛋白质含量比较丰富的食物，热量可能会低一些，比如鸡胸肉，牛肉，鸡蛋清或者是一些豆制品，含有人体所必需的各种蛋白质，而且是热量极低的，可以给身体补充足够的营养。
再来一些蔬菜类的食物，热量也是比较低的，比如各种青菜，***，萝卜或者是黄瓜，西红柿，还有一些水果，热量也是比较低的，比如苹果，橙子，梨，柚子都属于热量比较低的食物。
像一些粗粮，玉米，燕麦，也属于低热量的食物，以上的食物特别适合有减肥需求或者健身需求的人群来进行食用。
这种食物有很多，菜类的如豆制品，这类食物热量都比较低，而且种类非常多，做法更是品种繁多。即使吃一盘豆腐，热量也不会很多。
水果类的就更多了，比如猕猴桃，雪莲果。特别是雪莲果，吃起来甜，可是它的热量特别低，对身体好处非常多。蔬菜类的基本都是低卡又好吃。
玉米 以一根约160克鲜玉米为例,因为其可食用部分为46%,所以一根玉米的热量仅有80大卡左右,而每100克鲜玉米含有2.9克左右的膳食纤维,比稻米的膳食纤维含量高,中国居民膳食指南建议粗细搭配,米饭好吃,玉米也要安排哦~
1、主食：
2、蔬菜类：
芋头、土豆、甜菜、藕、苜蓿、荸荠、山药、香椿、枸杞菜、黄豆芽、胡萝卜、
玉兰片、鲜姜、洋葱、胡萝卜(红)、扁豆、蒜苗、羊角豆、榆钱、苦菜、刀豆、芥菜头、西兰花(绿菜花)、辣椒(红小)、[_a***_]、苋菜(紫)、芹菜叶、青萝卜、苤蓝、大葱(鲜)、冬寒菜、豆角、白豆角、青蒜、豇豆、豇豆(长)、豌豆苗、红菜苔、四季豆、荷兰豆、蓟菜、木瓜、韭菜、变萝卜、***苔、茭笋、芸豆、茄子(绿皮)、苋菜(青)、雪里红、小葱、菠菜、菜花、茴香、小叶芥菜、茭白、油菜、辣椒(青,尖)、南瓜、柿子椒、圆***、韭黄、油豆角、毛竹笋、心里美萝卜、蒜黄、茼蒿、番茄罐头(整)、茄子、丝瓜、空心菜、萝卜樱(小,红)、木耳菜、白萝卜、油菜苔、竹笋(春笋)、芹菜、芥蓝、小水萝卜、竹笋、西红柿、长茄子、苦瓜、菜瓜、西葫芦、芦笋、莴笋叶、绿豆芽、西洋菜(豆瓣菜)、黄瓜、小***、牛俐生菜、大***(青白口)、大***(酸菜)、大***(小白口)、大叶芥菜(盖菜)、旱芹、萝卜樱(白)、莴笋、葫芦、水芹、生菜、减肥笋瓜、冬瓜、竹笋(鞭笋)、面西胡瓜。
到此，以上就是小编对于枸杞叶胡萝卜牛肉粥的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞叶胡萝卜牛肉粥的做法的3点解答对大家有用。
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