枸杞桑椹膏的做法_枸杞桑椹膏的做法与功效

本篇文章给大家谈谈枸杞桑椹膏的做法，以及枸杞桑椹膏的做法与功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、桑葚是“天然的花青素”,女性经常吃,淡皱纹,嫩白皮肤,怎么吃?
• 2、如何制作桑葚膏
• 3、桑葚有哪些常用做法?
• 4、补肾养血乌发桑葚膏功效与做法
• 5、怎样熬桑葚膏

桑葚是“天然的花青素”,女性经常吃,淡皱纹,嫩白皮肤,怎么吃?

常食用桑葚变得更年轻一些了 有效清除自由基 ，抗脂质过氧化。桑葚含有丰富的天然抗氧化成分，以花青素、维生素、黄酮等成分居多，经常食用桑葚可以有效的清除自由基，起到抗氧化 、延缓衰老的作用，越吃变得更年轻一些了。

专家还建议，桑葚新鲜现吃最好，可直接打成桑葚汁饮用，营养不流失，还有很多人制成桑葚果酱或入菜，也都是不错的食用法。

干桑葚可以用来煮粥吃，比如可以把它与粳米以及山药等食材放在一起煮制成粥，能起到补肝护肾的作用，对腰腿无力和疼痛有很好的缓解作用。

常吃桑葚，可增强免疫功能。常吃桑葚，人体内的随年龄增长逐渐减少的醋酸萘酯酯酶可显著增加，淋巴细胞数量可明显增加；桑椹水煎剂，也可增加淋巴细胞数，因此桑椹水煎剂中度激发淋巴细胞转化的作用。

如何制作桑葚膏

1、桑葚膏的做法：准备好所有的食材。桑葚干用清水冲洗。锅中加入100毫升清水。再放入桑葚干大火煮开。小火慢慢熬制。水分快干时关火，可用搅拌器把桑葚干搅打细碎。然后加入蜂蜜。

2、新鲜桑葚清洗干净，沥水。用手指捏一下桑葚，它就变得烂糊糊的了，还挤出了好多桑葚汁。再一拽桑葚柄，芯就给揪出来啦。去除柄和芯的桑葚放进榨汁机，榨二到三分钟就行了。

3、用水清洗干净新鲜桑葚。加一勺白糖，因为桑葚非常甜，根据个人口味添加。不加其它任何东西，直接开火熬制，撇去浮沫。加入2大勺麦芽糖（约30克） 。转小火慢慢熬煮约50分钟，全程得不时搅拌。

4、菜谱做法：桑葚膏的做法图解1桑葚用盐水或者淘米水浸泡5分钟。桑葚膏的做法图解2冲洗干净，用剪刀剪去桑葚梗。桑葚膏的做法图解3入锅加1000ml的清水小火熬大约1小时，煮的过程中不断用勺子按压桑葚。

5、原料：干桑葚、蜂蜜。方法：首先，干桑葚用火山矿泉水清洗干净。把水与干桑葚放在锅里，这样熬制出来的桑葚膏效果会更好。熬制桑葚膏的时候也可以加点陈皮，效果会更好。

桑葚有哪些常用做法?

1、桑葚+菊花：做法：桑葚干和菊花一起泡水。桑葚+芝麻。桑葚+黑芝麻+黑豆。

2、桑葚花生粥材料桑葚10克、糯米60克花生20克、冰糖适量做法桑葚、花生、糯米分别洗净备用。锅内放入糯米和适量水，烧沸后放入花生，熬煮成粥。待粥煮熟时，放入桑葚熬煮10分钟，放入冰糖，搅拌均匀即可。

3、生吃：桑葚可以直接作为水果生吃，其味道酸甜可口。 做果汁：将桑葚榨汁，可以制成美味的饮料，既营养又美味。 制作果酱：将桑葚和糖融合，做成果酱，可以搭配吐司、面包等食用。

4、直接吃：将桑葚用冷开水冲洗干净即可食用。泡水喝：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色变化时即可饮用。

5、桑葚的吃法桑葚果酱做法：取桑葚100克，洗净后把水沥干，放到碗里后加入40克白糖，至少腌制5个小时。桑葚腌制好后，会出现很多汁，将桑葚和果汁一起放入瓦锅或是不锈钢锅中用大火煮开换小火慢熬约20分钟。

6、桑葚的吃法桑葚果酱做法：1。取桑葚100g，洗净沥干水分，放入碗中，加入白糖40g，腌制至少5小时。桑葚腌制后，会有很多汁液。将桑葚和果汁一起放入陶罐或不锈钢罐中，大火煮开，炖大约20分钟。放入2汤匙水麦芽。

补肾养血乌发桑葚膏功效与做法

【功效】 本膏有补肾养血、乌须黑发、排毒养颜、使人美而寿的功效。桑葚是桑树结的果实桑树被称为“东方神木”，桑树果养颜抗老的功效也很神奇。

将桑椹子洗净，加水煎，煎成浓汁时加蜂蜜，搅匀冷却，保存在冰箱中。桑椹膏，补肝肾，益精血。用于肝肾精血亏损引起的身体消瘦，腰膝酸软，盗汗，头晕眼花，口渴咽干。

桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤***及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。

先将采摘回来的桑葚进行清洗 再对桑葚进行榨汁处理，自己在家可以用豆浆机之类的，把桑葚打碎。再一起倒入纱布中，把汁过滤出来。

怎样熬桑葚膏

1、桑葚膏的做法图解3入锅加1000ml的清水小火熬大约1小时，煮的过程中不断用勺子按压桑葚。桑葚膏的做法图解4将锅里的桑葚和汁过滤，取汁。桑葚渣倒入锅中加1000ml清水继续熬1小时。桑葚膏的做法图解5取第二次汁。

2、桑葚膏的做法：准备好所有的食材。桑葚干用清水冲洗。锅中加入100毫升清水。再放入桑葚干大火煮开。小火慢慢熬制。水分快干时关火，可用搅拌器把桑葚干搅打细碎。然后加入蜂蜜。

3、用水清洗干净新鲜桑葚。加一勺白糖，因为桑葚非常甜，根据个人口味添加。不加其它任何东西，直接开火熬制，撇去浮沫。加入2大勺麦芽糖（约30克） 。转小火慢慢熬煮约50分钟，全程得不时搅拌。

4、使用陶瓷锅或是砂锅、木铲或是硅胶铲熬煮。不要用金属锅具熬制，桑葚汁中的酸性物质会和金属发生化学反应，破坏其营养。中火煮沸后，小火慢慢熬煮。中间要不停的搅拌，以免糊锅。不停的搅拌哦，不要偷懒。

5、将泡好的材料连同清水一并倒入锅中进行熬制。熬制两个小时以后，加入老冰糖继续熬煮。等桑葚、枸杞和大枣熬化之后，可以继续小火搅拌收汁，等10分钟[_a***_]再出锅。熬好的桑葚膏出锅后装瓶，晾凉即可。

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