枸杞子和花生做法_枸杞加花生

今天给各位分享枸杞子和花生做法的知识，其中也会对枸杞加花生进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、银耳花生红枣枸杞汤的做法
• 2、五红汤配方
• 3、五红汤的做法和用量
• 4、孕妇补血食谱
• 5、大枣枸杞红小豆花生的做法
• 6、黑糯米酒加桂圆,红枣,花生,枸杞的做法

银耳花生红枣枸杞汤的做法

1、你好！银耳花生红枣枸杞汤的做法：材料：银耳30克，大枣20克，花生5克，枸杞子一小把。做法：大枣用水洗净备用；银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用；泡发的银耳用手掰成小块。

2、将银耳、枸杞、花生米洗净； 炖锅上火，注入牛奶，加入银耳、枸杞、花生米、冰糖煮，炖至花生米烂熟即可。

3、做法 准备好花生、红枣、银耳、冰糖。银耳提前泡发，洗净。银耳倒入饭煲，加入适量冷水；调至煮饭档，炖煮30分钟。倒入红枣花生，继续炖煮15分钟。加入冰糖，煮至糖化。

4、银耳花生汤做法：主料：花生1把、银耳1朵、大米1杯。辅料：糖1勺、枸杞10粒。（1）银耳。（2）银耳泡发，大米花生浸泡两个小时。（3）银耳撕成小朵后放入电压力锅中，加入水。（4）接通电源，压半小时。

5、银耳红枣枸杞汤的做法 步骤 step 1 备齐食材。

6、银耳泡发撕成小朵，洗净备用，（我大概泡了一个多小时）银耳枸杞红枣汤的做法 步骤1 红枣洗净备用，枸杞、冰糖取适量备用。（枣可以用小颗一点的，枸杞等入锅时再清洗，要不然洗后放置一段时间就会软软的，下锅后会烂掉。

五红汤配方

五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成，五红汤制作方法简单，食材明细也很简单，是非常好喝的汤。

主料：红豆50克、花生50克、枸杞20克、红枣5颗、红糖25克。辅料：水适量。步骤：食材准备。红枣去核切小块，花生红豆枸杞洗净，花生和红豆可以提前泡发。红豆花生红枣先放入养生壶，加水至5L。

俗话说“头伏5红汤，赛过午时方”，五红汤的全名为五红补气养血汤，顾名思义是红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖制成的一道补血品。五红汤的食材虽然多，但是做法很简单，上手就会、居家必备。

五红汤是民间治疗贫血及放化疗术后补气养血的处方，并无标准配方。一般可按照红豆20克，红皮花生20克，枸杞10克，红枣6枚，红糖20克和清水约1300毫升来配比。

五红汤的配方与做法如下：用料：红豆50克、红枣5颗、红皮花生50克、红糖2块、枸杞10几颗。花生提前泡2个小时左右泡好洗净备用。红枣对半切开去核。

五红汤的做法和用量

五红汤的做法：豆20粒，红皮花生20粒，枸杞20粒，红枣5枚，红糖2勺。也可以自己做。

做法 红枣一把。花生一把。枸杞子一把。红豆一把。红枣、花生、枸杞子、红小豆等量。将上述原料洗净。红糖一勺。五种原料的比例为一比一。将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。

第1步、全部食材：红枣、赤小豆、红皮花生、枸杞、红糖 第2步、全部食材洗干净放入砂锅，加1500毫升水（这个主要是喝汤，并不是煲粥，所以水量较大）第3步、我选用了慢炖锅，选择杂粮粥选项，用时4小时。

孕妇补血食谱

1、甘蔗：含铁丰富甘蔗被誉为“补血果”，含有丰富的铁、钙、锌等营养元素，尤其是每公斤甘蔗含9毫克铁质。

2、孕妇补血食谱是怎样的？大枣黑木耳汤做法：取黑木耳15克和15个大枣泡开后放入碗中，加水和冰糖适量，将碗放置锅中蒸1小时。功效：补益气血。木耳、大枣何用对于贫血有改善作用。

3、孕妇应该多吃一些补血的食物，这对于孕妇的身体健康非常有好处。下面介绍两种补血食谱，希望对孕妇有所帮助。

4、孕妇在孕期常常会面临贫血的困扰，尤其是缺铁性贫血。食补是最安全、最有效的补血方式。今天，就为大家推荐几款既补血又不缺铁的美味佳肴！黑木耳搭配红枣及红糖黑木耳搭配红枣及红糖经常食用，能有效治疗体虚贫血，为孕妇补充体力。

5、孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥。

大枣枸杞红小豆花生的做法

1、将红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净。将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。加入红糖搅拌均匀。大火烧开，改为小火，煮一个小时即可。

2、把花生、红豆先用水浸泡一会，同时，把红枣和枸杞洗干净，红枣用剪刀去核剪碎。请点击输入图片描述 把红豆和花生先放到砂锅中，加适量清水，煮1个小时。请点击输入图片描述 放红枣、红糖再煮30分钟。

3、红豆、花生、大枣、枸杞、红糖的比例是：5：5：2：1：1。提前浸泡红豆和花生提前一晚浸泡。红枣去核切两瓣。炖制过程锅内装满水加入浸泡后的红豆花生一起开火，大火约3-5分钟，水滚开后加入大枣和枸杞，转小火。

4、第一步准备好食材，放一旁备用。红枣、红豆、花生用清水浸泡30分钟。红枣洗净，用厨房剪刀去核剪碎。砂锅置于火上，倒入适量清水。放入红豆，花生，红枣，红糖和枸杞，煮1个小时左右。盛出，完成。

黑糯米酒加桂圆,红枣,花生,枸杞的做法

先洗净黑糯米后，隔夜浸泡，然后隔水蒸大约1小时直到黑糯米熟透，取出放凉。南枣洗净先隔水蒸15分钟后，待完全放凉后每粒切2-3刀备用。

等到水烧开后，然后放入糯米酒，一起煮。3 /7 在煮的同时，我们可以 准备辅料了，把枸杞反复多洗几遍，红枣洗干净后 用小刀削成一片一片的。

做法：将红枣洗净去核、切成片，将枸杞洗净；在清水中加入红枣片、枸杞、桂圆，熬至软绵；加入甜米酒，煮沸关火，焖2分钟即可。

制作步骤： 提前将黑豆、黑米、黑糯米、大米混合，用清水浸泡1-2小时，使其充分吸收水分。 将核桃、花生单独浸泡1小时，红枣、莲子、桂圆单独浸泡30分钟。

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