排骨汤的做法萝卜红枣枸杞,排骨萝卜红枣枸杞汤的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排骨汤的做法萝卜红枣枸杞的问题，于是小编就整理了2个相关介绍排骨汤的做法萝卜红枣枸杞的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养排骨汤做法？
2. 枸杞炖排骨的家常做法？

营养排骨汤做法？

1.准备食材，要选择糯糯的淮山药，不但营养价值高，煮汤口感也好。

2.准备调味料

3.排骨汆水去血腥。捞出来温水洗净备用。

4.山药、胡萝卜、玉米切成块。

5.汤锅内放足够的温水，加入煮好的排骨，大葱、姜片、八角、大枣、料酒，大火烧开后转中火炖30分钟。

营养排骨汤很容易做。
1.排骨是菜市场上非常便宜的食材，容易买到，成本低。
2. 排骨含有丰富的蛋白质和钙质，对身体有很好的作用。
3. 制作起来非常简单，只需要几个配料：排骨、生姜、大葱、花椒、清水等。
营养排骨汤的做法可以是： 1. 把排骨先用冷水煮烫，让排骨的血水煮出来。
2. 然后放入新的清水，再加入生姜、大葱、花椒等调料一起煮。
3. 不要加盐，最后加一点点味精，可以让汤更加美味可口。
这样的营养排骨汤足够简单易做，让您轻松搞定。

材料：
- 猪肉排骨 500g
- 姜片 3片
- 料酒 2汤匙
- 盐 适量
- 糯米 1汤匙
- 枸杞 适量
- 红枣 适量
- 淡菜心 适量
- 鸡蛋 1个
步骤：
1. 猪排骨用清水冲洗干净，加入姜片、料酒和水，大火煮沸去掉浮沫，转小火煮熟排骨，约40分钟。
2. 接着加入糯米、盐、枸杞和红枣煮开，并转小火继续煮20分钟，让所有配料充分炖煮出味道。
3. 最后加入淡菜心，煮1分钟，然后倒入一个鸡蛋，搅拌均匀即可关火，即成美味可口的营养排骨汤。

营养排骨汤的做法如下：1. 主要材料：排骨、姜片、红枣、枸杞子等；2. 排骨处理：将排骨用清水煮沸，去除水沫，冲洗干净；3. 投入材料：将排骨、姜片、红枣、枸杞子一起放进炖锅中；4. 加水炖煮：加适量水，隔水炖煮（炖8小时以上），最后根据口味加盐调味即可。
营养排骨汤是一道补气养血，健脾益肾的汤品，非常适合女性、老人和产妇食用。
营养排骨汤中的姜片可以帮助消化，红枣和枸杞子都是有益健康的食材，加入排骨更是能够补充营养，帮助增强体质。
营养排骨汤炖的时间越久，起到的效果就越好。
如果人们平时生活压力大，身体疲惫，建议多喝营养排骨汤来补充能量，提高身体素质。

1· 准备好食材。

2· 排骨洗净，用清水泡半个小时左右，中途可以换一次干净的水。

3· 锅中放入水和排骨，烧开后，再煮两到三分钟，把排骨中的血水煮出来，这样煲出来的汤才干净哦！把煮好的排骨撇去漂浮物，洗干净备用！

4· 在煮排骨的时候我们可以准备其他食材额，玉米、藕、白萝卜切好备用。

5· 锅中倒少量的油，放入姜片，排骨倒入锅中炒香。这样煲出来的汤更香额！

6· 排骨炒香后，锅中放入足量的水，滴几滴白醋或者一勺料酒，大火烧开后，放入除香菜外的其他食材。煮开后，将大火转小火煲两小时左右。

7· 煲好后加入少量鸡精提鲜即可。

枸杞炖排骨的家常做法？

家常做法：枸杞炖排骨是一道非常营养健康的菜品，口感鲜美，深受广大爱好者的喜爱
枸杞富含维生素BBB6、C、E等多种营养成分，具有滋阴补肾、明目养心等多种功效，而排骨也是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，能够补充人体各种所需的营养素
因此，枸杞炖排骨不仅美味可口，而且有益健康
做法：将排骨洗净切块，放水中煮至水开，在焯水中加入姜片和黄酒去腥味，再用清水冲洗排骨备用
将枸杞洗净备用
取一个炖锅，放入适量水，加入排骨，枸杞和适量的盐、胡椒粉，大火烧开后用中小火炖煮时
最后加入适量的葱姜蒜等辅料，即可关火出锅

到此，以上就是小编对于排骨汤的做法萝卜红枣枸杞的问题就介绍到这了，希望介绍关于排骨汤的做法萝卜红枣枸杞的2点解答对大家有用。