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核桃杏仁一起有什么功效
1、核桃和杏仁都是有营养的食物，可以一起吃。核桃 ：核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能，增强皮肤的细腻感，促进毛发生长等都有重要作用。
2、这核桃能益智健脑，润肠通便，杏仁有止咳平喘及润肠，花生仁有补血的作用，牛奶能补充能量及钙等，三仁加牛奶冲服适应于贫血，肺虚咳嗽，大便秘结，缺钙记忆力不好的群最适宜。
3、价值丰富，具有健脑功效，有万岁子长寿果养生之宝的美誉。桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。
4、体质虚弱、气短喘促。核桃仁补肾同精、温肺定喘、乌发润肌、润肠通便。主治肺肾亏虚、久咳气短而喘，遇寒活动加剧，甚则张口抬肩；或肾气虚衰、腰痛膝软、耳鸣乏力、阳痿***、梦遗滑精以及须发早白、人便燥结难行等。
5、核桃含营养素全面，首先核桃中脂肪含量丰富，每100克核桃仁含脂肪60-70克，主要成分为亚油酸甘油脂，混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。
吃核桃,杏仁有什么作用
1、除亚油酸甘油脂可供大脑基质需要外，核桃所含微量元素锌、锰等都是垂体的重要成分，常食核桃有助于补充脑的营养，起到健脑益智作用。其三，核桃的蛋白质含量高，达15%至20%，质量好，人体必需的氨基酸都有，这就决定了核桃的滋补强身作用。
2、经常吃的话还具有养生和美容的功效。核桃中的成分很有补脑的营养成分，而且经常吃的话会提高大脑记忆力，而甜杏仁更是美容养颜的佳品，女士经常吃会让肤色更加透亮***，所以这些坚果类的食物都是最佳的补品。
3、核桃加杏仁一起吃是补肺肾很好的搭配，民间就有生姜核桃杏仁汤方，对小儿寒性咳嗽、哮喘，或体质虚弱者甚有疗效。
4、核桃和杏仁都是有营养的食物，可以一起吃。核桃 ：核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能，增强皮肤的细腻感，促进毛发生长等都有重要作用。
5、父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。杏仁杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。
吃杏仁和核桃仁有什么好处
除亚油酸甘油脂可供大脑基质需要外，核桃所含微量元素锌、锰等都是垂体的重要成分，常食核桃有助于补充脑的营养，起到健脑益智作用。其三，核桃的蛋白质含量高，达15%至20%，质量好，人体必需的氨基酸都有，这就决定了核桃的滋补强身作用。
经常吃的话还具有养生和美容的功效。核桃中的成分很有补脑的营养成分，而且经常吃的话会提高大脑记忆力，而甜杏仁更是美容养颜的佳品，女士经常吃会让肤色更加透亮***，所以这些坚果类的食物都是最佳的补品。
核桃和杏仁都对健康有益，而且营养丰富。两者都含有卡路里、蛋白质、纤维、磷、脂肪、碳水化合物、维生素E和镁。杏仁比核桃含有更多的蛋白质、碳水化合物和纤维。而核桃含有更多的卡路里和脂肪。
孕妇晚上泡枸杞、红枣、杏仁、核桃、芝麻糊喝对宝宝好吗好吗...
枸杞有活血的作用，所以怀孕后尽量不要喝枸杞泡茶。以免导致流产或者早产的发生。建议现在是怀孕期间，尽量少吃含有活血作用的药物或者食物。
红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。
“孕妇是可以喝红枣枸杞水的。红枣和枸杞的营养价值很高，具有健脾益胃、美容养颜、活血润燥的功效，很适合体质虚弱的孕妇饮用。
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