枸杞肉粥功效_枸杞瘦肉粥怎么做好吃

今天给各位分享枸杞肉粥功效的知识，其中也会对枸杞瘦肉粥怎么做好吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、枸杞鸡肉粥——补肝明目滋养补虚
• 2、枸杞羊肉粥要怎样制作?
• 3、枸杞苁蓉羊肉粥——补气养血滋阴润肺
• 4、枸杞苁蓉羊肉粥——补气养血补虚壮阳

枸杞鸡肉粥——补肝明目滋养补虚

鸡肉、猪肉洗净切片；大米淘净，泡半小时。2大米放入锅中，倒入适量冷开水，大火烧沸，下入鸡肉、姜末、枸杞、猪肉，倒入鸡高汤，转中火熬煮。3转小火熬出香味，加盐调味即可。

枸杞煲鸡粥可以补肝明目、滋养补虚等等的功效。枸杞的补血功效是非常显著的，不仅如此还能降低人体的血脂，很适合血脂高的人群食用。鸡肉中的蛋白质很丰富，从而具有温中益气、健脾胃等的功效。满足人体营养元素的需求。

淮山30克，枸杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。将淮山、枸杞子和玉竹分别洗净；牛肉洗净，切片；用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即可。补虚养神，明目补肝。

首先大家可以选择在春天喝枸杞叶猪肝粥，枸杞叶猪肝粥是非常美味的一种粥类，除此之外这样的粥对于身体有着很大的帮助。

枸杞羊肉粥要怎样制作?

1、大米淘净，泡好；肉苁蓉洗净，熬煮取汁。2锅中加适量清水，下入大米大火煮开，下入羊肉、枸杞、姜末，倒入药汁，转中火熬煮至米粒软散。3改小火将粥熬出香味，加盐调味即可。

2、大米淘净，泡好；肉苁蓉洗净，熬煮取汁。锅中加适量清水，下入大米大火煮开，下入羊肉、枸杞、姜末，倒入药汁，转中火熬煮至米粒软散。改小火将粥熬出香味，加盐调味即可。

3、制作原料：枸杞叶250克，羊肾1个，羊肉100克，葱白2茎，粳米100~150克，细盐少许。 制作方法：枸杞煎汁去渣，将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细；再把羊肉洗净切碎；将羊肾、羊肉、葱白、粳米、枸杞汁一起煮粥。待粥成后，加入细盐少许，稍煮。

枸杞苁蓉羊肉粥——补气养血滋阴润肺

1、苁蓉羊肉粥的功效与作用 温补肾阳也是冬令进补的重要原则，常用食品包括羊肉、虾米、鹿茸、肉苁蓉、枸杞等作为冬令补品。苁蓉搭配羊肉、枸杞熬煮成粥，不仅可以温补肾阳，还可补肝明目，是冬令时节非常好的养生粥。

2、苁蓉羊肉粥的功效与作用 肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。羊***有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。

3、枸杞具有补血、养肝明目、滋肾、润肺的功效。

4、下入羊肉片，将粥熬出香味，调入盐、味精调味，撒入葱花即可。枸杞苁蓉羊肉粥 准备食材：羊肉150克、肉苁蓉20克、大米150克、枸杞适量、盐适量、姜末适量、淀粉适量、生抽适量。

5、制 法1羊肉洗净、切片，与米、生姜、葱、盐同入锅，加水适量，以常法熬粥，至羊肉熟烂为度。功 效1补气养血止痛。适应症1气血亏虚型痛经。做法三原 料2肉苁蓉15克，羊肉60克。

枸杞苁蓉羊肉粥——补气养血补虚壮阳

苁蓉羊肉粥的功效与作用 肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。羊***有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。

羊***有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。枸杞具有补血、养肝明目、滋肾、润肺的功效。

苁蓉羊肉粥的功效与作用 温补肾阳也是冬令进补的重要原则，常用食品包括羊肉、虾米、鹿茸、肉苁蓉、枸杞等作为冬令补品。苁蓉搭配羊肉、枸杞熬煮成粥，不仅可以温补肾阳，还可补肝明目，是冬令时节非常好的养生粥。

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