荸荠枸杞功效,荸荠枸杞功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荸荠枸杞功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍荸荠枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 荸荠和什么搭配最营养？
2. 什么是珍珠马蹄？
3. 马蹄荸荠汤做法？
4. 荸荠和什么一起吃最好？

荸荠和什么搭配最营养？

荸荠和当归与薏米一起最营养，

人们食用荸荠时最有营养的一种吃法，大家在煮粥以前先把当归切成片放在锅中煮制，煮半小时后关火，把锅中的残渣去掉，然后再加入适量的荸荠与薏米，用中小火进行熬制，粥口熬好以后可以加入少量的蜂蜜进行调味，然后食用。这种荸荠当归薏米粥对提高人类的免疫力作用明显。

食谱推荐：百合荸荠粥

材料：糯米40克，干百合12克，荸荠60克，枸杞子适量，冰糖适量。

做法：

1、干百合洗净，泡水；荸荠去皮，洗净，切片；糯米洗净，用清水浸泡两小时。

2、锅置火上，倒人适量清水，放入糯米用大火煮沸，转小火熬煮40分钟。

3、放人荸荠片煮熟，加人百合和构杞子煮5分钟，用冰糖调味即可。

什么是珍珠马蹄？

　　推荐一道珍珠马蹄排骨汤：　　珍珠马蹄是阳江市的特有农业品种，其状小如珍珠，软糯香口，深受大众喜爱　　排骨珍珠马蹄汤　　马蹄就是荸荠，荸荠具有。清热化痰、滋阴生津、养荣、明耳目的功效。女性常食可润肤、明目、延缓衰老。　　食材　　主料排骨500g珍珠马蹄200g　　辅料油适量盐适量枸杞适量　　步骤　　

1.将马蹄去皮备用　　

2.新鲜剁好的排骨　　

3.汤排骨放入冷水中慢慢烧开氽去杂质　　

4.捞出用温水洗净备用　　

5.将洗好的排骨加水煮开后，改小火煮半小时　　加好去好皮洗净的马蹄和枸杞大火煮开　　

6.继续煮至马蹄熟透后关火　　汤关火前加少许食盐调味　　

7.装出就可以喝啦　　小贴士　　排骨氽烫后要用温水洗净，用冷水导至一热一冷会让骨头上的肉不易煮烂

马蹄荸荠汤做法？

原料：荸荠500克、精肉馅500克、胡萝卜1根、葱姜适量、香菜15克、胡椒、糖、料酒、盐适量；制作方法：1、准备材料；2、荸荠洗干净去皮，切成小块备用；胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用；精肉馅和水按2：1的比例，加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒，调成上筋的肉馅；

步骤1

原料：荸荠500克、精肉馅500克、胡萝卜1根、葱姜适量、香菜15克、胡椒、糖、料酒、盐适量

步骤2

荸荠洗干净去皮，切成小块备用；胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用；精肉馅和水按2：1的比例，加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒，调成上筋的肉馅

步骤3

烧一锅滚水，下入荸荠、胡萝卜丁儿煮到滚

步骤4

把肉馅汆成丸子，下入锅中

步骤5

马蹄荸荠汤是一道清爽美味的汤品，制作方法简单易学。首先将马蹄、荸荠、鸡肉或者猪骨，洗净备好。将鸡肉或者猪骨放入锅中，加入适量清水煮沸后撇去浮沫，加入马蹄和荸荠同煮40分钟左右，加入适量盐和胡椒粉调味即可。马蹄荸荠汤清淡爽口，富含多种营养物质，有清热解毒，利水消肿的作用，经常食用有益身体健康。同时，马蹄荸荠汤也适合夏日饮用，可以为我们的身体提供足够的水分。

 马蹄又叫荸荠，有生津止渴，利肠通便，清肺化痰的功效，春天的新鲜马蹄最近正上市，除了当小水果吃，用来煮一碗马蹄枸杞汤也是不错的选择。

用料

马蹄

500g

枸杞

少许

冰糖

适量

春季汤品大赏—马蹄（荸荠）甜汤的做法步骤

步骤 1

荸荠和什么一起吃最好？

荸荠和当归与薏米一起最营养，

人们食用荸荠时最有营养的一种吃法，大家在煮粥以前先把当归切成片放在锅中煮制，煮半小时后关火，把锅中的残渣去掉，然后再加入适量的荸荠与薏米，用中小火进行熬制，粥口熬好以后可以加入少量的蜂蜜进行调味，然后食用。这种荸荠当归薏米粥对提高人类的免疫力作用明显。

到此，以上就是小编对于荸荠枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于荸荠枸杞功效的4点解答对大家有用。